Чести проблеми у понашању вашег детета? Ово би могло бити зашто

Ако се суочите са проблематичним понашањем вашег детета, можете се осећати фрустрирано и беспомоћно. Али шта ако је ово понашање изазвало анксиозност?

Бројне студије су откриле да дечја неспособност да обради тешке емоције често доводи до онога што се често сусреће као „проблематично“ понашање. Ово може изгледати као неконтролисани напади беса, непредвидивост и импулсивност, екстремна приањавост, немогућност да се уради оно што се очекује (на пример, немогућност следења једноставних упутстава у школи или код куће), потешкоће у развоју, неконтролисани бес, екстремне реакције, пркос и агресивност или опасно понашање које ваше дете или људе око њега доводи у опасност.

Сада постоје чврсти докази да понашање деце која пате од велике анксиозности веома личи на понашање деце са поремећајима у понашању.1 Што то значи да детету које није у стању да управља анксиозношћу може бити дијагностиковано да пати од уобичајених поремећаја понашања као што је дефицит пажње хиперактивност (АДХД), поремећај понашања или опозициони пркосни поремећај (ОДД).

Део проблема повезан са погрешном дијагнозом лежи у чињеници да није увек лако установити шта покреће понашање вашег детета. Када имате посла са насилним или изузетно ометајућим дететом, можда ће бити тешко успоставити везу између анксиозности и приказаног понашања. Другим речима, изузетно узнемирено дете неће вам рећи да не жели да иде на час пливања јер не зна да плива и плаши се да од себе направи будалу. Оно што ће вероватно учинити је да пређе у режим одбране да би избегао ту класу, а то се може претворити у реметилачко понашање, агресивно понашање према својим школским колегама, непоштовање и одбијање да следи упутства итд. У стварности, све су то само покушаји да се побегне од његових часова пливања.

Проблемско понашање је често покушај бекства из ситуација које изазивају анксиозност и других тешких емоција повезаних са таквим ситуацијама. Под тим мислим да, иако анксиозност може бити примарна искусна емоција, уз секундарну емоцију могу се развити и друге секундарне емоције попут страха, панике или срама.

Све у свему, није изгубљена свака нада. Заправо, свест да анксиозност или друге јаке емоције могу стајати иза понашања вашег детета је сјајна полазна основа која ће вам помоћи да се ефикасније носите са проблематичним понашањем.

Ево три ствари које данас можете почети да радите како бисте боље управљали утицајем емоција на понашање свог детета:

1) Покрените разговор о емоцијама.

Како бисте дефинисали фрустрацију? Емоције није увек лако преточити у речи, чак ни за одрасле; замислите како вашем детету може бити тешко да се снађе у великим емоцијама. Прва и најважнија ствар коју треба да урадите је да је научите о различитим осећањима користећи технике прилагођене узрасту. Она мора да зна да је сигурна да изражава своје емоције.

Одговарајуће технике за децу укључују игре, вођење разговора око ликова у књизи коју чита („Изгледа тужно”), Постављајући праву врсту питања („шта вас је данас обрадовало? ” причајући о сопственим емоцијама (Била сам тужна кад…), и тако даље.

2) Научите да предвиђате проблеме који изазивају анксиозност.

Ствар са анксиозношћу је у томе што је прилично добра у скривању, али увек постоје начини да се то заобиђе. Најлакши начин је да пажљиво обратите пажњу на понашање свог детета како бисте утврдили ситуације које изазивају анксиозност. Увек је лакше изаћи на крај са врло узнемиреним дететом пре него што ситуација измакне контроли. Треба да запамтите да, као и код одраслих, постоји снажна веза између анксиозности и потребе за уверењем -Ти си важан, без обзира на све!

На крају, научити дете да препознаје како се осећа његово тело када се осећа тескобно је одличан начин да му помогнете да научи да идентификује и да самостално управља анксиозношћу.

3) Научите дете да само успева.

Суочавање с јаким емоцијама на одговарајући начин значи имати сет алата, неки облик „кутије с алатима“ који ваше дете може користити кад год затреба. Помозите детету да препозна одговарајуће одговоре на анксиозност. Помозите јој да смисли „картице моћи“ које јој дају визуелни пример како се може носити са анксиозношћу. Дајте јој до знања да сама има шта треба да се носи са јаким емоцијама. Нико није рекао да ће ово бити лако, али предузимајући мале кораке ка развоју емоционалне интелигенције вашег детета, она ће сигурно стићи тамо.

Анксиозност код деце је врло чест феномен и често се смањује с временом како ваше дете научи да боље реагује на тешке ситуације. То може рећи да то може бити и знак озбиљнијег проблема. Потражите стручну помоћ ако се чини да ниједан од ваших покушаја не делује или ако се осећате неспособним да сами управљате овим понашањем.

Фусноте:

1. Московитз, Л. Ј., Валсх, Ц. Е., Мулдер, Е., МцЛаугхлин, Д. М., Хајцак, Г., Царр, Е. Г., и Зарцоне, Ј. Р. (2017). Интервенција за анксиозност и проблематично понашање код деце са поремећајем спектра аутизма и интелектуалним инвалидитетом. Часопис за аутизам и развојне поремећаје, 47(12): 3930-3948. Преузето са хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/28283846 [↩]