Бојим се да на мене утичу мишљења других

Из Индонезије: Жао ми је ако мој енглески језик није тако добар. Отприлике 10 година имам дијагнозу чистог Ос-а и пијем ССРИ 2 године, што ми је много помогло. Сада су моје опсесије спуштене и постоји само једна врста страха који ме јако мучи. Бојим се да на мене утиче нечије мишљење, када та особа не воли ствари које ја волим. Бојим се да ћу, разумевајући њену / његову перспективу, престати да уживам у стварима у којима уживам. То делује на неком емоционалном нивоу чак и кад схватим колико је неразуман тај мој страх.

Такође се бојим да изгубим неке од својих способности које највише ценим. На пример, један момак ми је рекао да му је лоше кад памти имена људи и ствари. Свјестан сам да је то уобичајена ствар и знам да постоје еколошки и природни узроци због којих многи памте ствари. Ипак, постао сам опседнут тиме што ћу добити његову перспективу и престаћу да се сећам имена. Чак и некако имам осећај да није у реду да се сећам имена и да то морам престати да радим. Знам да је моје резоновање погрешно, али верујем на емоционалном нивоу.

Постоји ли начин да престанемо да се бринемо због тих ствари? Да ли сте имали сличне случајеве и како сте успели да им помогнете?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 28.09.2018

А.

Хвала вам на писању. Да видим да ли могу да помогнем: Истраживачи још увек нису открили зашто неки људи развијају опсесије. То вероватно има везе са вашом неурологијом. Али без обзира на узрок, то може бити исцрпљујуће. То може ометати социјални и професионални живот особе. Као и ви, људи са опсесијама знају да су опсесије ирационалне и желе да нестану. Али жеља за њиховим одласком ретко је довољна.

Лекови су често корисни. Рекли сте да су ССРИ смањили број и интензитет ваших опсесија. Из тог разлога, предлажем да се вратите свом лекару да бисте разговарали о томе да ли би промена дозе или промена врсте ССРИ била корисна. Такође би било препоручљиво повећати ССРИ другим лековима. Понекад лекови који делују већ неко време постају мање ефикасни. Када се то догоди, лекар који преписује лек може узети у обзир другу врсту лекова.

Нисте поменули терапију. Предлажем да размислите о додавању терапије свом лечењу. Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ) често је ефикасна у даљем смањењу нежељених и наметљивих мисли. Циљ ЦБТ-а је да помогне особи да промени начин размишљања, осећаја и понашања.

Мало је вероватно да ћете потпуно престати да се бринете због ствари. ОКП је хронично стање. Али можете постати одговорнији за своје мисли и мање под стресом од њих. Имао сам успеха са бројним клијентима који су ми се обратили након година патње. Комбинација доброг праћења лекова и редовне терапије им је у великој мери помогла.

Желим ти добро.
Др. Марие