Саосећање може довести до веће помоћи, мање кажњавања

Када смо сведоци нечег окрутног или неправедног - можда видимо купца који је непристојан према конобару који се бори или када дете украде играчку од другог - наше емоције теже да усмеравају своје понашање и према неправди и према нечињенику.

Али да ли ћемо приоритет дати утехивању жртве или ћемо радије казнити злочинца, мало је сложеније, према истраживачима са Универзитета Висцонсин-Мадисон (УВ-Мадисон).

Њихова нова открића сугеришу да саосећање може навести људе да учине више како би помогли жртви, уместо да казне злочинца. У ствари, саосећање може утицати и на то у којој мери људи кажњавају преступника.

Разумевање онога што људе мотивише да буду алтруистички не само да може осветлити наше понашање, већ може играти улогу у стварању поштених друштвених институција, укључујући правни и казнени систем. Такође може помоћи истраживачима да развију боље интервенције за неговање саосећања.

„Свака радња, помагање или кажњавање, може произаћи из саосећања, које укључује најмање две компоненте: компоненту„ осећања “емпатичне бриге и бриге за патњу другог; и когнитивна, мотивациона компонента жеље да се та патња ублажи “, рекла је водећа истраживачица др Хелен Венг, бивша студентица Универзитета УВ-Мадисон за истраживање здравих умова у Ваисман центру и тренутна постдокторска научница на Универзитету у Калифорнији , Сан Франциско.

„Можда се чини неинтуитивним да понашање кажњавања може произаћи из саосећања, али ако је циљ ублажити патњу других, то може укључивати пружање негативних повратних информација прекршиоцу, тако да они могу променити своје понашање у будућности.“

Претходна открића овог истраживачког тима показала су да већ две недеље тренинга саосећања могу довести до мерљивих промена у мозгу. Ове студије су прикупиле фМРИ снимање и измериле алтруистично понашање истраживаних субјеката да би дошле до ових закључака, али нису у потпуности одвојиле помагање и кажњавање понашања које је највише повезано са саосећањем.

Због тога су истраживачи тестирали да ли је саосећање повезано са помагањем или кажњавањем у две студије у којима су учесници играли „Игру помоћи“ или „Игру кажњавања“, користећи стварни новац који су могли да задрже на крају игре.

У обе игре, учесници су кроз интеракције на мрежи гледали како један играч са више средстава одлучује да подели неправедан износ новца са другим играчем без средстава.

У Игри помоћи, независни посматрачи могли су да одлуче да не ураде ништа или да дају нека своја средства како би „помогли“ жртви. У Игре кажњавања, учесници су могли да одлуче да не учине ништа или да „казне“ преступника трошећи сопствена средства како би одузели новац преступнику.

У једној студији у којој је учествовало 260 учесника који нису били обучени за саосећање, истраживачи су истраживали да ли је велика емпатична брига о себи која се сам изјавила - брига за оне који пате - повезана са помагањем жртвама, кажњавањем прекршилаца или обоје.

„Људи са већом емпатичном забринутошћу вјероватније ће помоћи жртви него казнити преступника“, рекао је Венг. „Али, занимљиво је да су унутар групе људи који су одлучили да казне преступника, они који имају више емпатије одлучили да казне мање.“

У другом тесту у којем је учествовало 41 учесник, једна група је прошла тренинг саосећања са праксама медитације усмереним на гајење саосећајних осећања и просоцијалног понашања према другима. Уместо тога, друга група је прошла обуку за когнитивно преиспитивање, усредсређену на реинтерпретацију свог погледа како би се смањиле негативне емоције.

Свака група је вежбала свој тренинг по 30 минута дневно током две недеље користећи вођена аудио упутства преко Интернета.

У медитацији саосећања учесници су увежбавали саосећање са различитим врстама људи - вољеном особом, собом, странцем и „тешком особом“ са којом је било сукоба. На тај начин су ојачали свој „милосрдни мишић“.

После само две недеље обуке, учесници групе за медитацију саосећања дали су више новца за помоћ жртви у поређењу са онима који су научили преиспитивање, показујући да чак и кратки износи тренинга саосећања могу резултирати већим нивоом понашања у помагању. Међу групама није било разлика у понашању у кажњавању, што сугерише да у ово кратко време тренинга, оба тренинга нису утицала на кажњавање.

Истраживачи се надају да се ови налази могу користити за развијање тренинга саосећања за одређене популације које негују, попут здравствених радника.

„Изгледа да је изражавање саосећања и понашање алтруистично на репертоару сваког човека“, рекао је др Рицхард Ј. Давидсон, виши аутор студије, оснивач Центра за истраживање здравих умова и професор психологије и Виллиам Виллиам и Вилас Психијатрија.

„Можемо да користимо једноставне праксе да нам помогну да активирамо и негујемо ове склоности и применимо их у окружењима у којима могу драматично утицати на климу и интеракције које настају у свакодневном животу, укључујући образовање, здравство и радно место.“

Студија је објављена у часопису ПЛоС ОНЕ.

Извор: Универзитет Висцонсин- Мадисон