Како дати моћан комплимент

Сви желимо да се осећамо цењенима. Када се осећамо цењенима, већа је вероватноћа да ћемо сарађивати, сарађивати и конструктивно се бавити проблемима који се појаве. Ово важи за било коју везу, а посебно за брак.

Лако је узимати здраве особине супружника здраво за готово. Ипак, парови који се сете да се међусобно комплиментирају обично су много срећнији. На пример, претпоставимо да је Цармен изнервирана због свог супруга Јоеа због одуговлачења након што је рекла да ће обавити посао. (Чини се да не примећује када он одмах учини оно што је пристао.) Да би поправила ситуацију, покушала је да зановета, назива га лењим и дурује. Па ипак, ништа се није променило, осим што је постао добар у подешавању.

Снага доброг комплимента

Тако да Цармен одлучује да покуша нешто друго. Жели да примети када Јое одмах заврши посао. Видела је да је купио клима уређај дан након што је пристао. Каже му, смешећи се, „Ценим вас што сте тако брзо купили клима уређај. Много ми значи бити пријатно код куће кад је напољу топло. “

И Јое се осмехује, можда скромно слеже раменима, загрли је или је похвали заузврат јер јој је предложио да узму клима уређај. И он воли да буде вруће у врућем дану.

Понашања која се награђују, понављају се

Сви ови одговори могли би се десити у кратком року: она изражава захвалност, он се осећа цењеним и обоје се осећају слатко повезани једни с другима.

Шта кажете на дужи рок? Комплименти повећавају вероватноћу да ће особа којој сте изразили захвалност чешће радити оно што вам се свидело. Вероватније ће се поновити понашање које је награђено.

Схватајући ово, Кармен обраћа пажњу на добре особине, понашање и изглед свог супруга. Када он помогне њиховом детету у обављању домаћих задатака, она му каже како цени његово стрпљење и спремност да помогне. Када заврши било који посао, она му се захвали, чак и ако то није учинио тако брзо као што се надала. Када то учини одмах, она му за то даје додатни комплимент. Када изгледа лепо у плавој кошуљи коју ретко носи у боји која одговара боји његових очију, каже му она. Наравно, тада ће вероватно чешће носити мајицу.

Комплименти иду у корист даваоца

Као што показује интеракција Цармен и Јое, супружник који добије комплимент вероватно ће се осећати љубавнији према ономе ко га даје. Јое је инстинктивно одговорио на Царменин комплимент дајући јој један. Вин-вин!

Када се усредсредимо на редовне комплименте партнеру, заправо повећавамо своја позитивна осећања према брачном другу. Тражећи могућности да изразимо захвалност, чешће примећујемо оно што волимо. Мање обраћамо пажњу на иритације које су мале у великој шеми ствари. Жеља да се угодимо једни другима расте. Добијамо више интимности.

Овај сценарио се дешава и са другима осим са нашим интимним партнером. Похваљивање пријатељима, рођацима, колегама и тако даље негује наше односе и помаже нам да створимо срећнији, оптимистичнији поглед.

Да ли су неискрени комплименти ефикасни?

Прави комплимент ићи ће много даље од лажног. Већина нас може да нањуши неискреност. Будући да толико порука даје говор тела и тон гласа говорника, осећамо када се речи хвале не подударају са нечијим невербалним сигналима.

Како дати срдачни комплимент

Будући да су комплименти толико важни за подржавање добре везе, прва ствар која се догоди на брачном састанку како је објашњено у мојој књизи, Брачни састанци за трајну љубав: 30 минута недељно до везе коју сте увек желели, је да парови изразе захвалност једни другима. Када објасним да изразим захвалност, кажем:

• Започните сваки захвални коментар речима попут „ценим“, „ценим“ или „свиђа ми се“. У почетку се ово може осећати непријатно, али постаје пријатно током вежбања.
• Будите прецизни у начину на који се изражавате. Наведите тачно шта је особа урадила која вам се свидела или тачно шта вам се свиђа у изгледу вашег партнера.
• Спомните позитивну особину карактера коју је ваш партнер показао радећи оно што вам се свидело.

На пример, супруга може рећи свом мужу: „Ценим како врста и пацијент био си са тетком кад смо је посећивали и показали сте јој како да реши проблем са рачунаром “. Горњи курзив треба да покаже укључивање карактерних особина и специфичности.

Зашто започети комплимент са „ја“

Супруг ми је рекао да му је угодније рећи „Хвала“ него започети комплимент са „Ја“.

Наравно, изговарање „хвала“ показује лепо понашање и волимо да нам се захвали. Такође је многима од нас лакше изразити захвалност једноставним „хвала“.

Ипак, говорећи „Ценим те због“ или „Свидело ми се кад си ...“, стављамо себе и своје срце у поруку. Ми смо рањиви и отварамо нашу унутрашњост да би је могао видети прималац нашег комплимента. Прималац ће вероватно осетити искреност даваоца комплимента. Почевши од „Ценим“, може потрајати храброст, посебно за људе који су одрасли у атмосфери у којој их није подстакло да препознају и изразе своја осећања. Ипак, вреди развити навику, а то постаје лакше с праксом.

Будите прецизни и избегавајте изјаве тетке Фани

Уобичајени начин да дате некоме комплимент је рећи нешто попут: „Лепа си“, „Бринеш“ или „Одговорна си“. На постдипломском факултету научио сам да такве поруке називам „Изјаве тетке Фани“. Јер иако су они комплименти, могло би се помислити: „Да, и моја тетка Фани је тако.“

Ако будете конкретни, рећи ћете својој супрузи: „Ценим колико сте били брижни што сте ми спремали чај и наздрављали када сам прошле недеље био у кревету прехлађен“, више него што бисте рекли да цените њену бригу. Слично томе, рећи својој супрузи: „Волим како лепо изгледаш у својој новој плавој хаљини која одговара твојим очима“, више утиче него само рећи: „Свиђа ми се како лепо изгледаш“.

Када смо прецизни у томе како некога похвалимо, заправо кажемо да сте ми од свих људи на свету важни и то на свој јединствени начин.

Похвале фразе позитивно

Током почетних терапијских сесија пара, поента је да питам оба партнера како су се први пут упознали и шта их је привукло једно другом. То помаже постављању позитивног тона. Подсећа их да без обзира на то који их изазов у ​​вези доводи у моју канцеларију, испод онога што их сада наглашава чврст је темељ на којем могу расти поверење и уважавање.

Када ми је супруга рекла које особине је прво сматрала привлачном код свог супруга, рекла је да имају сличне вредности и интересовања и „он није лошег изгледа“. Објаснио сам да сам избирљив у речима и помогао сам јој да се преокрене у „згодан“. Њен муж је очигледно живнуо кад га је описала као згодан. Несвесно не препознаје негативно. Несвесно јасније чује „лош изглед“ него оно „не“ испред себе.

Такође, избегавајте бекхендед комплименте попут: „Ценим то коначно испразнили смеће “. Само реците, „Ценим вас што сте се сетили да испразните смеће.“ Дакле, формулирајте своје комплименте директно и позитивно.

Уважавање карактерних особина

Сви имамо мешавину добрих карактерних особина и подручја у којима имамо простора за раст. Примери добрих су понизност, великодушност, самопоуздање, искреност, захвалност, разумевање, праштање, посвећеност и други. Кад неком похвалимо што показује добру особину карактера, може се осећати као да одговарамо више него на одређено понашање или њихов физички изглед. Ценимо основни, трајни квалитет који поседују. Тиме комуницирамо од душе до душе.

Неговање доживотне навике

Вреди исплатити да имамо навику да свакодневно примећујемо оно што ценимо код других. Кључ за давање комплимената и постизање доброг изражавања захвалности је примећивање онога што волимо код људи око нас и обраћање пажње на детаље. Свака бесплатна мисао или порука коју пружимо подржава наше односе и побољшава наше окружење.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!