Прављење простора за вас у браку
Многе жене (и неки мушкарци) се удају и забораве ко су. Можда верују у мит о „заједништву“ који сугерише да вас двоје постајете једно, на начин да један од вас изгуби свој засебни идентитет. Генерално, жене су емпатичније од мушкараца. Сходно томе, већа је вероватноћа да ћемо интуитивно разумети жеље и потребе партнера и уобичајено покушати да им изађемо у сусрет, без обзира на то колико коштамо сами себе.
Жена можда не воли фудбал, гужву и буку, али ипак издржи много недеља на стадионима, заједно, јер мисли да добар брак то захтева. Могла би сваке недеље проводити с његовим родитељима јер њен супруг то жели, иако она жели да недељом буде са својом породицом. Можда се клати у болним шиљастим штиклама јер му се свиђа како у њима изгледа секси.
Брачни односи као плетеница
Супротно томе, свиђа ми се како је моја пријатељица Ами описала свој брак са Мицхаел-ом. Рекла је да о њиховој вези мисли као о плетеници од три нити. Један прамен представља себе, други симболизује њеног мужа. Трећа означава њихову заједницу, идентитет који обједињује њих двоје, али омогућава сваком да постоји независно.
Ами и Мицхаел схватају да уплитање у везу значи повезивање, а не држање. Обожава да путује. Радије би остао код куће и вежбао карате. Дакле, Ами путује са женском пријатељицом и с тим је у реду.
Мицхаел и Ами су осетљиви и пажљиви једни према другима. Уживају у заједничком времену. Следећи своја одвојена интересовања, они остају живахни и привлачни. Њихов пример показује да брига о себи није себична.
Губљење и проналажење равнотеже
Ако покушате да стојите на једној нози што дуже можете, у неком тренутку ћете изгубити равнотежу и мораћете да одложите подигнуту ногу да бисте је повратили. Слично се осећамо нелагодно када заборавимо да негујемо свој одвојени идентитет, који морамо да одржавамо како бисмо се осећали у потпуности подржаним.
Супружник који уђе у образац умиривања свог партнера може се у почетку осећати добро. Али на крају ће се осећати огорчено што је постала отирач. Ако вам се ово деси, престаните! Да бисте се вратили у свој мирни, опуштени центар који постоји дубоко у свима нама, запитајте се: „Шта треба да се деси да бих се осећао боље?“ Тада се потрудите да се то догоди.
Коришћење позитивних техника комуникације може вам помоћи да вратите равнотежу и изградите интимност. Преговарати по потреби. Заузмите се за оно што вам је заиста важно, чак и ако тренутно изазива препирку, јер је дугорочно боље за вашу везу.
Самонеговање вам такође помаже да се вратите свом суштинском ја. Ако можете да користите подсетник за начине да уживате сами, потражите на интернету „листу пријатних активности“ за идеје. То може укључивати купање, шетњу или час; одлазак на предавање, дискусиону групу или представу; и још много, много предлога.
Кратки, недељни брачни састанак нежан је, лабаво структуриран разговор који одржава вашу везу на правом путу и поштује свако ваше јединствено ја. Моја књига, Брачни састанци за трајну љубав, 30 минута недељно до везе коју сте увек желели, вам корак по корак говори како одржати брачни састанак, користећи смернице, једноставну агенду и позитивне вештине комуникације.
Изазов је поштовати и своју и аутономију партнера. Запамтите да сте део пара. Двоје нема без ти.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
