Одрасла сам са мајком са БПД-ом и сад само схватам какав је ефекат имала на мене

Прочитала сам књигу - заустављање ходања по љусци јаја - коју ми је представио пријатељ који је саставио 2 и 2 о мојој мајци пре него што сам уопште имао појма. Моја норма одрастања постала је изненадна промјена викања и говорења да сам лијена и себична итд ... и мајка ми повремено пријети властитом смрћу, због чега сам се осјећала немоћном да живим са татом иако сам имала избора . Раст који сам постигла сама није довољан да надокнади забрљане механизме суочавања које сам научила док сам одрастала сама са мајком са БПД-ом. Без обзира на медитацију и вођење дневника, склон сам перфекционизму, људима угодним до крајности, а ја тек учим како да успоставим границе тако да не будем запетљан у туђе животе или потпуно повучен. Откако сам живео с мајком сам, имао сам петље свега што ми је говорила да одрастам - што је све довело до тога да ме „нико неће волети ако се заиста не потрудим да задржим њихову љубав“. Често одустајем од тога ко сам да бих избегао, оно што сада верујем, замишљени потенцијални сукоб. Признајем себи да нисам себичан, бринем о себи. Признајући да нисам лењ, у ствари, понекад радим изузетно вредно и то ме је учинило успешним. Почео сам да схватам сопствене вредности, морал, уверења итд. Покушавам да пребацим свој модус оперенди са сумње у себе и „исправности / погрешке“ на одлуку о томе шта сам уверен да ми је важно и залажем се за то . Осећам да ми треба мало више подршке, више литературе и морам боље да разумем како је ово васпитање на мене иначе могло утицати. Желим да будем врста особе која је великодушна, емпатична, пажљива и љубазна, али желим да имам намеру искрене бриге, а не страха да ће ме неко други повредити. Па који су ресурси тамо? Како могу да престанем да мислим да ће моје понашање утицати на осећања људи и да престанем да се бринем да оштећујем људе? Како могу солидније да стојим самостално, иако се осећам као да сам се подигао?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Као што мислим да можда већ знате, једна књига не значи дијагнозу. Можда никада не бисте заиста знали коју дијагнозу може имати ваша мајка уколико је особно не би проценио стручњак за ментално здравље.

У вашем случају, њена дијагноза може бити мање важна од превазилажења проблема које сте истакли у свом писму. Да ли су ти проблеми проистекли из ваше мајке у овом тренутку можда неће бити важни. Оно што је најважније је исправљање проблема који вас коче у животу.

Најефикаснији начин за то је одлазак на саветовање. Саветници пролазе годинама строге обуке како би научили да лече саме проблеме са којима се борите. Дипломске каријере проводе проучавајући психолошке проблеме и како их исправити. Наравно, едукација о природи ових проблема је корисна, али саветовање је најекспедитивнији начин да се изврше ове неопходне корекције.

Саветовање је најбољи савет који вам могу понудити. У међувремену, можете покушати прочитати о граничном поремећају личности. Такође постоје многи ресурси на мрежи за ваше истраживање, укључујући Псицх Централ, између осталих. Амазон је одлично место за читање критика о књигама. Можда ће вам бити од велике помоћи књиге о самопомоћи које је написао Давид Бурнс. Молим те пази.

Др Кристина Рандле