Усамљеност може бити смртоносна за старије особе
Истраживачи Универзитета у Чикагу открили су да је утицај усамљености на превремену смрт готово подједнако јак као и утицај социјално-економског статуса у неповољном положају, за који су утврдили да повећава шансе за рану смрт за 19 процената.
Социјални психолог др Јохн Цациоппо каже да његов рад одговара метаанализи из 2010. године која је показала да усамљеност има двоструки утицај на рану смрт, као и гојазност.
Цациоппо и његове колеге су гледали на драматичне разлике у стопи опадања физичког и менталног здравља како људи старе.
Открили су да су последице по здравље драматичне, јер осећај изолације од других може пореметити сан, повисити крвни притисак, повећати јутарњи пораст хормона стреса кортизола, променити експресију гена у имунолошким ћелијама, повећати депресију и смањити целокупно субјективно благостање.
Цациоппо, један од водећих националних стручњака за усамљеност, рекао је да старији људи могу избећи последице усамљености тако што остају у контакту са бившим сарадницима, учествују у породичним традицијама и деле добра времена са породицом и пријатељима - што све даје старије одрасли прилику да повежу друге до којих им је стало и којима је стало до њих.
„Повући се на Флориду да бисте живели у топлијој клими међу странцима није нужно добра идеја ако то значи да нисте повезани са људима који вам највише значе“, рекао је Цациоппо. „Промене становништва чине схватање улоге усамљености и здравља утолико важнијим“, објаснио је он.
„Демографски доживљавамо цунами сребра. Баби боомери достижу старосну границу за пензију. Сваког дана између 2011. и 2030. године, у просеку ће 10.000 људи напунити 65 година “, рекао је.
„Људи морају да размишљају о томе како да се заштите од депресије, ниског субјективног благостања и раног морталитета.“
Иако су неки људи сретни што су сами, већина људи успијева у социјалним ситуацијама у којима пружају међусобну подршку и развијају снажне везе. Еволуција је охрабрила људе да раде заједно како би преживели и сходно томе већина људи ужива у дружењу него што су сами.
Истраживање Цациоппа и његових колега идентификовало је три кључне димензије здравих односа.
Прва је интимна повезаност, која долази од тога да неко у вашем животу осећа да потврђује ко сте.
Следећа је релациона повезаност која долази из контакта лицем у лице који се узајамно награђују, а последња је колективна повезаност која потиче из осећаја да сте део групе или колектива изван индивидуалног постојања.
Није самоћа или физичка изолација, већ субјективни осећај изолације, за који Кациопово дело показује да је толико дубоко реметилачко.
Старији људи који живе сами нису неопходни усамљени ако остану друштвено ангажовани и уживају у друштву оних око себе.
„Неки аспекти старења, попут слепила и губитка слуха, међутим, људе излажу посебном ризику да постану изоловани и усамљени“, рекао је.
Извор: Универзитет у Чикагу
