Пилинг и брање коже

Покушао сам се од своје осме године.Сада имам 20 година, а дна стопала су ми тврда и жуљевита и редовно им гулим кожу док не искрваре, отежавајући ходање. Борим се са депресијом и анксиозношћу и питао сам се да ли је ово понашање везано за њих? Желим да станем. Али не знам како. Да ли се ово рачуна као самоозљеђивање? И раније сам секао и палио, али то нисам радио од своје 18. године.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, 24.07.2018

А.

Љуштење и брање коже могу бити повезане са нездрављеном депресијом и анксиозношћу. То може бити неприлагођен одговор на вашу невољу.

Неки се преједају. Неки људи користе алкохол или дрогу. Неки људи чупају косу или се коцкају итд. Ниједан није ефикасан третман за депресију и анксиозност. Они су неефикасни јер патњама стварају више проблема. Пилинг и брање коже изгледа да је ваш начин суочавања. Можда је умирујуће и опуштајуће. Иако вам могу пружити привремено олакшање, то не лечи проблем. Јасно је да ваша метода не функционише.

Да, ваше понашање би се могло окарактерисати као самоповређивање, јер су јаки жуљеви и крварења директни резултат ваших поступака. То је сама дефиниција самоповређивања.

Ово понашање није ван ваше контроле. Узмите у обзир чињеницу да се тиме вероватно не бавите на послу или док сте у присуству одређених људи или можда било којих других. Највероватније се то дешава када сте сами, када себи допустите слободу да се препустите понашању. Можете направити другачији избор. Са лечењем, ово се може променити.

Најефикасније и најефикасније решење за овај проблем је саветовање и / или лекови. Једна од најбољих врста лечења депресије и анксиозности је когнитивна бихевиорална терапија. Обратите се свом ПЦП-у за упут за когнитивно-бихејвиоралног терапеута. Други начин проналаска терапеута је кликом на картицу „пронађи помоћ“ на врху ове странице. Сретно са вашим напорима. Молим те пази.

Др Кристина Рандле