Коришћење карантина за размишљање о вредностима, вредности и животу

Са многим од нас код куће, време је да допустимо да нас живот сустигне и замислимо нову будућност.

Необуздано ширење ЦОВИД-19 проузроковало је да сви осим неопходних пружалаца услуга напусте оно што смо радили и настане се код куће. Ово принудно успоравање је за већину веома непријатно.

Без обзира на стрес који све више осећамо због своје финансијске сигурности, за многе од нас наше ментално здравље одржава се учешћем у значајном послу. Без тог рада на који бисмо усмерили пажњу, напор, па чак и страст, остајемо без проблема да пронађемо стабилност и неодлучно жонглирамо са безброј могућности.

Како користити методу „ТИПП“ за уравнотежење менталног здравља када се суочава са депресијом коронавируса

Наше личне вредности су оспораване на начин на који то никада раније нису биле.

Многи од нас имају идентитете и осећања сопствене вредности везане за посао - осећамо да смо вредни зато што то чинимо. Без наших редовних начина активности, могли бисмо почети да преиспитујемо своју смисленост и сврху.

Али, ово присилно успоравање можда није нужно лоше.

Заједно смо се утркивали кроз време, јурили следећу најбољу ствар, прождирући ресурсе алармантном брзином и правећи пустош по природним системима планете.

Створили смо такав притисак за себе и једни за друге да многи од нас живе на последњем живцу, са повећаном осетљивошћу и смањеном толеранцијом на све са чиме се не слажемо или што нас затекне неспремно.

Можда је ЦОВИД-19 заправо поклон многима од нас.

Имамо времена да се зауставимо и заправо проведемо време са собом и својим вољенима. Морамо да скочимо са траке и одвојимо време да потражимо друге могуће интересе који ће нам усмерити пажњу.

Имамо прилику да размишљамо, разматрамо, бирамо и размишљамо о својим личним вредностима. Можемо успорити и продубити своје искуство о себи и својим поступцима.

Овај догађај нам даје ретку прилику да се поново повежемо са собом.

Ово успоравање може нам пружити прилику да се поново повежемо са собом на начине које већ дуго нисмо могли. Производимо и боримо се да главу држимо изнад воде у све захтевнијим напорима за економски раст.

Видели смо како се приоритети померају у читавом друштву како би се мобилизовали против ЦОВИД-19. Оно што нам је речено да се не може учинити јесте.

Болнице су изграђене за две недеље. Истраживање се спроводи у недељама и месецима, а не годинама. Новац се обезбеђује за храњење и смештај без адекватних прихода без оклевања.

Када се ситуација схвати довољно озбиљно, друштво се може мобилисати да осигура да сви заједно будемо збринути.

Вредности којима се обично служимо усменим речима у ствари се поступа у време колективне опасности.

Са овим успоравањем имамо прилику да размислимо о нашим вредностима и нашој стварној вредности. Сами можемо да одлучимо на шта желимо да потрошимо време, а не само да чекамо да нас шеф усмери или да зарадимо новац.

Сада је прилика да само будете, уместо да то само радите.

15 савета за самопомоћ за уравнотежење менталног здравља док су изоловани у карантину коронавируса

У овом тренутку имамо толико ствари у којима можемо уживати.

Можемо надокнадити сан како бисмо побољшали своје целокупно здравље, јер је већина нас неиспавана. Можемо испробати оне нове рецепте које смо прикупили за посебну прилику.

Можемо прочитати књиге које смо накупили на свом кревету, столу или на листи жеља. Можемо седети и читати са својом децом, слушати њихове приче и интерпретације, чути њихове мисли и привити их уз себе.

Можемо да играмо таг или „Патка, патка, гуска“ у дворишту. Можемо да играмо Монополи, Сцраббле или Иахтзее као породица и поново научимо како да се лепо играмо.

Сада је време да направимо преглед и размислимо о ономе што нам је заиста важно.

Време је да одлучимо да ли смо задовољни животом који живимо. Или, сада када имамо времена, можда бисмо желели да променимо правац којим се крећемо кад се сви вратимо на посао. Можда желите да одвојите мало времена да научите нову вештину, посетите неке онлајн курсеве или истражите друге могућности запослења или каријере.

Можда постоји разлог због којег сте се увек осећали страствено, али никада нисте имали времена да дате свој допринос. Можда је сада право време да се истраже локални начини за укључивање, ако не лично, а затим на друге начине сада, а лично касније.

Можда сте одувек желели да напишете књигу. Или покрените подцаст. Или научите нови језик. Или створите посебне занате.

Ово присилно успоравање прилика је за нас да се поново повежемо са собом, својим вредностима, својим сновима и својим страстима.

Сматрајте ово приликом да планирате - и промените - нашу будућност.

Можемо успорити, узети мало времена да то само будемо и видети шта исплива на површину. Можемо сустићи свој живот и проценити да ли смо тамо где желимо или не и, ако не, да планирамо како ћемо тамо стићи.

Заједно смо се утркивали у будућност. Појединачно, сада имамо времена да одлучимо шта желимо да та будућност буде и како желимо бити у њој.

Када се вратимо заједно, можемо створити више намерно, инклузивно, холистичко и уравнотежено друштво у којем наши приоритети заправо одражавају наше вредности социјалне кохезије и једнаких могућности.

Узимање овог времена - далеко од напора - помоћи ће разјаснити ту будућу визију за све нас коришћењем ЦОВИД-19 у нашу индивидуалну и колективну корист.

До тада, будите сигурни и здрави, код куће и на шест метара од других. И често перите руке.

Овај гостујући чланак првобитно је објављен на ИоурТанго.цом: Зашто је успоравање и размишљање о нашем животу и вредностима толико витално управо сада.

Фото: Виктор ХанацекВиктор Ханацек