Депресија која тражи пажњу?

Имам већину симптома депресије, али нисам сигуран да ли је то за пажњу. Осећам да имам ове симптоме и осећања, али такође имам и осећај да их немам. Мислим да је то за пажњу, али родитељи ме не занемарују. Имам пријатеље који разговарају и друже се са мном. Имам 5 браће и сестара. 2 су се иселили да би отишли ​​на факултет. Имам очуха и мог биолошког оца посећујем свака 3 месеца или тако некако. Не осећам се запостављено или одвојено од било кога. Људи ми кажу да сам посебна на свој начин и да ми не треба поремећај да бих била посебна, и то знам, али и даље верујем да имам проблема и не знам како да мислим о њима. Компулзивни сам лажов и обично лажем да бих се извукао из невоље или да бих импресионирао друге. Трудим се најбоље што могу, али не могу да се контролишем и не могу да престанем да лажем родитеље ни о најглупљим стварима. Лаж је постала навика. Верујем да имам неку врсту анксиозног поремећаја. Увек постанем супер слаб, дишем теже, а пулс ми се повећава, знојим се, размишљам о најгорим исходима, добивам тунелски вид, слух ми постаје слабији и хладно ми је кад год морам да радим нешто попут извођења чак и испред једна особа попут мојих сопствених родитеља или морам да разговарам с неким. Ови симптоми се дешавају на пример када морам да се обратим запосленом само да бих нешто питао. Осим тога, такође врло тешко спавам и спавам. Шта се дешава?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ако сте забринути за своје ментално здравље, онда је важно потражити лечење. Проблеми са менталним здрављем могу веома отежати живот. Терапија би вам помогла. Уопштено говорећи, анксиозност се не побољшава сама по себи, али изузетно реагује на лечење. Нема потребе да живите са симптомима када би вам лечење помогло.

Споменули сте нервозу кад год морате да наступите пред људима. Многи људи се тако осећају. У ствари, јавни наступ је један од најчешћих страхова. Саветовање је идеално решење за овај проблем.

Замолите родитеље да вам помогну да пронађете терапеута који вам може помоћи. Они би могли започети поступак разговарајући са својим педијатром или породичним лекаром. Они вас могу упутити код стручњака за ментално здравље у заједници. Саветовање ће вам помоћи да се осећате боље и превазиђете ове проблеме. Надам се да ћете пробати. Молим те пази.

Др Кристина Рандле