Подцаст: Једноставна психолошка објашњења са др Алијем Маттуом

Да ли уживате у гледању ИоуТубе видео снимака на теме психологије и менталног здравља? Али, је ли вам доста да се провлачите кроз све безумне пахуљице, бесмислени нев-аге жаргон и превише педантна предавања? Постоји боља опција - Тхе Псицх Схов, коју је створио др. Али Матту.

Можда се чини неозбиљно, али ИоуТубе видео снимци не иду никамо. Они су постали један од најчешћих начина на који приступамо информацијама, а то се посебно односи на младе људе. Придружите нам се док нам др Матту говори како је докторски психолог постао један од првих ИоуТубера, како одлучује коју врсту садржаја ће приказивати сваке недеље и какву улогу играју он-лине видео снимци у будућности из психолошког образовања.

ПРЕТПЛАТИТЕ СЕ И ПРЕГЛЕДАЈТЕ

Информације о гостима за „Др. Подцаст епизода психологије Али Маттуа

Др Али Матту ствара забавне, оснажујуће и образовне медије за ментално здравље. Когнитивни је бихејвиорални терапеут који помаже деци и одраслима са анксиозним поремећајима. Путем ИоуТубе-а, др Матту подучава глобалну публику о томе како да користе психолошку науку за постизање својих циљева.

Др Матту је лиценцирани клинички психолог и доцент на Медицинском центру Универзитета Цолумбиа у Ирвингу у Њујорку.

Компјутерски генерисани транскрипт за „Др. Епизода психологије Али Маттуа

Напомена уредника: Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.

Спикер: Добродошли у Псицх Централ Подцаст, где у свакој епизоди гостују стручњаци који на свакодневном обичном језику разговарају о психологији и менталном здрављу. Ево вашег домаћина, Габе Ховарда.

Габе Ховард: Поздрав свима и добродошли у овонедељну епизоду Псицх Централ Подцаста. Позивамо се данас у емисију, имамо др Алија Маттуа са веома популарног ИоуТубе канала, Тхе Псицх Схов. Али, добро дошао у емисију.

Др. Али Матту: Габе, тако сам узбуђена што сам овде. Хвала што сте ме позвали.

Габе Ховард: Веома сам узбуђена што вас имам, јер имамо исту мисију и то је заиста ретко. Веровали или не, јер ...

Др. Али Матту: -Да. Ох, верујем.

Габе Ховард: И када кажем да имамо исту мисију, обоје заиста, заиста ценимо тачне и тачне информације. Желимо да људи имају чињенице када су у питању менталне болести, ментално здравље и психологија.

Др. Али Матту: Апсолутно.

Габе Ховард: Али знамо да се ради о сувим информацијама.

Др. Али Матту: Да, може бити.

Габе Ховард: Може бити, и оно што ми се заиста свиђа на вашем ИоуТубе каналу је што сте прихватили концепте попут ... Шта је шизофренија? Шта је психоза? Која је разлика између психолога и психијатра? То су ствари о којима људи размишљају, а ви сте их ставили у ове мале фрагменте са графиком и својим блиставим лицем. И ви одговарате на сва ова питања на начин на који заиста мислим да на то одговара шира јавност.

Др. Али Матту: Мм хмм, мм хмм. Слажем се, то је случај, да.

Габе Ховард: Па кренимо од самог, врло почетка. Прво, ти си психолог, зар не?

Др. Али Матту: Тако је. Да, да.

Габе Ховард: Необично је за ученог човека. Знате, неко са докторатом, мислим, ви сте доктор. Имате докторат и такође сте професор. Дакле, ИоуТубе није ваш свакодневни посао.

Др. Али Матту: Не то није. Није.

Габе Ховард: Али ви сте на ИоуТубеу и објашњавате ово људима. А то је невероватно ретко. ИоуТубе има много људи попут Габеа Ховарда, много људи који живе са менталним болестима, који говоре о животу са менталним болестима. Људи попут мене су добро заступљени, али нема пуно људи попут вас. Па, шта вам је дало идеју да то урадите?

Др. Али Матту: Враћа се у прошлост ... Дакле, дугачка верзија приче је да се јако дуго играм са оваквим стварима. Ако желите да се вратите уназад, био сам врло социјално забринуто дете. Живео сам са стрепњом. Вероватно сам као дете у одређеним ситуацијама био селективно нијем. Нисам говорио, а случајно сам уписао јавни наступ у средњој школи. И та класа ми је променила живот јер ме је одвела од детета које је веровало да сам чудна, била сам чудна и нико други није био попут мене и помогла ми је да схватим да ове страхове у које се уклапам, сви остали имају те такође, до неке мере. И тако сам узео јавни наступ. Говорио сам и расправљао у средњој школи, а наставио сам то на факултету и имао сам невероватан уводни час психологије на заједничком факултету. Заправо нисам био добар ученик у средњој школи, нисам то добро урадио и ишао сам на колеџ у заједници, што ми је некако отворило цео свет. И тако сам заиста волео тај час. А једна од ствари која ме је заиста мотивисала у вези са докторатом је да сам желео да подучавам и друге људе. Желео сам да учиним за друге оно што је професор Гоеслинг урадио за мене на колеџу Де Анза. И тако сам много предавао у основној школи. Предавао сам пуно уводне психологије. А онда, како сам напредовао и почео да радим више клиничких послова, више укључен у улогу коју сада имам, све сам се више удаљавао од првобитног циља подучавања широког спектра људи и увођења у психологију. Дакле, то се догодила једна ствар Друга ствар која се дешава је та која поставља ову причу: Дакле, било је крајем 2014. године и радио сам са једним својим тинејџером. Она је у једној од наших сесија рекла: „Хеј, видела сам овај ИоуТубе видео. Заиста ми је помогло, стварно ме мотивисало. Желим да то поделим са вама “. Рекао сам супер. Невероватно. О мој Боже. Погледајмо заједно. Желим да разумем шта вам је у вези са овим помогло. Дуга је само три минута. Гледали смо је, а то је била још једна тинејџерка која је разговарала са камером и причала о свом искуству и ономе што јој је помогло у овом питању и менталном здрављу. И гледам га и размишљам, ох, боже, ово заиста није добар савет. То је као да се потпуно противи врсти ствари на којима радимо. И поделио сам неку верзију тога са њом, са својим пацијентом. И рекао сам, знаш шта? Дај ми дан. Дозволите ми да нађем квалитетан садржај који говори о истом издању и послаћу вам га е-поштом. Гледао сам те ноћи. Нисам могао да пронађем ништа што би заиста одговарало тим критеријумима нечега што је била квалитетна информација, а такође и нешто што би она седела и гледала. Сада сам пронашао пуно једносатних и двосатних видео записа других психолога који су били та дуга предавања о тој теми, али ништа што је заиста било сварљиво, занимљиво и повезано. Дакле, о овоме сам говорио својој жени. Ја сам као, шта да радим? А она је рекла, па, знате, оно што морате да урадите је да морате да направите тај видео. И тако је рођен мој канал.

Габе Ховард: Обожавам ову причу, јер је тако близу томе како сам завршио као подцастер.

Др. Али Матту: Стварно?

Габе Ховард: Мислим, готово идентично. Имам ову шалу где сам рекао, ако вам је дијагностикована ментална болест, прописан вам је блог. И зато што кад сам започео, сви су имали блог.

Др. Али Матту: -Да. -Да.

Габе Ховард: Али, знате, подкастови су тежи.

Др. Али Матту: Да, потпуно.

Габе Ховард: ИоуТубе канали су тежи. А још је теже имати квалитетан подцаст и ИоуТубе канал. И приметио сам ово др Џону Грохолу, главном уреднику Псицх Централ-а. И он је био као, хеј, хајде да радимо заједно и започнемо подцаст. Оно због чега смо се толико бринули је, као што сте рекли, тај брак тачних информација и да ли ће неко ово слушати?

Др. Али Матту: -Да. -Да.

Габе Ховард: И ово је заиста, заиста важно, јер кад сте причали причу, прво на шта сам помислио је ... Потпуно разумем зашто ће та млада жена која прича причу о животу са менталним болестима привући људе јер, човече, то је тако храбар. Али знао сам да ћете рећи да је имала све информације погрешно, јер како је могла доћи до њих, зар не?

Др. Али Матту: Да, да, потпуно, потпуно. И ту има много вредности за људе који причају своје приче. И у исто време, има много потешкоћа у приступу квалитетним информацијама о менталном здрављу, о психолошкој науци, о свим овим различитим врстама ствари. И ту сам кривио пуно на пољу психологије. Заиста ме мучи колико је тешко приступити овој врсти информација. Дакле, за већину људи у јавности постаћете изложени психологији можда путем курса психологије АП-а ако је у вашој средњој школи. Али опет, многе средње школе немају приступ томе. Моја гимназија није.

Габе Ховард: Да, није ни моја.

Др. Али Матту: Како да не. Не знам да су многи људи који су то имали у средњој школи, а онда је друга ствар, у реду, можда на факултету похађате уводни час психологије, али многи људи немају. И то само ако идете на колеџ. Тако да постоји врло мало путева да се формално сазна о овоме док то упоређујете са нечим попут биологије, где људи праве ћелије од папиер машеа у основној школи, а ви тако рано добијате пуно основа те науке да је то једноставно врста надограђује једни друге. Дакле, док сте у средњој школи, већина људи је била доста изложена биологији. Али то упоређујете са психологијом, а они то нису и онда то уравнотежите према томе како сви мисле да су сами себи наивни психолози. Као да имају разумевања зашто људи раде оно што раде и како функционишу емоције и како раде мисли, јер ми само верујемо да знамо себе. И тако се ствара ситуација да многи људи једноставно немају ове информације. А људи из моје области, људи који пролазе кроз стручно усавршавање, уопште не знамо како да делимо ове информације са људима који нису други људи из наше области. Као да смо врло добри у учењу ових информација, учењу науке, учењу наука или бављењу психологијом. У томе смо врло добри, али немамо никакву обуку о томе како заправо разговарате о овоме на начин да ће људи у јавности заиста слушати, сматрати их занимљивим и моћи то применити.

Габе Ховард: Дакле, хајде да разговарамо о томе. Ви сте Јохн К. Јавни, лаик сте, на интернету сте и тражите информације. Можете ли да поделите неке савете са људима како би могли да разумеју разлику између личне приче, која се опет, потпуно се слажем, много вреди. То једноставно ... има вредност као лична прича и видео доктора Али Маттуа који има чињеничну основу и све између. Како лаик може знати да је оно што гледа поуздане информације?

Др. Али Матту: То је тако добро питање и заиста је тешко питање. Мислим да, Габе, овде истичеш вероватно један од највећих изазова само 2019. Како оцењујеш све информације које нам долазе и информације које тражимо? И како одредити да ли је тачно или није? То је прилично велики изазов. Дакле, један од изазова ИоуТубе-а је да постоји разлика између стварања привлачног садржаја, који вас приквачи, непрекидно гледа, води на емоционалну вожњу тобоганима, незабораван је и може се делити. Велика је разлика између тога и садржаја који је тачан. Постоје неки људи који врло добро раде обе ствари. Али мислим да већина људи које сам открио веома добро познају или њихову уметност или можда знају много о информацијама и покушавају да их деле. Дакле, једна од ствари коју треба потражити када гледате ИоуТубе видео снимке је покушај да се разуме ко је особа или људи који стоје иза видеа. То је увек заиста важно. Да ли имају обуку или знање или неко искуство у области о којој говоре? Понекад то није важно. Пронашао сам пуно ИоуТубе видео снимака који су ми помогли да решим проблем и која можда није била стручњак. Имао сам проблем са тоалетом пре неколико месеци.

Габе Ховард: То је тачан пример на који сам размишљао. Управо сам гледао ИоуТубе видео како бих поправио тоалет.

Др. Али Матту: Волим оне видео снимке у којима су људи, Хеј, знаш, ја сам имао овај проблем, а можда га и ти имаш. Ево како сам то поправио. Надам се да ће вам помоћи. Као да је толики проценат свих ИоуТубе видео снимака, друга половина је попут слатких видео снимака о мачкама. Али зато понекад није превише битно јесу ли професионалци или стручњаци или не. Али мислим да у свету менталног здравља то итекако има. Из које позадине говоре? Сада имам професионалне слепе тачке. Као да ово много радим од некога ко је раније прошао ову обуку која долази са одређеним пристрасностима. Сада сам живео са анксиозношћу, посебно социјалном анксиозношћу, тако да могу да разговарам са тим искуством. Али има пуно ствари са којима не могу да разговарам. Никад нисам имао поремећај у исхрани. Нисам живео са биполарном депресијом. Никада нећу знати сто посто како је осећати те ствари. Тако да, наравно, имам своје пристрасности. Имам своје ствари које доносим на видео. Али могу да разговарам са вама о неким наукама које стоје иза ових ствари. Могу да разговарам са вама о третманима везаним за ове ствари. Покушајте да процените ко стоји иза вашег видео снимка. Постоје и неки ИоуТубе канали где је веома тешко знати ко стоји иза овог видео снимка. А оне мораш узети са резервом. Морате бити опрезни са оним видео записима које конзумирате. ИоуТубе као платформа је врло добар у препоручивању садржаја који би вам се могао свидети. Није баш добро у препоручивању садржаја који би могао бити тачан. Те су ствари у алгоритму врло одвојене. ИоуТубе заиста жели да препоручи ствари које ће вас задржати да гледате више садржаја. То заправо не утиче на то колико је тачно. То је стварно само факторинг Да ли вас задржава да гледате? Дакле, то је прво - знати је да се продукцијске вредности разликују од тачности и покушати схватити ко стоји иза видеа. И мислим да је то генерално добар савет за подкастове, блогове и веб странице, као и ... Ко су људи који стоје иза тога? Какво је искуство тих појединаца? Знам да овде на Псицх Централ постоји контрола квалитета са свим садржајима који пролазе кроз организацију. Слично мени и свему што износим. Име ми је име и било је случајева када сам погрешио, а затим их исправио. Али ако нисте сигурни ко стоји иза тога, то је велика црвена застава.

Габе Ховард: Вратићемо се одмах након ове речи нашег спонзора.

Спикер: Ову епизоду спонзорише БеттерХелп.цом. Сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Наши саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, плус ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сеансе лицем у лице. Идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.

Габе Ховард: Поново разговарамо са др Алијем Маттуом. Знате, занимљиво је што сте понекад рекли да правите грешке. Свиђа ми се тај пример јер је заиста „чувајте се купца“. Паметно је имати отворен ум само зато што неко има све дипломе на свету и они вам се свиђају и воле их, а они су савршени и то исправно постижу у 99 посто случајева, не значи да нисте једном нетачни. А разлог зашто би могли бити нетачни могао би бити тај што се наука развијала, размишљање се мењало.

Др. Али Матту: Апсолутно. Апсолутно

Габе Ховард: Дакле, чак није ни да су погрешили. Истраживање је показало нешто другачије годину дана касније или какав год случај био. И мислим да је веома драго што људи то имају на уму, јер тако често неко гледа видео. Они су попут, не не не. Добио сам одговор који сам желео и то је све што желим да чујем. А ако је једини разлог због којег вам се свиђа одговор зато што је то одговор који сте желели, то је велика црвена застава. Потражите више извора.

Др. Али Матту: То је сјајно. Да, да, да. Апсолутно.

Габе Ховард: Чак и у вашем примеру тоалета верујем да су ваше тачне речи биле: „Хеј, имао сам овај проблем са мојим тоалетом. Можда сте имали овај проблем са тоалетом. Ево шта сам урадио. Можда ће то успети за вас. “

Др. Али Матту: Да. Да.

Габе Ховард: Тако да.

Др. Али Матту: -Да. -Да. То је био тачно видео, а мој тоалет је поправљен. Ово решење би могло да функционише, али нисам успео да дођем до ствари до које сам морао да дођем због начина на који је тоалет инсталиран. Ипак сам на крају назвао водоинсталатера да то поправи, али мислим да је тај пример заправо добра паралела за ментално здравље, јер су ментално здравље, психологија, људи сложени, сложени, а оно што би могло да функционише за једну особу у једној ситуацији можда не би успело неко други. И још једна ствар коју сам открио у свом животу и у животу својих пацијената је нешто што сада ради за вас, можда неће успети за вас за три године. И у праву си. Наука се развија. Одличан пример за то са мог канала је што сам пре неколико година направио видео о својој фобији од пчела. И то је видео који показује како терапија изложености анксиозности функционише са мојом фобијом од пчела. И видите ме у том видеу како се заправо суочавам са страхом од пчела. Сад је тај видео ... прилично је добро урађен. И многи људи када одем на конференције о анксиозности, неки људи су као, Хеј, то је онај пчела из видеа.

Габе Ховард: Свиђа ми се.

Др. Али Матту: Људи заиста воле да тај видео приказују као пример излагања. Али оно што се догодило откако сам објавио тај видео снимак, сазнао сам много више о новијим приступима терапији излагања. И једна од ствари које сам схватила је, хеј, у овом претходном видеу, мислим да пренаглашавам нешто за шта сада многи људи кажу да није баш важно за тај третман. И мислим да сам занемарио да нешто укључим или нешто заиста нагласим, што је велики део тога. Много терапије излагањем темељи се на овој идеји о навикавању, да што дуже останете у ситуацији, то мање ваше тело реагује на њу и некако се навикнете. Много новијих истраживања показало је да се навикавање можда неће догодити за све и можда није најважнија ствар. Велика, важна ствар би могле бити промене у вашем памћењу повезане са овим страхом. Дакле, није важно да се моје тело навикло на пчеле.То је што сам сазнао да су ове пчеле, за које сам мислио да ће доћи и напале ме, кроз излагање, сазнао сам да су пчеле заиста водиле свој посао и да их није могло мање занимати што сам ја тамо. То је ствар која се променила. Дакле, оно што сам урадио је да сам направио накнадни видео где причам о томе, а затим испробавам новији приступ везан за још један страх који имам. Тамо морате бити отвореног ума. И још један изазов овде. Габе, сигуран сам да си наишао на овај изазов. Сигуран сам да ћете покренути овај изазов док ово снимамо. Тешко је заиста ући у све детаље за кратко време које је за људе сварљиво. Дакле, подкастови, било да је то пола сата, сат времена, ИоуТубе видео, 5, 10 минута, тешко је бити свеобухватан и доћи до свега у тако кратком времену.

Габе Ховард: И заиста ми је драго што сте то изнели, јер је стварност таква да бисмо те ствари разумели врло, врло добро. Треба вам двосатно предавање.

Др. Али Матту: Јел тако.

Габе Ховард: И заправо вам је потребно двосатно предавање два пута недељно током отприлике осам година.

Др. Али Матту: Како да не.

Габе Ховард: А онда сте докторирали, или стекли докторат, или докторат. Имате све ове дипломе. Чак и тада су вам потребни кредити за континуирано образовање за лиценцу и тада се све мења. На пример, да ми је дијагностикована још 1950. године, не бих имао биполарни поремећај. Имао бих манични депресивни поремећај. Само се мења и мења и мења и мења како нове информације постају доступне. Дакле, то ме води до другог питања. Једна од ствари коју сте рано рекли је да лекари, провајдери и терапеути имају проблема с објашњењем на начине које, знате, лаици могу разумети. Али наравно, они су наши добављачи.

Др. Али Матту: Јел тако.

Габе Ховард: Знам да многи пацијенти то осећају, Хеј, не разумем шта ми радиш и не знам како да добијем ове информације и не објашњаваш ми их добро. Где је тамо раскрсница? Јер, очигледно је да одговор није отпустити све психијатре, већ су пацијенти збуњени. И као што сте пронашли, постоји тај прекид везе.

Др. Али Матту: Да, да, апсолутно. Мислим да је један од проблема ту што је врло тешко сетити се како је било не знати нешто. Тако да се не можемо сетити како је било гледати у небо и не знати да је месец месец. Не сећаш се да си био дете и да си гледао и био као ... Шта је то? Као да је то као велики комад сира? Као шта је та ствар тамо горе? Само знамо да је то месец. Знамо да нас та ствар орбитира. Ми то знање узимамо здраво за готово. И врло слична ствар игра се за сваког професионалног пружаоца услуга менталног здравља. Веома је тешко сетити се како је било не знати шта је манична епизода или каква је анксиозност или како људи доживљавају депресију. Много размишљам о овоме када радим са члановима породице и разговарам са породицом и покушавам да им помогнем да разумеју дијагнозу своје вољене особе. Многим људима је идеја о депресији толико туђа. Као да им је веома тешко да покушају да разумеју како је то. И зато ћу понекад направити аналогије попут, знате, није да су лењи, нису лењи, није лењост оно што их држи у кревету или им отежава да раде сав овај посао требало да ради. Знате, депресија је више попут ношења ове огромне тежине. Готово је као да ходате около са руксаком пуним громада унутра. Они могу да прођу кроз покрете, али то је много теже, толико теже. То је тако исцрпљујуће. А то би могло помоћи. Или неко тешко разуме како је напад панике, а ја ћу их хипервентилирати на минут. И рећи ћу да је ово искуство које имате тренутно тешко доћи до даха или вида, мало је замагљено. Заиста вам је тешко да се усредсредите на мој разговор. Како је ово за вас? И они ће рећи, ох, ово је ужасно. Ово је срање. И рећи ћу, замислите ако сте ово доживели ниоткуда. А могли би рећи, па, то би било тако застрашујуће. И рећи ћу, такав је напад панике. Али многим терапеутима се тешко сећамо како је било не знати ове ствари. И тако нам може бити веома тешко објаснити ове ствари. Провести некога кроз дијагнозу, провести га кроз какав је третман. То је проклетство знања. И мислим да га сви доживљавамо у било чему што заиста знамо, било да је то Покемон или психотерапија. Заиста је тешко сетити се како је било не знати ове ствари.

Габе Ховард: Направили сте гомилу видео снимака и то радите већ нешто више од четири године. Где сте највише утицали? Шта људи најчешће гледају, а можда и коментаришу?

Др. Али Матту: Дакле, када сам почео да правим Тхе Псицх Схов, желео сам да то буде оно искуство које сам имао на уводном часу психологије, где није било само ментално здравље, већ социјална психологија, когнитивна психологија, сензација, перцепција , неуробиологија, све те врсте ствари, цела лепеза онога што је психологија. А како је време одмицало, живот је постајао све компликованији. Имао сам на располагању мање времена за израду садржаја, тако да морам бити много прецизнији у својој хируршкој прецизности тема које обрађујем. А онда такође ... Ко је моја публика? И како да направим садржај који заиста одјекује код публике коју је Тхе Псицх Схов привукао? И тако, гледајући моје податке, једна од ствари која ми је постала врло јасна је садржај који је био најпопуларнији садржај менталног здравља, а садржај који је заиста водио људе да више деле и коментаришу, све је то било ментално здравље садржај. Што је сјајно јер ми је тај садржај лакше направити јер је то моја област стручности у свету менталног здравља. Дакле, прешао сам са прављења много ширег садржаја на много конкретнији садржај менталног здравља. То је колекција видео снимака. Имам видео где сам први пут натерао своју супругу да гледа Ратове звезда, а затим снимамо своје реакције, а у целокупном искуству говорим о психологији, што је врста сасвим другог видео снимка.

Габе Ховард: Као творцу садржаја, увек је важно на крају натерати чланове породице да помажу против њихове воље.

Др. Али Матту: Да.

Габе Ховард: То је готово услов.

Др. Али Матту: Апсолутно. Моја супруга и ја имамо договор, који ће једном годишње учествовати на каналу. А онда је остатак године не кушам. И било је сјајно. Моји омиљени видео снимци које сам недавно снимио ... то је серија под називом „Прави терапеути, лажна терапија“, где и сама играм улогу терапеута. А онда такође играм улогу пацијента. И показујем како ће изгледати терапијска сесија. И тако стварно допуштам да реакције моје публике усмеравају врсту садржаја који правим. Све док ми је то још увек занимљиво и забавно и одјекује са мојом заједницом, то је правац у којем идем.

Габе Ховард: Ово је било надасве позитивно. Људи добијају информације које су им потребне, стичу образовање које им је потребно. Па чак и ако се не слажу са вама, не слажу се тачно, чињенично. Они то виде другачије, али виде га тачно.

Др. Али Матту: Да, сложио бих се с тим и у целини бих рекао да је то углавном позитивно искуство, надам се за људе који гледају, а такође и позитивно искуство за мене.

Габе Ховард: То је фантастично. Знате, волим то што радите из различитих разлога. Волим га као колегу креатора садржаја. Волим то јер живим са биполарним поремећајем. И сећам се када су ми дијагностиковали још 2004. године и моја породица нису знали ништа. И желели су да знају много, јер су само желели да знају много. И, знате, ИоуТубе тада није постојао. Бар мислим да није. Да ли је ИоуТубе постојао још 2004. године? Видите, сада сте стручњак за ИоуТубе. Видиш?

Др. Али Матту: 2005. је први пут изашао.

Габе Ховард: Прилично сам сигуран да је Рацхел Стар била тамо првог дана. Мислим да можемо ...

Др. Али Матту: Мислим да је тако.

Габе Ховард: Мислим да се сви можемо сложити с тим.

Др. Али Матту: То је истина. Она је оригинални ИоуТубе.

Габе Ховард: Она је врло, врло кул. А за оне који не знају, говоримо о Рејчел Стар, водитељки филма „Унутар шизофреније“. Такође доступно на Псицх Централ Подцаст мрежи. Можете да одете на ПсицхЦентрал.цом/ИС и проверите то. А у првој епизоди такође учествује др Али Матту.

Др. Али Матту: Да, да, да.

Габе Ховард: Дакле, ако вам једноставно није било доста, могу вас пронаћи на толико места. Сад, ван Псицх Централ-а, где вас људи могу наћи? Које су све ваше веб адресе?

Др. Али Матту: Да, дефинитивно на ИоуТубе.цом/ТхеПсицхСхов ће вас одвести на мој ИоуТубе канал, а такође сам прилично активан на Твиттеру @АлиМатту. А Л И М А Т Т У ће вас одвести и до мене на Твиттеру и Инстаграму @АлиМатту. А онда на Фејсбуку, и Тхе Псицх Схов је тамо присутан. Тако да дефинитивно можете да "лајкате" Тхе Псицх Схов на Фејсбуку.

Габе Ховард: А да ли имате веб страницу?

Др. Али Матту: Ох да. -Да. Ако одете на АлиМатту.цом, тамо ћете пронаћи више о мом дневном послу и о осталим стварима које радим на Интернету. У А&Е, средом, можете ме ухватити на Тхе Емплоиаблес. Дакле, емитујемо у 10:00. То је емисија која слави неуродиверзитет. Свака епизода емисије прати једног појединца из спектра аутизма и једног појединца који доживљава тикове и Тоуретте-е и прати њихово путовање док се састају са различитим стручњацима који ће им помоћи да нађу посао. А ја сам један од стручњака за серију. Па погледајте то средом на А&Е.

Габе Ховард: Па, то је невероватно кул. Хвала вам пуно. И хвала вам свима на подешавању. Заиста то ценимо. Да ли желите да комуницирате са емисијом на Фацебоок-у, предлажете теме, коментаришете емисију и будете први који ће добити ажурирања? Можете се придружити нашој Фацебоок групи на ПсицхЦентрал.цом/фбсхов. И не заборавите да прегледате нашу емисију на било ком подцаст плејеру у ком сте нас нашли. И учини ми услугу, реци пријатељу. И запамтите, можете добити једнонедељно бесплатно, повољно, повољно, приватно онлајн саветовање било кад и било где, једноставно посетом БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал. Видећемо се све следеће недеље.

Спикер: Слушали сте Псицх Централ Подцаст. Претходне епизоде ​​можете пронаћи на ПсицхЦентрал.цом/схов или на вашем омиљеном плејеру за подцаст. Да бисте сазнали више о нашем домаћину Габеу Ховарду, посетите његову веб страницу на адреси ГабеХовард.цом. ПсицхЦентрал.цом је најстарија и највећа независна веб локација на Интернету коју воде професионалци за ментално здравље. Јохн Грохол, који надгледа др. Јохн Грохол, нуди поуздане ресурсе и квизове који ће вам помоћи да одговорите на ваша питања о менталном здрављу, личности, психотерапији и још много тога. Посетите нас данас на ПсицхЦентрал.цом. Ако имате повратне информације о емисији, пошаљите нам е-пошту [заштићена е-поштом] Хвала вам што сте саслушали и поделите са нама широко.