3 корисне ствари за рећи тинејџеру под стресом
Бити тинејџер је једноставно тешко, али можете то олакшати.
Као одрасли, понекад заборавимо да бити тинејџер долази са заиста великим стресовима.
Осврћући се на своје тинејџерске године, сећам се велике тежине коју сам осећао на својим раменима док сам покушавао да жонглирам личним животом, кућним животом, пословима, домаћим задацима, друштвеним догађајима и стресом везаним за оно што сам носио, шминку). Било је заиста неодољиво.
Када стрес одраслих наступи, склони смо да заборавимо какав је осећај био тинејџер.
Дакле, ево три ствари које треба нежно „споменути“ када комуницирате са својим тинејџером. Можда се чини да у његовом животу нема стреса (и због тога ћете се осећати помало љубоморно!), Али ови предлози ће им и даље бити толико вредни - обећавам!
Савети за родитељство разведених парова
1. Не узимајте се тако озбиљно.
Склони смо да мислимо да све што кажемо или радимо има ово огроман утицај на свет. Када идемо са намером да променимо свет - то се може догодити - али заиста свакодневне ствари око којих се „нервирамо“ заиста не праве толико разлике. Ако се мање озбиљно схватите, отварате енергију да се усредсредите на ствари које ће заиста бити важне!
Пронађите мир са несавршеношћу (и сетите се какав је то дар). Када почнете бити под стресом због нечега што сте рекли или учинили, запитајте се:
Да ли ће ово заиста бити важно за годину дана или чак за који дан?
2. Одустаните од критиковања себе.
Будите љубазни према себи. Знам понекад да је оно што кажем себи прилично оштро, па можете ли да замислите како разговор звучи у тинејџерском уму? Недовољно добро, недовољно паметно, недовољно лепо, недовољно танко ... њихови спискови се настављају и настављају.
Научите се да кажете себи једну добру ствар дневно. Требали бисте то радити чешће, али једна ствар дневно је одлично место за почетак. Једном када започнете, припремите се за окретање очију и „Да, тачно“. Али заиста садите семе и те мисли ће расти.
Лекције из родитељства од лезбејске маме
3. Дишите!
Тај подсетник нам је свима потребан, али кунем се: тинејџери застају дахом о свему, питајући „Шта ће људи мислити?“ Само ако их подсетите да дишу (опет ћете добити одређени отпор), моћи ће да се усредсреде на предлоге које сте овде и тамо подметнули и разбистре своје мисли. Не могу вам рећи колико пута је само дубоко удахнуће променило оно што ме је стресирало - то успе сваки пут!
Ако је ваш тинејџер тешко пукнути, можда мислите да ће ове ствари бити попут разговора са зидом од опеке: потпуно неефикасни. Можда колутају очима, али заиста слушају.
Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 3 виталне ствари које треба рећи када вашу тинејџерку савлада стрес.
