Како да помогнем својој несретној мами?

Од младог тинејџера у Индији: Моја мајка се често љути и туче са мојим оцем, а кад се почну свађати, она почиње да говори како смо јој учинили неправду од мене и моје сестре и да јој не помажемо. веома је срећна, а онда се одједном наљути због нечега и одбија да једе, плаче и бори се и покушава да се сви осећамо кривима.

Она је домаћица и често се жали како је могла имати бољи живот да је имала посао, а ми јој кажемо да ако жели може га добити, али нема. Жали се на ствари у прошлости као пре 15 до 20 година и не комуницира о томе шта жели.

Она се жали на пуно ствари и ми покушавамо да јој дамо решења, али она се само жали и одбија да тихо разговара и покушава да реши проблем. А онда се за неколико дана охлади и недељу дана касније поново се жали на исте ствари док одбија да то реши.

Овај пут смо гледали филм о насиљу у породици и она је почела да плаче и говори оцу како не жели да живи овако и друге ствари, али могу да вас уверим да је мој отац никада није повредио.

Једноставно је не разумем, једне секунде се смејемо и забављамо, а следеће секунде нас мама криви.
Живимо у врло малом дому, тако да не могу побећи од борби и заиста ме почиње исцрпљивати. Покушавамо да јој потражимо помоћ или саветовање, али она нас оптужује да мислимо да је она психо.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер 2020-05-19

А.

Управу си. Ваша мајка је врло несрећна особа. Такође ми звучи као да је уплашена. Она је несрећна, али се плаши да сазна зашто. Бави се из разлога изван себе (кривећи, замерајући се, тражећи разлоге попут тога што нема посао) јер се плаши да нешто унутра није у реду.

Уместо да се љутите на њу и борите се с њом, погледајте да ли ви и остатак породице можете имати саосећајнији приступ. Борба и покушај решавања њених „проблема“ до сада нису успели и неће успети без обзира колико пута то урадили.

Уместо да је подстичете да оде на саветовање, предлажем да ваш отац буде саосећајан са њеном невољом и покушајте да је натерате да оде код свог лекара. Постоји низ медицинских проблема због којих се људи могу осећати депресивно. Ако лекар не утврди ништа лоше, можда ће предложити саветовање. Ваша мама је можда спремнија да слуша свог лекара него чланове породице.

Схватам да су борбе стресне. Само подсетник: Када вас неко позове на борбу, позив увек можете одбити. Један од мојих наставника говорио је да је најбољи начин да се избегне туча скинути „једро са нечијег ветра“. Користио је слику једрилице да покаже да ако не одговорите у бесу (спустите своје „једро“), „ветар“ беса особе не наставља борбу. Дакле, уместо да браните или рационализујете, само реците нешто попут „Жао ми је што сте тако узнемирени. Шта могу да учиним за вас?" или „Покушаћу да будем бољи“. или „Размислићу о ономе што сте рекли.“ Затим се сажаљиво насмејте и изговорите се да одете. Ако вам она неће „дозволити“ да одете, само поновите саосећање, а затим тихо климните главом и насмејте се. Вероватно ће јој понестати „ветра“. Људи углавном не настављају са нечим ако се то не исплати.

Надам се да ви и ваша браћа и сестре и ваш отац можете заједно радити како бисте се клонили тучњава и били симпатичнији. Твојој мами заиста треба помоћ, а не кривица.

Желим вам све добро.

Др. Марие