Како је потребна храброст за изградњу здравих односа

Реч „храброст“ често је резервисана за улазак на ратиште или суочавање са тешким околностима. Али постоји суптилнији аспект храбрости који је потребан у нашим блиским односима.

Реч „храброст“ потиче од речи која значи „срце“. Француска реч „ла цоеур“ значи „срце“. Отворити срце другом човеку је крајњи чин храбрости.

Бити храбар не значи бити неустрашив ратник. То значи бити ратник срца. Дозвољавамо себи да имамо страх, да се боримо са њим и пронађемо пут без да нас то осакати. У вези то значи изражавање тешких истина и саопштавање наших искрених осећања и потреба на љубазан начин, а не оптуживањем, нападањем или манипулисањем другима. Потребна је унутрашња снага да не избришемо прво што нам падне на памет, а то могу бити повредљиве речи или критични тон гласа.

Допуштање да будемо у потпуности присутни са другом особом узима оно што је назвао познати филозоф Паул Тиллицх Храброст која треба бити. Прихватање и част себи таквима какви јесмо, чак и ако нас други осуђују или не мисле добро о нама, крајњи је чин самопотврђивања, самоприхватања и љубави према себи. (Занимљиво је да је Паул Тиллицх у великој мери утицао на Ролла Маиа, који је био један од твораца хуманистичке и егзистенцијалне психологије.)

Откривање нашег унутрашњег света

Потребна је велика пажња да бисмо знали шта доживљавамо изнутра - шта осећамо и желимо. И потребна је велика храброст да свој унутрашњи свет откријемо другој особи која има моћ да нас прихвати или одбије.

Могли бисмо закључити да је сигурније задржати у себи сва своја осећања и потребе, остављајући нас мање изложене могућности болне критике или одбијања. Али постоје најмање 2 проблема са овом популарном стратегијом. Прво, можда бисмо живели свој живот на врло мали начин, не ширећи крила и крећући се ка испуњенијем животу дајући себи слободу самоизражавања. Друго, тада не дозвољавамо могућност добијања дивног, позитивног одговора од друге особе, који би могао продубити нашу везу и повећати нашу срећу.

Може бити застрашујуће пустити нас да будемо познати. Храброст је потребна да бисмо другој особи омогућили да нас види, што је неопходно ако желимо да се открије могућност дубље љубави и интимности.

Емоционална сигурност

Потребна нам је храброст да ризикујемо да се покажемо у својим важним везама, али не желимо да будемо глупи због тога што смо више пута рањиви са неким ко се према нама не односи добро. Потребна нам је емоционална сигурност - верујући да ћемо, ако смо рањиви, вероватно бити саслушани и поштовани, а не осрамоћени или критиковани.

Али не можемо очекивати 100% сигурност. Бити аутентичан често се осећа као ризик, због чега захтева храброст. Али како с временом градимо поверење са неком особом, доживљаваћемо све више поверења и мање ризика у томе да будемо своји.

Поверење у особу значи да се наше срце осећа у миру с њом. Осјећамо се лако дијелећи своја осјећања, своје потребе, своју заиграност. Не припремамо се за могућност непријатног напада. Лепа је ствар када храброст да се покажемо доведе до лагане и поверљиве везе са другом особом.

Еластичност

Ирски аутор Осцар Вилде рекао је да „Искуство је једноставно име којим дајемо своје грешке“. Како се крећемо ка изградњи дубљих веза са људима, морамо бити спремни да то не радимо савршено. То значи прихватање спремности за неуспех и учење из наших грешака. Уместо да нас паралише срамота због грешака, потребна нам је храброст да се изнова и изнова пођемо и правимо мале кораке напред.

Рекавши ово на други начин, неговање отпорности је кључ за изградњу здравих односа. Таква отпорност одражава унутрашњу снагу и храброст да дозволимо да око својих грешака имамо осећања попут туге и можда тренутака срама, али без закључка да нешто с нама није у реду.

Схватајући да оно што називамо „грешкама“ није ништа друго доли начини на које смо деловали на основу наше ограничене мудрости и искуства у то време, можемо од њих учити и постепено се кретати ка дубљој љубави и повезаности коју желимо.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!