Погрешно место, право време

Прошле ускршње недеље враћао сам се из продавнице, уживајући у песми на радију и радујући се дану. Изненада, ниоткуда, пас и мачка су се истрчали на улицу преда мном, пас је јурио мачку. На крају сам ударио и убио мачку.

Прво нисам био сигуран да ли сам ударио обе животиње ... Зауставио сам аутомобил насред улице, изашао и схватио да мачка неће преживети.

Било је поражавајуће. Ја сам срећан јер је власник пса истрчао за псом и признао да је све то његова кривица, мада звучи као да је све то само несрећа и никакав немар у његово или моје име.

Ја сам љубитељ животиња, а још више љубитељ мачака. Напустио сам сцену након што ме је власник пса уверио да ће се носити с мачком и вратио се кући само да бих јецајући пао на под. Не постоји начин да се из овога смисли било какав смисао. Догодило се, нисам могао ништа другачије да учиним, али чинило се да у мислима не постоји начин да се то помири.

Одлучио сам да проведем свој дан и, углавном, уживао. Али, вратио сам се кући и сећање се брзо вратило у тишину наше куће. Плакао сам и мислио: „Сутра ћу се осећати боље.“

Дошло је сутра и осећај се није смирио. Био је понедељак, а рута којом идем на посао води ме поред места несреће. Помислио сам у себи, „не избегавај то, суочи се с тим.“ Тако сам и учинио, али суочавање с њим само је вратило сузе. Тада сам се суочио са питањем: „Како да пређем ово?“

Затекао сам се како размишљам о свим „ако само“ у вези са временом и „шта ако је“. Свело се на ово: не постоји ништа што то може променити ... било је погрешно место и право време.

Пронашао сам начине да се утешим разговарајући са пријатељима и породицом; свако има своју причу. Међутим, нисам могао да се помирим са одузимањем живота живој животињи и нечијем вољеном љубимцу. Ја сам особа која ухвати муву у кући и ослободи је ... па је тешко решити се умешаности у смрт домаће животиње. Ја сам терапеут; Требало би да знам како да се изборим са траумом и тугом! Стално сам размишљао у себи: „Ово заиста није велика ствар ... није као да је неко умро!“ Ипак, знао сам да то није нешто што бих рекао клијенту да је био у мојој кожи.

Одлучио сам да је време да поново погледам кораке за опоравак од трауматичног догађаја. Схватио сам да си не дајем време потребно за опоравак или за оплакивање. Нисам био стрпљив. Међутим, осетио сам се боље после разговора са неким ко је био емпатичан, па сам потражио још пријатеља на које бих могао да рачунам да ме саслушају и разумеју своја осећања. Управо је процес саопштавања мог искуства био катарзичан.

Направио сам инвентар нивоа стреса пре овог догађаја и схватио да је већ био прилично висок. Сетио сам се да ће људи који се суочавају са другим емоционално изазовним ситуацијама вероватно имати интензивније реакције на тренутни догађај и можда ће им требати више времена да се опораве. Једном кад сам успео да се вратим на овај корак и дам себи дозволу да тугујем, процес и моје емоције су ми се учиниле подношљивијима.

Одлучио сам да ћу назвати свог терапеута за две недеље и уговорити састанак ако се и даље осећам онако како сам био данима после несреће. Тражење стручне помоћи, чак и као професионалац, проактиван је начин суочавања са емоционалним утицајем пре него што проблеми наставе и почну ометати свакодневни живот.

До сада је прошла недеља и сваки дан ми се чинило мање болним. Сећање је, међутим, још увек свеже и непријатно. И даље себи дозвољавам да осећам своја осећања, а охрабрујуће је знати да могу затражити додатну помоћ.