Поремећени обрасци спавања повећавају ризик од самоубиства

Нова студија у Великој Британији открива јасну везу између проблема са спавањем и самоубилачких мисли и понашања.

Истраживачи са Универзитета у Манчестеру и Универзитета Окфорд интервјуисали су 18 учесника о улози коју проблеми са сном имају у самоубилачким тенденцијама.

Из дискусија, истражитељи су идентификовали три међусобно повезана пута до самоубилачких мисли које произилазе из проблема са спавањем.

Прва је била та што је будност ноћу повећала ризик од самоубилачких мисли и покушаја, што се делимично видело као последица недостатка помоћи или ресурса доступних ноћу.

Друго, истраживање је открило да продужени неуспех у постизању доброг сна отежава живот испитаницима, додајући депресију, као и повећавајући негативно размишљање, потешкоће у пажњи и неактивност.

Коначно, испитаници су рекли да је спавање деловало као алтернатива самоубиству, пружајући бекство од њихових проблема. Међутим, жеља да се сан користи као тактика избегавања довела је до повећаног дневног спавања, што је заузврат изазвало поремећене обрасце спавања - ојачавајући прва два пута.

Студија је објављена у БМЈ Опен.

Донна Литтлевоод, водећа ауторка студије, рекла је да истраживање има импликације на пружаоце услуга, као што су здравствени радници и социјалне службе.

„Наше истраживање подвлачи важност обнављања здравог сна у односу на суочавање са проблемима менталног здравља, самоубилачким мислима и понашањем.

Штавише, потреба за одговарајућим услугама ноћне подршке је најважнија јер су истраживачи открили да они који су будни ноћу имају повећан ризик од самоубиства.

Извор: Универзитет у Манчестеру