Како постићи здрав баланс између посла и игре за своје дете
Сви смо вероватно својој деци рекли класично правило „ради пре игре“. Али колико је посла превише за дете? Или је ваше дете кауч-кромпир који једва помаже у кући?
Много је притисака са којима се деца суочавају - они сами, наставници, тренери, родитељи, вршњаци и друштво. Пазити да ти притисци не постану неодољиви и пронаћи праву равнотежу између посла и игре кључно је за здраво детињство.
Игра је од виталног значаја за здраво детињство. Играње омогућава деци да створе сопствени идентитет. Учи их емоцијама, вештинама решавања проблема, креативности, и што је најважније, извор је среће.
Нажалост, неструктурирана игра се смањивала током генерација, посебно када је реч о времену проведеном у игрању на отвореном. Структуриране активности као што су часови клавира, спорт, извиђачице или извиђачи могу се чинити сјајним у животопису током година, али већину ових активности треба да одабере ваше дете. Неструктурирана игра би требала бити главни приоритет и требало би да буде што је чешће могућа.
Спорт је фантастична активност за децу јер могу често да вежбају и склапају пријатељства. Међутим, када спорт дође на такмичарски ниво, забава се може померати у страну и детету може порасти стрес. Овде се могу појавити многи притисци, попут добре игре и стварања одређене екипе.
Да бисте смањили овај стрес, побрините се да ваше дете има један слободан дан у недељи и два до три месеца годишњег тренинга годишње. Кључно је осигурати да ваше дете вежба 60 минута дневно, али превише вежбања може довести до менталне и физичке исцрпљености или повреда. Запамтите, они су деца! Дакле, требали би се забављати већину времена.
Школа је као посао за вашу децу. Треба им мало слободног времена након школе да се одморе. Ако се ваше дете врати кући и уради задаће до спавања, то је превише посла. Ако се ваше дете врати кући и не уради ниједан домаћи задатак, то би могло бити премало посла.
Покушајте да пронађете систем који добро функционише са вашим дететом. На пример, могу да се играју одмах након школе, а затим раде домаће задатке након вечере. Ако имате одређено време, дете ће знати шта се очекује и када то треба учинити.
Укључивање у школу вашег детета веома је корисно за његово образовање. Покушајте да направите сваку конференцију и закажите време састанка са наставником ако се ваше дете мучи са неком темом.
Послови су начин да своју децу научите одговорности и очекивањима чишћења. ВебМД има фантастичан чланак о пословима прилагођеним узрасту и здравим очекивањима која бисте требали имати за завршетак задатка.
Ако ти притисци постану превелики за руковање, ваше дете може почети да делује другачије. Ево неколико знакова који показују да ваше дете можда има превише посла и стреса на својим раменима:
- Ако им оцене почну падати, не желе да похађају школу или престају да испуњавају домаће задатке.
- Почињу да имају физичке симптоме стреса, попут главобоље или болова у стомаку.
- Често делују уморно, узнемирено или немирно.
- Делују депресивно и престали су да комуницирају или комуницирају мање.
- Мање их занима спорт или активност која их наглашава.
- Почињу да показују знаке асоцијалног понашања попут лагања, крађе или одбијања обављања послова.
- Имају бијес или нападе плача.
Отворена комуникација између детета и родитеља може учинити све разлике у стресним ситуацијама. Ако вам се чини да нешто није у реду, питајте дете у којим га специфичним активностима муче. Питајте их да ли би желели више слободног времена и шта би желели да раде током тог слободног времена.
Такође је важно погледати свој распоред. Да ли је ваш распоред ужурбан? Да ли сте распоред детета превише попунили?
Игра је једна од најважнијих ствари за дете. Посао је такође важан, али деца током одрастања не би требало да имају пуно стреса на својим раменима - оставите то кад остаре.
Разговарајте са дететом, наставницима и педијатром ако имате додатних недоумица око тога да ли дете има правилан однос посла и игре. Само једном можеш бити дете!
Референца
хттп://ввв.тхедоцторвиллсееиоунов.цом/цонтент/кидс/арт3463.хтмл?гетПаге=1
