Који су то осећаји?

Из Индије: Здраво, ја сам петнаестогодишњакиња и у последње време стално имам та помешана осећања. Не знам шта тачно осећам, али увек ме боли, подстиче да заплачем и онда се осећам бескорисно, јер све што покушам заврши погрешно. Какву год ситуацију да покушам да решим испадне забрљаније. Једноставно осећам да нисам добар ни за шта. Моји пријатељи вероватно не брину о мени. Само се стално осећам усамљено. Треба ми неко ко се брине за мене, неко да ме разуме. Покушао сам да стекнем пријатеље, али кад год им почнем веровати, они то прекидају. Без обзира где год да одем или са ким год разговарам, осећам се усамљено, осећам да желим да плачем. Само не знам зашто је ово? Никада раније није било овако. Ова осећања су се одједном развила и не дозвољавају ми да се концентришем ни на шта, чак ни на студије. Шта могу да учиним да избацим ова осећања?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Хвала вам на писању. Адолесценција може бити збуњујуће време. Оно што вероватно доживљавате су промене у емоцијама које су нормалан део развоја у тинејџерским годинама. Ваше тело се мења. Ваши хормони вас пребацују у женственост. Неке девојке пролазе кроз ово време лакше од других. Неки су, можда попут вас, осетљивији и дубље осећају ствари.

Што се тиче ваших пријатељстава: Питам се колико њих осећа иста збуњујућа осећања као и ви. Можда се сви плаше да разговарају о томе, па се сви на крају осећају сами и као да с њима нешто није у реду. Можда би вам помогло ако се отворите пријатељу или двоје о томе коме је понекад тешко управљати својим емоцијама. Могуће је да ће им лакнути што ће моћи и да деле.

Ако осећате да су ваше емоције заиста интензивније од осталих девојчица, закажите састанак код свог лекара. Ако су ствари тешке, али нормалне, то уверење ћете добити од свог лекара. Ако нешто није у реду, лекар ће вам помоћи да разумете своје могућности за његово решавање.

Током многих година психологије, открио сам да су тинејџери који се најбоље сналазе у тим годинама они који се укључе у нешто до чега им је стало, где могу да сарађују са другим тинејџерима. Ово може бити спортски тим, позоришна група, бенд или нека врста услужног пројекта. Када људи раде раме уз раме да би постигли циљ, фокус је на циљу, а не једни на другима. То уклања притисак на везе. Пријатељства се често развијају природно како се људи боље упознају. Покушати.

У међувремену, будите сигурни да спавате 8 сати ноћу, да се храните здраво и да свакодневно вежбате. Ваше тело расте и мења се и потребна му је та нега. Здраво тело ће вам помоћи да имате и здрав дух и дух.

Желим ти добро.
Др. Марие