Масажна терапија за здравље и кондицију

Масажа утиче на тело у целини. Да бисте разумели како масажна терапија делује, неке од физиолошких ефеката масаже потребно је укратко испитати.

Познато је да масажа повећава циркулацију крви и проток лимфе. Директан механички ефекат ритмички примењеног ручног притиска и покрета који се користе у масажи може драматично повећати брзину протока крви. Такође, стимулација нервних рецептора узрокује ширење крвних судова (рефлексним деловањем), што такође олакшава проток крви.

Млечно бела течност која се зове лимфа носи нечистоће и отпад даље од ткива и пролази кроз структуре сличне жлездама распоређеним у свим лимфним системима, који делују као филтрирни вентили. Лимфа не циркулише као крв, тако да њено кретање у великој мери зависи од стезања ефекта контракција мишића. Због тога неактивни људи не успевају да стимулишу проток лимфе. С друге стране, стимулација изазвана снажном активношћу може надмашити повећан отпад који настаје том активношћу. Масажа може драматично помоћи кретању лимфе у оба случаја.

Да би цело тело било здраво, збир његових делова - ћелија, мора бити здрав. Појединачне ћелије у телу зависе од обилног снабдевања крвљу и лимфом, јер ове течности снабдевају хранљивим материјама и кисеоником и одвозе отпад и токсине. Дакле, лако је разумети зашто је добра циркулација толико важна за наше здравље и зашто масажа може бити корисна за цело тело захваљујући самом утицају на циркулацију.

Материјал © Хеалтхиспине Користи се уз дозволу