Изазован посао може заштитити наш мозак како старимо

Према новом истраживању, људи чији послови захтевају више говора, развијање стратегија, решавање сукоба и управљачке задатке могу имати бољу заштиту од памћења и пропадања размишљања у старости од њихових колега.

„Наша студија је важна јер сугерише да врста посла којим се бавите током ваше каријере може имати још већи значај на ваше здравље мозга него ваше образовање“, рекла је ауторка студије Францисца С. Затим, др., Са Универзитета у Лајпциг у Немачкој. „Образовање је познати фактор који утиче на ризик од деменције.“

За студију, 1.054 људи старијих од 75 година добили су тестове којима су мерили памћење и способности размишљања сваке године и по током осам година.

Истраживачи су такође питали учеснике студије о њиховој историји рада, а затим су задатке које су извршили категорисали у три групе: извршну, вербалну и течну.

Примери извршних задатака су заказивање рада и активности, развијање стратегија и решавање сукоба. Примери вербалних задатака су процена и тумачење информација, док су флуидни задаци сматрани оним који укључују селективну пажњу и анализу података, објаснили су истраживачи.

Памћење и способности размишљања испитани су клиничким тестом, Мини-Ментал Стате Екаминатион (ММСЕ). У овом тесту, мали пад поена може указати на клинички значајан дефицит, према истраживачима.

Студија је открила да су људи чија је каријера обухватала највиши ниво од све три врсте задатака постигли највише бодова на тестовима размишљања и памћења за два ММСЕ поена у односу на људе са најнижим нивоом.

Људи са највишим нивоом све три врсте задатака такође су имали најспорију стопу когнитивног опадања, према налазима студије.

Током осам година стопа њиховог опадања била је упола мања од броја учесника са ниским нивоом ментално захтевних радних задатака. Међу три врсте радних задатака, високи ниво извршних и вербалних задатака повезан је са споријим стопама опадања памћења и размишљања, приметили су истраживачи.

Учесници са високим нивоом извршних задатака постигли су два ММСЕ поена више на тестовима памћења и размишљања на почетку студије и пет ММСЕ поена више након осам година у студији у поређењу са учесницима са ниским нивоом ових задатака, према истраживању налази. Учесници са високим нивоом вербалних задатака одбили су у просеку за два ММСЕ поена мање од оних са ниским нивоом, показало је истраживање.

„Изазови на послу заиста могу бити позитиван елемент ако дугорочно граде менталну резерву особе“, рекао је Тада.

Студија је објављена у Неурологи, медицински часопис Америчке академије за неурологију.

Извор: Америчка академија за неурологију