Превладавање одбијања: 5 надахњујућих лекција познатих жена
ЈК Ровлинг. Можда се чини да је светло среће увек сјало на аутора Харрија Поттера и једну од најбогатијих жена на свету, али Ровлинг се борила кроз многа тешка времена. У једном интервјуу, она је поделила да је у време док је писала причу о чаробњаку у наочарама била недавно разведена мама која је била „веома депресивна“ и живела је од државне помоћи у Великој Британији. Прву књигу о Харрију Поттеру одбацило је 12 издавача књига. Али онда је закључила договор о томе шта ће постати серија најпродаванијих књига свих времена.
Лекција: Понекад одбијање значи да ваши критичари не виде таленат пред самим својим очима. Не дозволите да одбијање утврди вашу вредност или вредност ваших напора. Кад вам такозвани стручњаци кажу „не“, имајте на уму да многа истраживања откривају да су стручњаци страшни у прављењу многих врста предвиђања.
Малала Иоусафзаи. Шта ако бисте свакодневно добијали претње да ћете зауставити посао или бисте у противном изгубили живот? Управо то је претрпела 12-годишња Малала која се залагала за женска права на пакистанском селу. 2012. године пуцао јој је у главу талибани. Након свог невероватног опоравка, наставила је са својим заступањем још енергичније. 2014. године, у доби од 17 година, добила је Нобелову награду за мир.
Лекција: Ако имате страст и сврху, ниједно одбијање не може вам олабавити стисак или поткопати вашу одлучност. Одлучите на чему желите да почнете да радите: изградите самопоуздање, имате више пријатеља, научите нову вештину. Шта год да је, пронађите своју страст и одбијање ће увенути у вашем присуству.
Елеанор Роосевелт. Није лако бити прва дама. Око јавности проучава сваки ваш потез, понекад и више него председников. Америка има историју моћних првих дама, а Елеанор Роосевелт представља тај дух. Била је страствени друштвени активиста који је улогу прве даме трансформисао из домаћег чувара у политичку моћ. Њој се приписује признање да „нико не може учинити да се осећате инфериорно без вашег пристанка“.
Лекција: Често заборављамо да имамо крајњи вето када је у питању одбијање. На нама је да прихватимо то одбијање или га одбацимо. У ствари, наша способност да одаберемо како ћемо размишљати о негативним догађајима основа је когнитивно-бихевиоралне терапије, најпопуларније психотерапије данас.
Еллен ДеГенерес. Ако имате мање од 30 година, можда се не сећате некада популарног АБЦ ситцома Еллен. 1997. године Еллен је изашла. Медијска олуја око њеног откривања била је углавном негативна. У интервјуу са Опрах 1997. године, Еллен је објаснила: „Било је застрашујуће и лудо ...„ Да ли бих и даље била позната, да ли би ме и даље волели да знају да сам геј? “ Годину дана касније њена емисија је отказана.
Али не допуштајући да је спутавају критике или предрасуде, 2003. године покренула је своју дивљу популарну емисију. А остало је историја.
Лекција: Ако ишта научимо од Елен, то што смо аутентични и волимо себе помаже нам да наставимо да истрајемо у одбијању. Истраживања показују да самопоштовање помаже људима да наставе да се суочавају са одбијањем.
Хелен Келлер. У данима пре Закона о Американцима са инвалидитетом, Хелен Келлер је превазишла незамисливе препреке. И слепа и глува пре 2. године, научила је да комуницира знаком и писањем. Уз помоћ своје пријатељице, Анне Сулливан, наставила је да дипломира на колеџу Радцлиффе, објављује своју аутобиографију и започиње филантропски рад који ће је одвести широм света - све пре 23. године. аутобиографије, рекла је да се „карактер не може развити лако и тихо. Само искуством искушења и патње може се ојачати душа, очистити вид, надахнути амбиција и постићи успех “.
Лекција: одбијање није само нешто што треба оставити иза себе већ нешто из чега можемо учити и расти. Данас стручњаци за ментално здравље препознају идеју отпорности, способности превазилажења озбиљних потешкоћа. Размислите о својим одбијањима. Шта можете научити из својих неуспеха? Шта показује ваше снаге?
Ових пет жена нас учи да је одбијање често неопходан корак ка успеху. Не дозволите да одбијање дефинише ваш таленат, укроти страст, учини да се осећате инфериорно, сакријете своје право ја или ограничите свој потенцијал.
Референце
Цамерер, Ц. Ф., & Јохнсон, Е. Ј. (1997). 10 Парадокс процеса и перформанси у просудби стручњака: Како стручњаци могу толико знати и тако лоше предвидјети ?.Истраживање пресуда и доношења одлука: струје, везе и контроверзе, 342.
Соммер, К. Л., и Баумеистер, Р. Ф. (2002). Самоевалуација, истрајност и учинак након имплицитног одбацивања: Улога самопоштовања особина.Билтен личности и социјалне психологије, 28, 926-938.
