Услови

Остеопенија и остеопороза: Постоји ли разлика?

Шта је остеопенија и како је повезана са остеопорозом ? Да бисмо започели одговор на то питање, морамо дефинирати остеопенију. Остеопенија је стањивање коштане масе. Иако се смањење коштане масе обично не сматра „озбиљним“, сматра се веома озбиљним фактором ризика за развој остеопорозе.

Дијагностичка разлика између остеопеније и остеопорозе је мјера минералне густине костију. Извор фотографија: 123РФ.цом.

Остеопенија се обично јавља код људи старијих од 50 година који имају нижу просечну густину костију, али немају остеопорозу. Дијагностичка разлика између остеопеније и остеопорозе је мјера минералне густине костију.

Остеопороза, "крхка болест костију", карактерише губитак коштане масе узрокован недостатком калцијума, витамина Д, магнезијума и других витамина и минерала. Много намирница које једете садржи ове минерале који коштано граде. Ако напредује, остеопороза може довести до губитка висине, наглог држања, грбавости и јаких болова. Према Националној фондацији за остеопорозу, остеопороза погађа 54 милиона Американаца, углавном жена. Милиони више Американаца процењују да имају остеопенију (ниску коштану масу), што их доводи у ризик од остеопорозе.

Минерална густина костију: Остеопороза у односу на Остеопенију

Минерална густина костију (БМД) је мерење нивоа калцијума у костима, који може проценити ризик од ломова костију. Такође се користи да се утврди да ли пацијент има остеопенију или остеопорозу. Тестови минералне густине костију су неинвазивни и безболни поступци који се обично изводе на куковима, кичми, зглобу, прсту, поткољеничној кости или петици.

Док се остеопенија може дијагностицирати помоћу обичних радиограма, најчешћа метода за мерење БМД (и начин за дефинитивно дијагностицирање остеопорозе) је апсорпција двоструке енергије или апсорпција ДЕКСА. Ова претрага користи нискоенергетске к-зраке који излажу пацијенте много мање зрачења од стандардних к-зрака и могу проценити ниво калцијума у костима. Резултати се мере као „резултат“ и упоређују се са резултатима здравих појединаца.

Шта значе БМД бројеви

Пацијенту БМД даје Т-оцену, који се добија упоређивањем са просечним резултатом за здравог тридесетогодишњака истог пола и расе. Разлика између „нормалног младог“ резултата и резултата пацијента назива се стандардним одступањем (СД). Т-резултати могу пасти чак -1 СД и још увек се сматрају здравим (види табелу доле). Пацијентима са Т-резултатима између -1 СД и -2, 5 СД дијагностицирана је остеопенија и сматрају се високим ризиком за остеопорозу. Пацијентима са Т-резултатима нижим од -2, 5 СД дијагностицирана је остеопороза. За ове пацијенте лечење је обично потребно и укључује употребу лекова за повећање коштане масе, као и промене животног стила, попут исхране и вежбања.

Ко је у ризику од остеопеније / остеопорозе?

Неће сви добити остеопенију или остеопорозу. Међутим, постоје одређени фактори ризика који могу повећати вероватноћу да ће особа имати умерен до озбиљан губитак коштане масе, укључујући следеће:

Пол: Жене имају већи ризик јер имају мању коштану масу од мушкараца. Жене такође често доживе губитак коштане масе после менопаузе.
Раса: Азијске и кавкашке жене, посебно оне мале кости, изложене су највећем ризику.
Породична анамнеза: Пацијенти са породичном анамнезом ниске коштане масе имају 50% -85% повећан ризик од развоја остеопорозе.
Старост: Већина људи (мушкараца и жена) изгуби око .5% коштане масе сваке године након навршене 50. године.
Избори за животни стил: Лоша исхрана са недостатком калцијума и витамина Д, пушење, прекомерна употреба алкохола или кофеина и недостатак вежбања доприносе губитку коштане масе.
Остала здравствена стања: Хипертиреоза, хиперпаратироидизам и Цусхингов синдром могу допринети губитку костију. Познати су и одређени лекови (нпр. Преднизон или фенитоин) који такође узрокују губитак костију.

Превенција: Одржавање здравих костију

Иако већина људи доживи неки губитак коштане масе како одрастају, остеопенија и остеопороза нису неизбежни делови процеса старења. Постоје неке ствари које се могу учинити да би кости остале здраве, укључујући следеће:

Одржавајте здраву исхрану са адекватним количинама калцијума, магнезијума, витамина Д, К и Ц као и других минерала.
Редовне физичке активности које укључују вежбе са оптерећењем, као што су аеробика са малим ударом, јоггинг и ходање како би се смањио губитак костију.
Избегавање пушења и прекомерне употребе алкохола.
Редовни прегледи код лекара ради праћења губитка костију, посебно код особа старијих од 50 година.
Употреба лекова за побољшање здравља костију ако се открију недостаци коштане масе.

Упоредо са правилним једењем и редовним вежбањем, разговарајте са лекаром о мерењу минералне густине костију, посебно ако сте старији од 50 година или спадате у неку од горе наведених ризичних група.

Погледајте изворе

Општи подаци. Основе здравља костију: сазнајте чињенице. Национална фондација за остеопорозу хттпс://ввв.ноф.орг/превентион/генерал-фацтс/. Приступљено 16. маја 2016.