7 упорних митова о интровертима и екстровертима
Ово су само неке од измишљотина које окружују ове типове. Па шта су чињенице?
„Интроверт добија своју енергију изнутра, док екстроверт наплаћују људи, места и стимулуси изван њих“, каже др Јеннифер Б. Кахнвеилер, сертификовани професионални говорник, извршни тренер и аутор.
Интроверти прихватају самоћу и захтевају само време, рекла је. Уживају у дубоким разговорима један на један. „Пуштају прсте да разговарају, одлучују се за е-пошту путем телефона и воле да изразе идеје у писаној форми, јер им то даје прилику да се сами одражавају.“
Екстроверти воле да се мешају и крећу у друштвеним ситуацијама. „Прво разговарају, мисле касније, јер се лакше изражавају вербално.“ Они имају тенденцију да буду енергичнији и имају бржи ритам и ритам у гласу, рекла је она.
Другим речима, спољне активности узбуђују екстроверте, док идеје и унутрашња рефлексија стимулишу интроверте, пише у својој књизи клинички психолог др Лаурие Хелгое Интровертна снага: зашто је ваш унутрашњи живот ваша скривена снага. У њему она примећује да интроверти имају тенденцију да имају прометнији мозак од екстроверта.
„Студије снимања мозга показале су да када интроверти и екстроверти реагују на спољну стимулацију, интроверти имају више активности у деловима мозга који обрађују информације, чине значење и проблем решавањем“, рекла је она. Ово може објаснити зашто интровертима треба самоћа и време за самопромишљање како би анализирали идеје и размислили о стварима.
Испод ћете наћи чешће заблуде праћене чињеницама.
1. Мит: Интровертирани су стидљиви.
Чињеница: Сигурно постоје стидљиви интроверти. Али затвореност и стидљивост нису синоними. Интроверти само „делују стидљиво јер имају тенденцију да размишљају пре него што проговоре“, рекао је Хелгое, такође доцент психологије на Давис & Елкинс Цоллеге у Западној Вирџинији. Они ствари обрађују интерно, док их екстроверти обрађују док говоре, рекла је она.
Као што је написала Сусан Цаин у својој књизи бестселера Тихо: Моћ интровертних људи у свету који не може да заустави разговор, „Стидљивост је страх од друштвеног неодобравања или понижавања, док је затвореност склоност срединама које нису претерано подстицајне. Стидљивост је сама по себи болна; затвореност није “.
2. Мит: Интровертирани нису добри јавни говорници.
Чињеница: „Најмање половина људи који зарађују за живот имају интровертну природу“, рекао је Кахнвеилер. Они се заиста добро припремају и вежбају и „црпе из својих снага“.
Каин је сјајан пример интровертне особе која је моћан јавни говорник. Само погледајте њен говор о ТЕД-у, који је добио скоро 5 милиона прегледа. Каин је такође недавно освојио награду Тоастмастерс ’Голден Гавел за 2013. годину, највећу част организације.
У својој књизи она пише о бившем предавачу психологије са Харвардског универзитета који је описан „као мешавина између Робина Виллиамса и Алберта Ајнштајна“ и чији су „часови на Харварду увек били претплаћени и често су се завршавали овацијама“.
Исти тај професор такође живи у забаченом крају са супругом, држи до себе, више воли да проводи време читајући и пишући, фаворизује интеракцију један на један и када мора провести превише времена вани и око тога „буквално може постати болестан “.
Канвеилер, који је аутор књиге Тихи утицај: Интровертни водич за прављење разлика, такође је истакао да су многи комичари интровертирани. Јохнни Царсон је био један од њих.
3. Мит: Интровертирани нису срећни или су екстроверти срећнији.
Чињеница: У последње време Хелгое овај мит или његове верзије гледа широм медија. Али није да су интроверти несретни или су екстроверти срећнији од интроверта. Једноставно су срећни на различите начине.
„Постоје докази да је екстроверзија повезана са оптимистичнијим, бујнијим, високоенергетским ефектом.“ Истраживачи то називају „позитивним ефектом узбуђења“. Интроверти, међутим, имају тенденцију да „траже другу врсту среће. Будући да имамо тенденцију да се лакше стимулишемо, тражимо нешто што је доњи кључ. " Интроверти преферирају позитивна осећања ниског узбуђења, попут спокоја и опуштености, рекла је она.
„Нажалост, у култури која промовише високо видљиву, високоенергетску срећу, интроверт који ужива у мирном расположењу може се сматрати забринуто.“
4. Мит: Ви сте или интроверт или екстроверт.
Чињеница: Замишљеност и екстровертност схватајте као пад на континууму. „Већина људи пада негде у средину“, рекао је Канвеилер.
Такође, наше понашање није предвидљиво у свим ситуацијама, а према Цаину постоји много врста интроверта и екстроверта. „Не можемо рећи да је сваки интроверт књишки мољ или да сваки екстроверт носи сенке на забавама, као што можемо рећи да је свака жена природни градитељ консензуса и да сваки мушкарац воли контактне спортове. Као што је Јунг срећно рекао, „Не постоји ствар попут чистог екстровертног или чистог интровертног. Такав човек би био у лудници. “
5. Мит: Екстроверти су лоши слушаоци.
Чињеница: „Екстроверти могу бити невероватни слушаоци, јер људе извлаче својим отвореним питањима и парафразирањем“, рекао је Канвеилер. На пример, могли би да кажу: „Па реците ми више о томе“ или „Оно што сте рекли да је ...“ Екстроверти су у стању да развију однос са другима и знају како да људима буде удобно, рекла је.
6. Мит: Екстроверти не воле мирно или само време.
Чињеница: Екстровертима је потребна ова врста времена за пуњење. Али то им је потребно у „краћим дозама и на различите начине“, рекао је Канвеилер. На пример, екстроверт би могао да слуша музику са укљученим слушалицама док седи у кафићу, рекла је она.
7. Мит: Екстроверти су плитки.
Чињеница: Опет, екстроверти и интроверти једноставно имају другачији начин обраде информација, рекао је Хелгое. Дала је пример свог супруга, екстроверта. „Можда започне разговоре са различитим људима или буде активнији у разговору. Али он иде на другачији начин. До краја ноћи имаће бољу представу о овој групи људи или више информација о некој теми, јер ју је дубоко истражио интеракцијом. “
Као што Цаин пише у својој књизи, ми смо изузетно сложени појединци. Ваша интровертираност или екстроверзија ће комуницирати са вашим другим особинама личности, личном историјом и културом у којој сте одрасли, каже она. Дакле, опет, постоје многе разлике међу интровертима и међу екстровертима.
Кључна порука коју треба одузети када размишљате о себи јесте увид у који се Кејн редовно враћа у својој књизи: Без обзира на тип којем се приклоните, пригрлите га и осећајте се правом да будете свој.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
