Страх од неуспеха доприноси гушењу спортиста

Ново истраживање је открило да анксиозност због такмичења може учинити чак и најактивније особе да се вероватније „загрцну“.

Спортски научници са Универзитета Цовентри и Универзитета Стаффордсхире у Енглеској тестирали су способности предвиђања и координације 18 активних и здравих младих одраслих током два низа идентичних физичких тестова - један је пракса, а други такмичење.

Истраживачи су открили да је у такмичарским испитивањима време предвиђања случајности (ЦАТ) - или њихова способност да предвиђају и координирају радње, попут хватања лопте или ударања палице палицом - било знатно горе него у сценаријима вежбања.

У исто време, утврђено је да су њихови нивои менталне анксиозности током такмичарских испитивања знатно виши него што су били у пракси, што је вероватно резултат бриге о њиховом учинку, према истраживачима.

Штетни ефекти на време предвиђања били су најоштрији током физички интензивнијих делова такмичарских испитивања, известили су истраживачи. Приметили су да то није било евидентно током практичних испитивања, указујући на то да је когнитивна анксиозност одлучујући фактор за неуспех у раду.

„Налази подржавају теорију катастрофе, која претпоставља да на спортске перформансе негативно утичу повећани стрес и анксиозност“, рекли су истраживачи.

„Узнемиреност у конкурентској ситуацији, било спортској или некој, нешто је са чиме се сви могу повезати“, рекао је др. Мицхаел Дунцан, водећи аутор студије и сарадник шефа Одељења за примењене науке и здравље на Универзитету Цовентри.

„Сви смо упознати са оним што називамо„ соматском “анксиозношћу, на пример, лептирићима у трбуху, што је одговор тела на напетост, али ова студија се углавном бави ефектима когнитивних стрепњи, попут бриге или страха од неуспех.

„Наше истраживање показује да појачана когнитивна анксиозност, изазвана такмичарским сценаријем, заиста утиче на перформансе способности физички активних људи - а исто ће вероватно важити чак и за обучене спортисте.“

Оно у чему се студија разликује од оних из прошлости је то што су одговори мерени током спортског догађаја, а не касније, приметио је он.

„Стварамо много тачнију слику о томе да ли теорија катастрофе има било какве вредности“, рекао је. „Резултати снажно подржавају теорију која би требало да буде занимљиво штиво за спортске професионалце и психологе широм света.“

Истраживање је представљено на годишњој конференцији Британског психолошког друштва 2014. године.

Извор: Универзитет Цовентри