Први разлог због којег смо још увек под стресом

Американци се даве у финансијским проблемима. Према подацима Федералне резерве, дуг на кредитним картицама ове године достигао је рекордно високих преко 1 билион долара. Дуг студентског зајма скочио је за 150 посто током само једне деценије. И не само да се утапамо у дуговима, већ и не штедимо, што додатно отежава проблем. Отприлике 1 од 4 Американца нема ни један долар уштеђен за хитне случајеве. Све ово узима велики данак на нас, емоционално и физички.

Истраживање Америчког института за ЦПА показало је да више од половине Американаца са дугом каже да је то негативно утицало на њихов живот. Штавише, новац је узрок стреса за Американце број 1, према подацима Америчког удружења психолога.

„Без обзира на економску климу, новац и финансије су и даље главни стрес од почетка нашег истраживања 2007. године“, откривају резултати.

А сада ново истраживање открива да Американци који пријављују лоше финансијско здравље такође имају лоше физичко здравље. Заправо, знатно је мања вероватноћа да ће се бавити здравим физичким навикама (59% не пролази рутинске прегледе и 60% не редовно вежба) и већа је вероватноћа да ће прескочити превентивне здравствене мере због трошкова (38%). „Лоше богатство рађа лоше здравље“, закључило је истраживање. Штавише, ови новчани проблеми узрокују више од само неких осећања страха, малаксалости и прескочених посета лекарској ординацији. Испод су само неки од многих начина на које финансијски стрес може озбиљно утицати на ваше здравље.

Депресија и анксиозност. Људи са већим финансијским стресом имају више симптома депресије и анксиозности од оних који нису финансијски под стресом, према студији из 2013. објављеној у часопису Анксиозност, суочавање и стрес.

Мигрене. Студија објављена у септембру прошле године открила је да је за многе људе финансијски стрес повезан са добијањем више мигрене. Заправо, неки људи имају одређену генетску варијацију такозваног гена САТ, који помаже у контроли ствари попут телесне температуре и нивоа хормона стреса кортизола. Око ⅓ популације има ову варијацију и већа је вероватноћа да ће добити мигрену у време финансијског стреса.

Чир и пробавни проблеми. Људи који су под високим финансијским стресом имају много веће шансе да се жале на чиреве и пробавне проблеме него они који имају низак или нижи финансијски стрес.

Висок крвни притисак, дебљање / гојазност и срчани напади. Висок ниво дуга такође може довести до повишеног крвног притиска, према студији из 8400 младих одраслих из 2013. године објављеној у часопису Социал Сциенце Медицине. Прековремени рад, лечење хипертензије и дијабетеса може бити веома скупо, доприносећи већем стресу и болести.

Поремећен сан. Преко половине жена (68%) и мушкараца (56%) каже да бар повремено губе сан јер су забринути због новца, показало је истраживање међу 1.000 одраслих које је 2016. објавило ЦредитЦардс.цом. Све ово може бити врло скупо, јер су Американци познати по томе што троше значајну количину новца на помагала за спавање. Овај образац иронично доприноси непрекидном циклусу бриге.

Иако новац сам по себи не може купити нечије здравље, душевни мир који може донети непроцењив је. Наше финансије добрим делом могу бити под нашом контролом, али за то је потребно много дисциплине, постављен план, самоконтрола и усредсређеност не само током целе године, већ посебно око празника. Ако се буџетом финансирамо у складу с тим, а не живимо изван својих могућности, можемо стећи контролу над својим финансијским здрављем, што ће се временом претворити у већи душевни мир, са нетакнутим физичким и менталним здрављем - ово последње је најважније. Наравно, ово је много лакше рећи него учинити са господином Јонесом који живи у блоку, али као и код већине животних проблема, свест је обично први корак пре него што се може догодити истински опоравак. То важи и за наше финансијско стање. Ево бољег здравља и богатства у 2019. години!

Референце

Дицклер, Ј. (2017, 29. август). Биланси студентских зајмова скоче за скоро 150 процената у деценији. Преузето са хттпс://ввв.цнбц.цом/2017/08/29/студент-лоан-баланцес-јумп-неарли-150-перцент-ин-а-децаде.хтмл

Истраживање Америчког психолошког удружења показује новчани стрес који тежи здрављу Американаца широм земље [саопштење за јавност]. (2015, 4. фебруар). Преузето са хттпс://ввв.апа.орг/невс/пресс/релеасес/2015/02/монеи-стресс.аспк

Да ли ваше финансијско здравље утиче на квалитет вашег живота? (н.д.) Преузето са хттпс://ввв.лендингцлуб.цом/ресеарцх/финанциал-хеалтх?утм_медиум=пресс_релеасе&утм_соурце=пр_невсвире&утм_цампаигн=пл_финанциал_хеалтх_2018_к4

Финансијски стрес повезан је са мигреном ако имате одређене циркадијанске варијанте гена [јавно издање]. Европски колеџ за неуропсихофармакологију.Преузето са хттпс://ввв.еурекалерт.орг/пуб_релеасес/2017-09/ецон-фси083117.пхп