Слушни гласови, параноја, промене расположења

Здраво, питао сам се да ли бисте ми можда могли помоћи да схватим шта се овде догађа. Већ неко време имам проблема. Увек су били тамо, али у последњих годину дана постали су много интензивнији и ја сам забринут због тога.

Увек сам био прилично параноичан. Уверен сам да ме људи увек гледају, говоре о мени и не воле ме. Чак и када сам сама, уверена сам да су у соби невидљиви људи или су једноставно премали да бих их видео и да гледају и снимају све што радим. Знао сам им рећи да оду, покушати да разговарам са њима и натерам их да оду, али почео сам да се осећам као да сам то погоршао. А онда сам и код обичних људи увек параноичан у вези са њима. Мислим да могу да ми читају мисли, па се трудим да не размишљам о стварима које би ме осрамотиле. Осећам се као да чују моје мисли. Бринем се због њихових мотива. Мислим да сви који разговарају са мном само смишљају разрађени план како би ме осрамотили, понизили, вређали или на било који други начин повредили. Први дечак који ме је икада позвао, био сам месецима уверен да је све то била смицалица и да ће се сваке секунде насмејати и рећи ми како сам глуп што верујем да ће ме неко волети. Па чак и са својим тренутним дечком, и даље верујем да ме не воли и само ме натеже чекајући прави тренутак да ме понизи. Штавише, увек мислим да сваки пут када није у близини, флертује или се игра са другим девојкама.

Други људи око мене, ако их чујем како се смеју, увек одмах помислим да ми се смеју, нешто што сам погрешио. Увек се осећам као да ме надгледају. Чак и на рачунару, огласној табли, ако оставим отворен прозор, плакати на форуму могу да ме виде и чују и да ме исмевају. Знам да је погрешно мислити на све ово, али не могу си помоћи и увек се тога бојим. А ту су и гласови. То су обично људи у мојој глави, рекла сам дечку о томе, а он је рекао да сам само раздвојила своје мисли. Али они су и даље ту и нису моје мисли. Не мислим на њих.

Тренутно су само три. Онај ко каже највише, љут је и мрзи и увек жели да се повредим и неће престати да виче ако то не учиним. Ако неко каже лепе ствари о мени, то га разбесни и негира све што особа каже. Друга је жена која је врло тужна, врло меланхолична. Каже ми како је живот ужасан, и да не вреди живети и да ништа неће бити боље. И последњи је дечак, срећан је и живахан и врло активан. Кад разговара са мном, разговара тако брзо. Он је попут хиперактивне особе. Обично су увек ту, бар као нека врста позадинске буке. Отежавају концентрацију на ствари.

Затим су ту и други гласови које чујем као да допиру изван моје главе. То се, међутим, не дешава много и не говори много. Баш као и сегменти реченице обично, тако и ја мислим, да ли се ово можда догађа свима?

Ту је и ствар сенки. Кад ноћу одем на спавање, сенке се претварају у ствари. Увек је један иза мојих врата и жели да ме убије. Има ножеве за прсте. Он није човек. На крову је један; он само воли да ме гледа како се плашим. Обично морам да спавам са укљученим телевизором, јер су иначе они тамо, а ја не могу да спавам.

Такође имам јако лоше расположење. Пролазим кроз расположења тако брзо-срећна, врло срећна, као да дан не може да пође по злу. А онда сам на капаљку толико љут да желим некога повредити. Али онда једноставно постанем тако депресивна. И ово се све дешава у року од пет минута. Знам да су промене расположења важан део женског пола, али да ли је нормално стално ићи тако брзо?

Али онда постоје тренуци у којима не осећам потпуно ништа. Немам осећања и ништа није важно и не желим ништа да радим. Лице ми се испразни и обично сам такав у школи. Остајем празног лица и гледам испред себе. Обично тако буљим и кад размишљам, а људи су рекли да изгледа као да буљим кроз све. Онда постоје и други случајеви који се осећам тако брзо као да се све мора учинити САДА. То се, међутим, не дешава много. Тада је тешко разговарати, јер се трудим да то учиним тако брзо, моје речи постану збркане. Комбинујем речи о несрећи и понекад немам смисла за особу са којом разговарам. Па се забринем да нешто заиста није у реду. Не знам шта је то.

Разговарала сам са својим дечком, а он је рекао да морам да идем код лекара, и знам. Желим, али не знам где да идем. Немам довољно новца за то и бојим се да ће моји родитељи то сазнати јер не желим да их узнемирим и разочарам и да се сраме мене. Не значи да вас користим за дијагнозу или шта већ, знам, то је погрешно, немојте то радити. Само ми треба помоћ да пронађем прави смер који мислим. Да ли сам дао довољно информација да наговестим шта би могло бити са мном? Или ме можеш упутити куда да идем? Постоје ли места која не коштају много, али нису превара? Само ми треба помоћ, мислим.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, 22. маја 2019

А.

Хвала вам на детаљном писму. Помаже ми дати идеју о борбама с којима се свакодневно суочавате. Сва питања о којима сте писали, слушање гласова, параноја, промене расположења, збуњујући језик и тако даље, све су симптоми које психијатар или други стручњак за ментално здравље свакако треба проценити. Ваш инстинкт за тражење помоћи је врло тачан и проницљив. Драго ми је што ви и ваш дечко препознајете потребу за лечењем.Молимо вас да не одлажете тражење помоћи.

Ако имате своје здравствено осигурање, обично можете пронаћи телефонски број наведен на полеђини картице који је означен као „психички проблеми“, а затим 800. Када пронађете овај број, назовите осигуравајућу компанију и разговарајте с њима о лекарима којима сте овлашћени да се обратите у оквиру вашег здравственог плана (тј. Распитајте се да ли морате да се обратите одређеним лекарима или можете да се обратите некоме кога желите), питајте како да направите састанак, колико ће сесија и сесија лекова платити ваше осигуравајуће друштво или код терапеута или код лекара, и на крају питајте колика ће вам бити партиципација за сваку посету. Информације које стекнете од овог телефонског позива треба да вам помогну да започнете.

Ако имате здравствено осигурање према плану ваших родитеља и желите да потражите помоћ, али не желите да родитељи то знају, то ће бити тешко, јер ће по свему судећи вашим родитељима након посете родитељима бити послата изјава. Надам се да вас ово неће обесхрабрити да тражите помоћ. Споменули сте да верујете да би ваши родитељи били узнемирени или разочарани. Не знам какав је ваш однос са родитељима, али они би вероватно били узнемиренији кад би знали да сматрате да је неопходно сакрити свакодневни душевни бол и патњу од њих само зато што их нисте хтели узнемирити. Вероватно би их узнемирило кад би сазнали да је њихова ћерка патила само да би их заштитила. Није ваш посао да их заштитите; њихов је посао да вас заштите и помогну. Размислите о томе да разговарате с њима о својој ситуацији пре него што затражите помоћ, а ако вам ово није пријатно, важно је да свеједно потражите помоћ.

Ако немате здравствено осигурање или осигурање за ментално здравље (што чак и ако имате здравствено осигурање није гаранција да ћете имати осигурање за ментално здравље), размислите о центру за ментално здравље у заједници (ЦМХЦ). ЦМХЦ пружају услуге често по клизној накнади или понекад, ако се квалификујете, бесплатно. И на крају, ако похађате факултет, може вас оценити и њихово универзитетско саветовалиште. Већина универзитетских саветовалишта има запослене психијатре, заједно са социјалним радницима, психолозима и осталим радницима за ментално здравље. Ове услуге су обично бесплатне за регистроване студенте и њихове услуге су обично примерне. Надам се да ће вам овај одговор помоћи. Водите рачуна и пазите да не одлажете бригу о свом здрављу.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 3. септембра 2017.