Психологија око мреже: 18. јула 2020

Која је ваша личност чишћења у карантину? Како емоционална интелигенција може имати користи на радном месту? Да ли би могло бити ефикасније модификовати, а не елиминисати лошу рутину?

Одговори на сва ова и многа питања у овонедељној Психологији око мреже!

Будите добро, пријатељи!

Постоји 5 личности за чишћење карантина - која сте ви? Када се ово појавило у мојем пријемном сандучету, мислио сам да ће то бити слатка мала листа или забавни квиз за проводити време, али заправо има леп увид! Сазнајте своју личност за чишћење у карантину, зашто се приклоните том стилу чишћења, савете за његово управљање ако постане више штетно него корисно и још много тога.

Психологија иза спискова обавеза и како могу да се осећају мање анксиозним: Стварање спискова обавеза даје нам осећај контроле, а прецртавање ставки са тих спискова је баш задовољавајуће, зар не? Добра листа обавеза може да пружи структуру и пружи визуелни приказ свега што смо постигли током дана. Дакле, шта се дешава ако листу обавеза преобликујете у скуп минијатурних дневних циљева и користите контролну листу као план акције или кораке за постизање циљева? Да ли бисте уживали у још више благодати или би ово изазвало стрес који покушавате да избегнете?

Заглављивање у лошим рутинама: Као листе обавеза, рутине могу бити добре; такође као и листе обавеза, рутине могу бити ... па, лоше. Уместо да елиминишете лошу рутину (која би, чини се, имала највише смисла, зар не?), Шта би се догодило ако бисте је уместо тога модификовали?

Студија проналази скривене емоције у звуку речи: Универзитет Цорнелл објавио је истраживање које показује да неке комбинације звукова изазивају емоционално интензивније реакције од других. Није изненађујуће да „вирус“ има управо такве звучне комбинације и вероватно ће повисити крвни притисак особе чак и пре него што је „корона“ постала тако чест њен део. Ово би могло играти улогу у усвајању језика деце - као и на то како смо можда све време развијали језик.

Како се зауставити од катастрофирања (чак и сада): „Неспособност да се смирите не само да појачава бес, већ ефикасно зауставља вашу способност да било шта мислите мртвим. То је у основи двоструки ударац који ће вас задржати да преживате и пробудиће вас усред ноћи. Али постоје ствари које можете учинити да бисте себи помогли “.

5 разлога зашто је емоционална интелигенција будућност посла: Током ових све већих стопа усамљености, депресије и менталног здравља, предузећа и лидери имају прилику да користе емоционалну интелигенцију за поновно ангажовање људи на послу и у живо. Заправо, генерација З, технологија која се непрестано развија и оно што знамо и настављамо да учимо о неуронауци могли би бити главни допринос инкорпорирању емоционалне интелигенције на радном месту.

Фото Хеатхер Форд на Унспласх-у.