Никад не завршава ноћне море?

Од тинејџера у САД: Дакле, пре само два месеца отпуштен сам из психијатријске болнице након покушаја да се убијем. Цео живот се борим са депресијом, самоповређивањем и анксиозношћу. Када сам напустио болницу, вратио сам се у своју школу и моји „пријатељи“ су о мени пронели грозне гласине због којих су ме сви мрзели. Недавно сам променио школу, али приметио сам да се нешто дешава када спавам.

Сваке вечери имам исту ноћну мору, која се одвија на различитим локацијама. Понекад ће то бити у мојој старој соби у болници, понекад усред нигде. Не могу да кажем, али моја два најближа пријатеља су увек та која шире гласине и ми опет постајемо добро, али онда они само почну да вичу на мене колико сам бескористан.

Или ће се понекад догодити потпуни заокрет и један од њих је са мном у болници, или је неко од њих такође покушао самоубиство. Увек се будим вриштећи, плачући и знојећи се. Изгледа да не могу да зауставим шта год да радим.

Имајте на уму да говорим о мелатонину за спавање. Такође имам 150 мг золофта и 5 мг 3 пута дневно буспар-а. (та доза ће ускоро порасти).

Можете ли да ми помогнете да разумем зашто ми се ово догађа? Само желим преспавати ноћ.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Могу само да нагађам образовано. Последњих неколико месеци било је ужасно стресно. Имали сте помоћ у болници, али сте се онда морали вратити у школу где су вас издали пријатељи. Није ми чудо што сте забринути и узнемирени. Такође није изненађујуће да вас иста осећања са којима се борите док сте будни муче и када спавате. Као да се јако трудите да схватите шта се све догодило.

Рекли сте да сте на лековима. Нисте рекли да ли сте и ви укључени у терапију разговора. Ако не, молим вас, нађите себи терапеута. Да сте могли да разрешите ова осећања и кренете даље сами, то бисте већ учинили. Потребна вам је мудрост и подршка терапеута који ће вам помоћи.

Ако сте са терапеутом, молим вас поделите шта сте написали у свом писму. Можда ће вам бити лакше да понесете писмо са собом и прочитате му га / га током следеће сесије као начин да започнете.

Поред тога, молим вас разговарајте са својим лекаром о својим ноћним морама. Понекад је поремећај спавања исход лекова. Може бити да ће прилагођавање дозе или промена лека помоћи у непосредном проблему доброг спавања. Чак и ако је то случај, надам се да ћете се на неко време пријавити на редовне сеансе код терапеута како бисте се потпуно опоравили од депресије и анксиозности које су вас мучиле већи део вашег живота. Заслужујете да мирним путем кренете напред.

Желим ти добро.
Др. Марие