Зашто се не осећам кривим?

Од 14-годишње девојке из САД-а: Здраво. Мислим да сам пре годину дана учинио нешто ужасно што је могло да ме убије, а можда и породицу. Срећом, ништа није произашло из тога и све је ок, осим мене саме.

Заправо сам сећање сахранио неко време након што се то догодило, када сам се сетио и осећао сам се ужасно. Чинило се као да сам неко време само чекао да се извршим самоубиство и осећао сам се као да сам већ уништио свој живот.

Једне ноћи сам плакао и био најтужнији што сам икада био, све док се нисам уморио и заспао. Међутим, дан после те ноћи нисам више заиста осећао тугу или кривицу, већ само задовољство и апатију. Мислио сам да ће нестати, али није. Неко време након тога, још увек сам се осећао тужно због тога, али сваки пут бих се изненада осетио срећним и надајући се пре него што бих поново постао апатичан. Сад се једва осећам тужно или криво због тога. Мислим да имам неку врсту одбрамбеног механизма у којем једноставно престајем да осећам кривицу након екстремних околности.

Вероватно мислите да је ово добра ствар, али није. Требало би да се осећам тужно и криво за оно што сам урадио, а такође покушавам да се учиним „откупљеним“ и постанем бољом особом, али тешко је кад се осећам као да се то што ме је покренуло да постанем боља особа никада није догодило. Да будем искрен, ја сам уопште хладна особа. Некада сам плакао реком размишљајући о ужасним стварима, а сада то једноставно уопште не утиче на мене. Не желим да будем хладна, неемпатична особа, али то је пут којим идем. Молим вас помозите ми! Молим вас, реците ми да постоји неки начин да се то поправи!

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2020-07-6

А.

Наравно да постоји начин да се то „поправи“. Али вероватно то не можете сами. Шта год да се догодило, било је довољно трауматично да сте се једно време одвојили од сећања. Тада је ваш мозак урадио оно што мозак често ради људима који су трауматизирани. То је поделило ваше емоције између осећаја лошег и уопште не осећаја. Губитак осећаја био је начин на који вас мозак штити. Али више није корисно. Морате се поново учити да вам је на располагању огроман спектар осећања - од ужасног осећаја до осећаја некако отупелог и апатичног до поновног осећаја мира и среће.

То је оно што вам терапија може понудити. Уз неки озбиљан рад са ваше стране, можете научити да поново осетите опсег осећања. Такође можете да поново погледате шта се догодило када сте имали само 13 година да бисте преиспитали да ли је ваша процена тога била тачна.

Надам се да ћете себе схватити озбиљно. Имате озбиљну емоционалну блокаду која ће вас у догледној будућности ометати у пријатељству и љубави према породици и потенцијално љубави према романтичном интересовању. Те ствари се ретко поправљају. Требате и заслужујете смернице и подршку професионалца.

Желим ти добро.
Др. Марие