Да ли да пошаљем поруку свом терапеуту ван сесије? - ЕМДР

Здраво. Мој терапеут је од почетка рекао, ако ми икад затреба помоћ или подршка ван терапијских сесија, да пошаљем поруку или да позовем. Дала ми је свој број на посебној налепници како га не бих изгубила!

Међутим, то је било пре неколико месеци и није ми било потребно да је контактирам. Али после састанка последњих петкова, осећам се тако лоше. Осећам да морам да јој се обратим и кажем јој да размишљам о томе да не наставим због тога колико се лоше осећам и како ме омета у свакодневном животу.

Да јој пошаљем поруку? Не желим да пређем границу, али знам да је првобитно рекла да могу ... Само нисам сигуран како даље? Не бих звао, јер мислим да не бих извукао ниједну реч! Али написао сам дугачак текст говорећи шта заиста осећам. Говорила је да јој треба да ‘отворим своја емотивна врата’ јер су тако чврсто затворена! Овај текст ЈЕ ВРЛО ВРЛО отворен.

Не знате да ли текст прелази границу? или чудно? Не желим да јој нарушавам приватност слањем порука.

Савети би били невероватни, хвала! (Из Лондона)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Верујем да је потребна велика храброст да бисте изразили овакве осећаје свом терапеуту и ​​ценим разматрање граница терапеута. Ако би рекла да је у реду с СМС-ом, послао бих кратку поруку рекавши да сте имали потешкоћа са прошлом сесијом и да вас и даље мучи. Обавестите је да бисте били спремни да све то напишете, али да би то било дуго и да би телефонски позив могао бити тежак. Обавезно је обавестите да се осећате довољно лоше да сте размишљали о прекиду терапије. Као ЕМДР терапеут, сигурна сам да ће то разумети.

Тражећи од ње да вам помогне у процесу комуникације, већ сте учинили нешто што има терапеутску вредност - а притом нисте толико изразили да се то може осећати као проблем с границама.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал