Снимање свакодневног доноси неочекиване награде
Ново истраживање открива да се чини да документовање свакодневних догађаја пружа много више будућег задовољства него што се очекује. А покушај снимања изванредних животних догађаја може смањити свеукупно задовољство догађајем у тренутку и пригушити његово сећање.
Истраживачи су открили да наша тенденција да каталогизирамо посебно узбудљиве или изванредне догађаје у нашем животу често доноси мање дугорочне радости него када прегледамо своје рутинске тренутке.
„Генерално не размишљамо о данашњим уобичајеним тренуцима као о искуствима која вреди открити у будућности“, рекао је психолошки научник и водећи истраживач Тинг Зханг, докторанд на Харвард Бусинесс Сцхоол.
„Међутим, наше студије показују да често грешимо: оно што је данас уобичајено у будућности постаје необичније - и необичније него што бисмо могли очекивати.“
Наука је показала да непрестано грешимо у покушајима да предвидимо како ћемо се према нечему осећати и колико ћемо се касније сећати из тог искуства.
Као што је објављено у часопису Психолошка наука, Зханг и колеге нагађали су да би ове грешке у предвиђању могле објаснити зашто желимо да документујемо изванредне тренутке у нашем животу сликама, записима у часописима и успоменама, али превидимо да документујемо и свакодневне тренутке, као што су разговори са пријатељима или дан у Канцеларија.
У једној студији, истраживачи су почетком лета 135 студената створили временске капсуле; писали су о низу различитих искустава која су недавно имали, укључујући последњи друштвени догађај којем су присуствовали, недавни разговор, три песме које су тренутно слушали и одломак из завршног рада који су написали.
За свако сећање студенти су замољени да предвиде колико ће знатижељни и изненађени бити прочитани о томе касније и колико ће им бити смислени и занимљиви.
Ученици су „отворили“ ове временске капсуле три месеца касније, почетком следеће школске године, и поново оценили успомене.
Резултати су показали да су студенти значајно потценили своју радозналост и интересовање за временске капсуле, налази који су одјекнули у другој онлајн студији.
То се може догодити зато што имамо различита очекивања о томе како ћемо се осећати према обичним и ванредним догађајима који нас наводе да потценимо вредност уобичајених искустава.
Заправо, учесници друге студије потценили су колико ће уживати у читању „типичног“ искуства са својим партнером, док су прилично тачно проценили колико ће уживати у читању онога што су радили на један изванреднији дан, Дан заљубљених.
Истраживање сугерише да нас потцењивање свакодневних догађаја заправо може довести до тога да се одрекнемо што би било угодно искуство поновног откривања.
Завршна студија открила је да је само 27 процената учесника одлучило да пише о недавном разговору гледајући видео интервјуа. Међутим, када је дошло време да се одлучи коју би радије поново посетили месец дана касније, 58 посто учесника одлучило је да прочита о разговору који је водио.
Учесници су били превише оптимистични у процени колико ће разговора памтити - што су више прецењивали верност свог сећања, то су више подцењивали колико ће им бити занимљиви извештаји о њиховом разговору месец дана касније.
Иако се не сећамо онолико колико смо могли очекивати, враћање успомена у живот можда неће бити претешко: повратне информације учесника указивале су на то да је читање неколико реченица било довољно да би се изазвале осећања и околности које окружују документовано искуство.
„Људи проналазе пуно радости у поновном откривању музичке плејлисте од пре неколико месеци или у старој шали са комшијом, иако те ствари у овом тренутку нису изгледале нарочито значајне“, рекао је Зханг.
„Студије истичу важност не прихватања садашњости здраво за готово и документовања овоземаљских тренутака свакодневног живота како бисмо својој будућности пружили радост поновног откривања.“
То не значи да бисмо требали почети да документујемо све што радимо како бисмо максимизирали задовољство.
Неки документи, попут покушаја да направите прави снимак вашег умешно припремљеног оброка у ресторану, могу прекинути садашњи тренутак и умањити целокупно искуство.
„Потребно је додатно истраживање како би се открило где је прекретница између уживања у садашњости и документовања садашњости за уживање у будућности“, рекао је Зханг.
Извор: Удружење за психолошке науке
