Како да преживим летњи одмор свог терапеута?

Из Шведске: Свог тренутног Т-а видео сам током једне године током које смо успели да изградимо добар, поуздан однос. Мој пут до терапије био је врло трауматизиран, сложен и врло болан. Мој Т је започео летњи одмор пре 3 дана, када сам га последњи пут упознао. Имали смо 3 сесије недељно, што је за мене апсолутни мин. и то не увек довољно.

Психички сам се разболео и развио тешку соматску болест 2014. године, што ме је изоловало од пријатеља и породице и свих власти. Била сам и још увек сам врло усамљена због свог физичког и менталног стања. Тражила сам помоћ од лекара, медицинских сестара, терапеута, психолога, невладиних организација, организација за ментално здравље, медицинских удружења итд., Али нико не може да ме разуме нити да ми помогне. Сви су ме више претукли, повредили и трауматизирали.

Ова струја Т ми једино помаже и држи главу изнад воде, иако није довољна. Имао сам састанак код психијатра. амбулантно одељење пре неки дан, али ме није разумео и рекао је све трауматизујуће ствари које су ми људи рекли сваки пут кад сам тражио помоћ, подршку и разумевање. Покушао сам и учинио све што могу и могу, и окренуо сам се свима.

Сада сам прилично сигуран да нећу преживети ових 6,5 пола недеље када је мој Т на одмору.Ја и однос мог Т-а нисмо једнаки: врло је неправедан и неправедан. Он само одлази на одмор док се ја мучим да главу држим изнад воде. Тако мислим терапија. Моје Т ме је натерало да му обећам да се нећу убити током одмора, али заиста не постоји ништа што би ми могло помоћи као што то чини Т.

Прогуглао сам много ствари о „како преживети празник Т-а“, али сви ти савети ме више боле и не испуњавају моје потребе (да бих их разумео, подржао). Заиста сам трауматизиран, претучен и усамљен. Можете ли да ме посаветујете? Молимо вас да не наводите цитате или опште савете, јер сам заиста све урадио и само још више повређен и трауматизован. Један психолог ми је једном рекао да сам превише повређена и трауматизирана за њу или за било ко да ми помогне. Молим вас, приликом предлагања, имајте на уму да ми физички инвалидитет неће дозволити да излазим пуно напоље.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Жао ми је што ти је живот био тако тежак. Такође сам веома забринут што се само једна особа на свету показала корисном. Та ексклузивност није фер према вама или према вашем терапеуту. Врши изванредан притисак на вас обоје.

Питам се да ли сте покушали да контактирате људе у сличним околностима. Молимо погледајте форуме овде на ПсицхЦентрал. Људи из целог света који имају сличне проблеме пружају подршку и практичну помоћ једни другима. Идите на картицу „Пронађи помоћ“. Кликните на „Форуми и групе за подршку“. Идентификујте групу за коју сматрате да вам може бити од највеће помоћи. (Можда ћете морати да испробате више њих.) Често људи који пролазе кроз исту врсту невоље могу пружити саосећајну подршку и добар савет. Можете се пријавити колико год желите и требате.

Ако постанете део подржавајуће заједнице, можда ћете добити мост који вам треба док се терапеут не врати. У ствари, та заједница такође може пружити додатну подршку чак и док сте на лечењу.

Желим ти добро.
Др. Марие