Уморан сам од размишљања да је мој живот отпад

Из САД-а: Па, ево:

Мрзим себе и не волим већину људи. Одгурнуо / ла сам своје пријатеље из свог живота. Осећам да не могу да разговарам са сопственом породицом о својим стварним осећањима. Већ 20 година нисам у романтичној вези (од средње школе), што само увећава моје гнушање према себи. Немам нула самопоуздања. У каријери сам која сипа мачизам, а ја га немам. Већином сваког дана помислим на реч „с“, и то је упорно од Јр. Хигх-а.

Моја социјална анксиозност се повећала до те мере да никада не излазим из куће (вирим кроз прозор пре него што уопште примим пошту или изнесем смеће). Нема друштвених медија јер ми срце куца из груди дајући једноставан коментар. Осећам се као да ми свемир баца све могуће препреке на путу. Увек се на крају осећам горе.

Ово је само неколико дугачких списа са којима се борим свакодневно. Покушао сам да попијем своја осећања током своје двадесете године, која су кулминирала 30-дневним боравком на рехабилитацији до 32. године. Од тада нисам пио нити се дрогирам, осим пушења траве од 13. године.

Бојим се антидепресива, јер не желим да постанем зависна. Током прошлих посета лекару, иако ми је то било на врху језика, било ми је превише неугодно да питам о депресији. Али осећам да сам при крају, што ме је навело да отворим рачун и „замолим терапеута“. Једино што осећам да ми иде у прилог је невероватно јак осећај емпатије према свему, посебно према животињама. Лудо, зар не?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Јок. Није лудо. Вероватно патите од депресије, као и од социјалне анксиозности.

Престани да се шалиш, молим те. Да, узимате дрогу. Коров вам ни мало не помаже. У ствари, иако се због вас може осећати мало боље, вероватно доприноси проблему.

Већ знате да вам је потребна помоћ. Зато сте нам писали. Сада следите своје добре инстинкте и потражите помоћ која вам је потребна и коју заслужујете. Започните са комплетним лекарским прегледом како бисте били сигурни да не постоји дијагностиковано медицинско питање које је део проблема. Будите искрени колико често пушите траву.

Затим питајте свог доктора за упут за лиценцираног терапеута. Прво што ће се догодити је темељна процена. Тада ћете ви и терапеут разговарати о препорукама терапеута.

Лекови се могу и не препоручују, али је бар о чему треба разговарати. (Курс прописаних лекова вероватно ће вам учинити више од марихуане.) Али још важније биће доспети до корена ваших осећања и пружити вам подршку да предузмете неопходне кораке да промените свој живот.

Молим вас пратите. Тек сте у 30-има. Можете имати деценије доброг живота ако се бринете о себи тако што ћете добити помоћ која вам је потребна.

Желим ти добро.
Др. Марие