Депресија: Заборављање онога ко сам био

Након што сам добио прво дете, имао сам много тога на уму. Мојој новој ћерки су рано у животу биле потребне операције и додатна медицинска нега. Ово је било велико прилагођавање за мене и мог супруга. Толико јој је требало толико често, кад бих могао да се одморим? У мислима ми се назирала мисао о повратку на посао. Све ово узело је данак и на крају се прелило у постпорођајну депресију. Како бих могао да се вратим?

Прво и најважније, све сам прошао фокусирајући се на своју ћерку. Требало ју је хранити, мењати, држати и тако даље. Она није разумела са чим имам посла и још увек сам била потребна. Све док бих могао да идем довољно да јој набавим оно што јој је требало, могао бих да је пустим неко време.

После неколико недеља осећаја крајњег оптерећења, почео сам да се питам како ствари треба да буду. Да ли се овако осећала свака нова мајка? Када престане да се осећа тако тешко сваког дана? Када ћу се претворити у једну од оних опуштенијих мајки код којих све иде како треба?

Одлучио сам да је то можда оно што се догађа испод површине сваке нове маме. Они само сретније сјаје кад су вани са другима. Али најчешће све изгледа као напоран рад и стрес. Била сам прилично сигурна да ћу након још неколико месеци и након завршетка свих ових операција поново бити своја.

Ево проблема. Почела сам да заборављам како сам била пре него што сам родила дете. Зар нисам имао тренутке звонког смеха кад ми се нешто чинило смешним? Када ми је сав овај негативан самоговор припао? Могу ли га икад извадити? Како да уживам бити мајка кад се стално тако осећам? Имао сам тренутке среће, али нисам имао осећаја задовољства и општег задовољства. Све је било обојено нечим лошим, нечим погрешним, нечим од чега морам да побегнем. Депресија је била свуда.

Када сам се коначно лечио од депресије скоро три и по године касније, одмах сам приметио промене. Имао сам озбиљне промене расположења са својим предменструалним дисфоричним поремећајем. Када више нисам морао да се плашим замаха, прилагођавања и менталне исцрпљености, осећао сам се тако слободно. Та слобода ми је дозволила да повратим своју емоционалну енергију као своју, а не поседујем поремећај расположења. Лекови и кратка терапија су ми помогли
останите стабилни довољно дуго да напокон * коначно * могу да се сетим какав сам био пре.

Испоставило се да сам била безбрижнија, више опраштала, била сам отворенија и прихватала него што сам се сећала. Почео сам то да радим за друге и научио сам како то да радим за себе. Ово није било брзо решење. Требало је бар неколико година да поништим све лоше навике депресије у свом уму и својим осећањима. Поново се појавило моје позитивније природно ја, мада сам понекад то заиста морао подстаћи. Једном сам мислио да ћу је заборавити кад паднем у депресију. Никада нисам био тако радостан кад пронађем оно што је једном изгубљено.