Самоповређивање / можда биполарно?

Ја сам 18-годишња девојчица и недавно имам проблема са самоповређивањем. Раније сам секао, али сам добио помоћ и лекове (Золофт). Не могу престати да се ударам и ударам главом о зидове. Учествовао сам у квизовима за ствари као што је биполарни поремећај и постигао сам велики број. Ипак, квизови нису од помоћи јер је на питања тешко одговорити када осећате много различитих емоција. Мој дечко је увек забринут за мене, јер сам често изузетно иритирана, када почнем да се повређујем. Једноставно нисам сигуран куда да идем одавде.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Самоповређивање може указивати на то: (1) да вам недостају ефикасне вештине решавања проблема и или; (2) нисте задовољни својим животом. Срећни људи се не упуштају у самоповређивање. Једноставно им то не пада на памет.

Пут до самоповређивања убрзавају снажне емоције. Људи који се баве самоповређивањем могу то учинити јер немају добре вештине сналажења. Траже издање. Можда им физичко осећање које прати самоповређивање пружа неко олакшање, али је краткотрајно. Увек ће погоршати ситуацију.

Јесте ли истражили зашто непрестано доживљавате снажне емоције? Сви повремено доживљавамо снажне емоције, али то не би требало да буде свакодневица. На наше расположење може утицати недостатак сна, лекова, хормона, између осталог, али свакодневно би требало да буде стабилно. Да су ваше емоције стабилније, можда бисте се осећали мање подстакнуто да се самоповређујете.

Самоповређивање је често резултат само-усмјерене кривице и бијеса. Ако сте спремни да се повредите, онда морате веровати да заслужујете бол и патњу. Ви немате; нико не.

Многи људи који се баве самоповређивањем такође пријављују да се осећају недостојно и да немају самопоштовање. Та врста самопотупајућег размишљања често је ирационална и нелогична.

Имате историју тражења помоћи. То обећава. То показује да сте отворени за лечење. Мој савет је да се обратите терапеуту. Лекови такође могу бити корисни, али мораћете да преиспитате ту одлуку са својим лекарима.

Не морате патити. Помоћ је доступна. Све што треба да урадите је да одлучите да потражите помоћ. Надам се да ћете направити прави избор. Молим те пази.

Др Кристина Рандле