Одржавање тежине је прави изазов

Нова студија показује да јефтини, непрофитни програм мршављења нуди врсту дугорочних резултата који често измичу онима који дијетају дијете.

„Знамо да људи губе килограме, а затим их враћају“, рекла је ауторка студије Ниа С. Митцхелл, МД, М.П.Х., истраживачица са Одељењем за општу интерну медицину у Здравственом и веллнесс центру Ансцхутз на Универзитету у Колораду. „У овом случају открили смо да су људи који су обновили годишње чланство у програму изгубили клинички значајну количину килограма и спречавали је.“

„Клинички значајан“ губитак тежине се дефинише као губитак 5 процената или више телесне тежине, јер се медицинска стања повезана са тежином, попут дијабетеса, могу побољшати са тим нивоом губитка тежине, објаснила је она.

Митцхелл-ова студија усредсредила се на Таке офф Поундс Сенсибли (ТОПС), програм мршављења који воде волонтери и кошта 92 долара годишње (годишња накнада од 32 УСД плус локални трошкови за поглавља у просеку око 5 УСД месечно).

Студија, која је обухватила око 75.000 учесника, фокусирала се на оне који су узастопно обнављали годишње чланство до седам година. Митцхелл је открио да је 50 посто њих имало клинички значајан губитак килограма у првој години ТОПС-а, а 62 посто оних који су остали у програму то су тврдили након седам година.

За разлику од многих комерцијалних и академских програма, постоји минимална разлика између фаза мршављења и одржавања килограма у програму ТОПС, појачавајући понашање у управљању тежином, према Митцхелл-у.

„Упркос вишедеценијским истраживањима гојазности, два питања остају недостижна у управљању килограмима: значајно, дугорочно одржавање губитка килограма и широко доступни програми“, рекла је. „Да бисмо преокренули ову епидемију, морамо пронаћи програме који су ефикасни у смањењу и одржавању килограма, јефтини и једноставни за примену и ширење.“

Према Митцхелл-у, чини се да ТОПС пружа ефикасан губитак килограма, одржавање губитка килограма и приступачност, што може бити посебно важно за мањинске и мањинске и руралне популације које можда немају приступ структурираном програму мршављења.

„Како је дугорочни губитак килограма тешко постићи у било којој клиничкој ситуацији, ТОПС може бити одржива опција за лечење оних који имају прекомерну тежину или гојазност“, рекла је она.

Студија је објављена у Амерички часопис за превентивну медицину.

Извор: Универзитет Колорадо Денвер