Шта нас усрећује? Јосхуа Волф Схенк о срећи

У јуну ове године, Јосхуа Волф Схенк објавио је фасцинантан есеј „Шта нас чини срећним?“ у Атлантик.

Закивало је.

Јосхуа је провео око месец дана у архиви Харвардске студије развоја одраслих надајући се да ће сазнати тајну среће. Пројекат је једно од најдуговечнијих и вероватно најопсежнијих лонгитудиналних истраживања менталног и физичког благостања у историји. У основи, већ 72 године истраживачи на Харварду прате 268 мушкараца који су ушли на колеџ крајем 1930-их - пратећи их кроз рат, каријеру, брак и развод, родитељство и баку и дјед и старост.

Бриљантни човек по имену Георге Ваиллант водио је студију више од 40 година, прикупљајући и обрађујући све информације.

Па шта је Јосхуа научио? Шта чини срећу ??

Дозволите ми само да избацим неколико најинтригантнијих концепата представљених у чланку.

Све што радимо је одбрамбени механизам

Јосхуа ми је објаснио да је према Џорџовој теорији, која је извучена из Сигмунда и Ане Фројд, СВЕ што радимо одбрамбени механизам, неки „психотични“, неки „незрели“, неки „неуротични“, а неки „зрели“.

Јосхуа пише:

Већина психологије заокупља се мапирањем небеса здравља у оштром контрасту са подземним светом болести. „Социјални анксиозни поремећај“ разликује се од стидљивости. Депресија се дефинише као грешке у сазнању. Ваиллантов рад, насупрот томе, ствара освежавајући разговор о здрављу и болести као временским обрасцима у заједничком простору. „Већина онога што се назива менталном болешћу“, пише Ваиллант, „једноставно одражава наше’ неразумно ’распоређивање одбрамбених механизама. Ако добро користимо одбрану, сматрамо се ментално здравим, савесним, смешним, креативним и алтруистичним. Ако их лоше користимо, психијатар нам дијагностицира лоше, комшије нас означавају непријатним, а друштво неморалним. “

Седам главних фактора здравог старења

Георге Валлиант је идентификовао седам главних фактора који предвиђају здраво старење, како физички, тако и психолошки. Овде су: запошљавање зрелих адаптација, образовање, стабилан брак, непушење, не злоупотреба алкохола, вежбање и одржавање здраве тежине.

Питао сам Јосхуу да ли можемо рачунати на тих седам ствари како бисмо промовисали и наш програм за ментално здравље. Иако они нису „нацрт“ менталног здравља, рекао је - јер нацрт не постоји - сложио се да да, тих седам елемената сигурно доприносе добром физичком и менталном здрављу.

Моћ односа

Када је неко питао Џорџа Валлијанта шта је научио из студије, одговорио је: „Да су у животу једино важни ваши односи с другим људима.“

Јосхуа пише:

Ваиллантов други главни интерес је снага односа. „Друштвена способност“, пише он, „не интелектуални сјај или родитељска друштвена класа води ка успешном старењу“. Неопходне су топле везе - а ако их мајка или отац не нађу, могу доћи од браће и сестара, ујака, пријатеља, ментора. Открио је да су мушки односи у 47. години живота предвиђали прилагођавање у каснијим годинама боље од било које друге променљиве, осим одбране. Добре везе с братом и сестром изгледају посебно моћне: 93 посто мушкараца који су напредовали у 65. години били су блиски са братом или сестром кад су били млађи.

Радост је бол и бол је радост

Мудрост и дубина Јошуиног чланка подсетила ме је на класику „Пророк“, посебно на есеј о болу Кахлила Гибрана:

Ваш бол је ломљење љуске која затвара ваше разумевање.

Као што се коштуница плода мора сломити, да би јој срце могло стајати на сунцу, тако морате знати и бол.

И да ли бисте могли да задржите срце у чуду због свакодневних чуда свог живота, ваш бол не би изгледао мање чудесан од ваше радости;

И прихватили бисте годишња доба свог срца, као што сте увек прихватали годишња доба која пролазе преко ваших поља.

И ви бисте са ведрином посматрали зиме своје туге.

Јосхуа расправља о односу Џорџа Валлијанта и покрета позитивне психологије, посебно са психологом Универзитета у Пенсилванији Мартином Селигманом.
Пише:

Када ми је Ваиллант рекао да ће разговарати са Селигмановим разредом, рекао је да ће његову поруку послати Виллиам Блаке: „Радост и јад су исплетени у реду“. Раније у својој каријери, користио је такве прилике да би причама и подацима демонстрирао светлу страну бола - како адаптације могу да нам омогуће да отпад претворимо у злато. Сада он артикулише тамну страну задовољства и повезаности - или, барем, начин на који наше најдубље чежње могу произаћи из наших најосновнијих страхова.

Схваћам да сам вам вероватно управо оставио више питања него одговора. Јосхуа-ин чланак очигледно није био напис „5 корака до среће“.

Зато сам га прочитао неколико пута, сваки пут одузимајући нешто другачије, па чак и дубље.

Да бисте прочитали Јосхуин чланак, кликните овде.

Да бисте дошли до његове веб странице, кликните овде.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!