Када се на послу осећате надахнуто - и не можете да напустите

Још је један дан у канцеларији. Још један досадан, бла дан.

У ствари, у последње време сваки дан се тако осећа. Чак сте размишљали о одласку, можда маштали о томе у паузи за ручак или док сте седели на другом састанку којем заправо нисте требали присуствовати.

Али тренутно то није опција. Јер новац је тесан. Јер си хранитељ. Јер носите погодности за своју породицу. Јер покушавате да добијете хипотеку или отплатите дуг на кредитној картици. Због било којег броја - ваљаних, легитимних - разлога.

Или вам се можда свиђа ваш посао, али једноставно се осећате надахнуто. Једноставно вам је досадно и заглавили сте у колотечини.

У сваком случају, прилично сте јадни. А радити пет дана у недељи, осам сати дневно, дуго је да се осећате прилично јадно.

Па шта можете учинити?

Иако је важно признати како се осећате (Уф, ово је невероватно фрустрирајуће), утапање у негативност дефинитивно не помаже. Два стручњака за каријеру деле пет стратегија које треба следити.

Схвати урадити имају избора. Престаните да говорите себи да не, рекла је Аурора Менегхелло, оснивачица програма Репурпосе Иоур Пурпосе, програма за појединце који желе да промене каријеру. То је зато што када себи кажете да сте заглавили, одузимате моћ и можете брзо да запалите „спиралу према доле, осећајући се све више и више жртвом, испуњавајући вас тугом, незадовољством, фрустрацијом и жаљењем“.

Говорећи себи да имате могућност избора у својој ситуацији - и јесте изабрани остати - оснажује вас за промишљене мере и подсећа вас да сте одговорни, издржљиви, посвећени и вредни, рекао је Менегхелло.

На крају крајева, како је истакла, не постоји закон који вас спречава да напустите посао. Могли бисте да одустанете и изгубите своје бенефиције. Могао би да престанеш и да пукнеш. Можете дати отказ и пустити да се ваш дуг повећа. Могао си да престанеш, а не да купиш кућу.

Када се осећате немоћно и заглављено, може вам помоћи да се подсетите да нисте беспомоћни и заробљени и наведите зашто сте одлучили да останете, Менегхелло је рекао: „Показујем пуно снаге и посвећености остајући у овом посао “и„ Желим да обезбедим своју децу “или„ Предан сам здравственом осигурању “или„ Одлучујем да се ослободим дугова “или„ Обећао сам себи да никада нећу дати отказ без постављања другог посла горе. “

Тражите шта вам треба. „Људи се често осећају надахнуто или им је досадно кад престану да их изазивају на послу“, рекла је Јилл Јацинто, миленијски стручњак за каријеру и тренер каријере из Њујорка. Због тога су и она и Менегело предложили да закажете време за разговор са шефом о циљевима у каријери или новом задатку или пројекту који желите да поставите. Ово је такође важно јер ваш шеф вероватно има 50 других ствари на уму и заборавио је на ваше циљеве, рекао је Јацинто.

Када постављате шефа, „помислите на нешто што би позитивно утицало на вашу рутину и помогло компанији“, рекао је Менегхелло. Можете да направите неколико слајдова који приказују сјајан посао који сте радили и објасните зашто би компанији користило проширење ваше улоге (нпр. Прелазак на нову позицију, представљање на конференцијама, вођење тима), рекао је Јацинто.

Друга идеја је да „проучите шта ваши конкуренти раде и искористите их као пример за улагање у нове стратегије и технологију“, и помињете „сопствену жељу да водите ову промену“, рекла је она.

Фокусирајте се на решења. Када сте фрустрирани својим послом (или било чим у вези с тим), врло је често о њему размишљати: То је толико неправедно да нисам добио унапређење, иако очигледно смешно радим. Зашто увек заглавим у досадним пројектима? Мој шеф је идиот.  

Није изненађујуће што ово само погоршава ситуацију, рекао је Менегхелло. Такође ће вас „натерати за негативну особу и даље ометати ваше напоре да изађете из своје невоље“. Кључ је преусмерити вашу пажњу са усредсређивања на проблем (и све што долази с њим) ка стварању решења (и увежбавању прихватања).

Менегхелло је предложио истраживање ових питања: Ово је ситуација у којој се налазим; шта могу научити из тога? На чему сам захвална данас? Ко ми је био наклоњен или од помоћи? С обзиром на то где се налазим, шта могу учинити да своје време на послу учиним пријатнијим? Како би изгледало да прођем дан осећајући љубав према себи и свима око себе?

На пример, можда можете да користите свој посао да експериментишете са разним хаковањима продуктивности или да изазовете себе да постанете бржи или да пишете боље - без обзира да ли ваша компанија треба или препознаје ове напоре, рекао је Менегхелло.

Такође је приметила да запослени могу створити систем награђивања - попут издвајања 5 долара за викенд излет за свака два сата усредсређеног рада.

Постаните ментор. Лако се можемо осећати надахнуто за посао који радимо годинама или деценијама. Природно, понављање истих ствари изнова и изнова почиње да губи сјај. Менторство млађем сараднику може донети дашак свежег ваздуха.

„Понекад вам помоћ некоме на почетку каријере може помоћи да вас подсети зашто сте у каријери у којој јесте и помогне вам да се поново заљубите у њу“, рекао је Јацинто. Поред тога, можда ћете стећи нове вештине од свог менторства, рекла је.

Удубите се дубље у свој посао. „Боље се снађите у целој слици тако што ћете научити на чему раде ваше колеге и стећи дубљи увид у компанију“, рекао је Јацинто. На пример, можете затражити од својих колега да вас дочекају на кафи и седе на њиховим презентацијама, рекла је. Размислите о другим начинима на које можете да се умрежите у својој компанији и стекнете јасније и дубље разумевање како ствари функционишу.

Фрустрирајуће је осећати се надахнуто, досадно или заглављено на месту које вам одузима толико времена и енергије. Али када преусмерите своју перспективу и преусмерите пажњу ка стварању других прилика, можда ћете поново пронаћи ту искру.