Анксиозност или нешто горе?

Стално бринем за своје здравље. Стално сам фокусиран на откуцаје срца; ретко када нисам свестан тога. Исто важи и за дисање. Бринем се због инфаркта, карцинома, тумора на мозгу, плућне емболије, како већ кажете, у једном тренутку сам сигуран да сам мислио да је имам. Понекад се питам није ли то само анксиозност. Отац и његова мајка трпе од анксиозности, а ја сам и раније имала нападе панике, али већ дуго их нисам имала. Међутим, недавно сам у животу имао неколико главних стресора: пресељење државе ради школе (вожња на ту удаљеност и удаљавање од било кога кога знам), школе уопште, нисам имао посао током семестра, па сам био забринут што се тиче новца, мој отац је отпуштен, а мама има само хонорарни посао ... Спискови се могу набрајати и трајати. А онда ме брига о здрављу непрестано стресира као луда. Осећам се глупо када покушавам да разговарам са другим људима о овоме, као да ће мислити да сам стварно луд. Покушавам да то рационализујем и кажем себи да имам 22 године, тако да је врло необично да бих имао неке озбиљније услове, али и даље бринем. Молим вас помозите ми.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Можда имате специфичну врсту анксиозности повезане са здрављем, познату као хипохондријаза. Ова врста здравствене анксиозности укључује заокупљеност тешком физичком болешћу. Појединци са здравственом анксиозношћу су претјерано забринути због могућих физичких симптома, често упркос позитивној медицинској процени и уверавању. Хипохондријаза може значајно ометати нечији живот узрокујући значајну невољу.

Недавни главни стресори у вашем животу вероватно погоршавају вашу здравствену анксиозност. Чињеница да ваша породица такође има дугу историју анксиозности повећава могућност да је анксиозност проблем.

Моја препорука би била потражити третман менталног здравља, посебно когнитивно-бихевиоралну терапију. Антидепресиви такође могу смањити вашу укупну анксиозност што би могло помоћи у терапијском процесу. Анксиозни поремећаји имају тенденцију да иду уобичајеним током: ако се не лече, често се погоршавају. Без лечења, вероватноћа да ће симптоми остати исти или се погоршати је велика.

Споменули сте да се „осећате глупо“ када покушавате да разговарате са другим људима о овим проблемима. Нема ничега због чега би се „осећао глупо“. Можда разговарате са погрешним људима. Лаици нису обучени за лечење или разумевање проблема са менталним здрављем, па можда неће знати како да одговоре када им кажете о својој анксиозности. Решење је посетити специјалисте, стручњака за ментално здравље који је прошао строгу обуку за лечење анксиозних поремећаја. Надам се да вас моје писмо убеђује да тражите лечење. Молим те пази.

Др Кристина Рандле