7 идеја за ноћно дружење када морате остати са својом децом
„Неговање везе са вољеном особом је пресудно у вашој вези и на крају, ваша породица напредује у целини“, рекла је Лили Зехнер, ЕдД, МФТ-Ц, терапеут са седиштем у Денверу, специјализована за секс, интимност и везе.
Ноћна ноћ не мора да значи одлазак напоље. Као што је Зехнер рекао, боравак у „пружа вам само прилику да размишљате изван оквира“. Испод је седам идеја за јачање везе и боравак код куће.
Постаните неуредни - са уметношћу.
„Било да је то сликање, бојање, обликовање глине или било шта друго што можете замислити, можете провести неко време играјући се, стварајући и повезујући се“, рекао је Зехнер. А ако желите да направите сензуално уметничко дело, предложила је да проверите Љубав је уметност, компанију која продаје пакете за израду уметничких дела са вашим телом.
Направите сложени оброк.
„Постоји нешто заиста секси у заједничком кухању и успут кушању креације са својим партнером“, рекла је Цхристие Сеарс Тхомпсон, МА, МФТЦ, терапеут за парове у Вхеат Ридге, Цолорадо, која помаже својим клијентима да се повежу, комуницирају и створити односе које желе кроз игру.
Предложила је стварање оброка од четири јела са супом или салатом; топло предјело; главно јело; и десерт. Такође можете да смислите тему или храну из целог света. А ако вам недостаје времена, прескочите течајеве и идите уз једноставну вечеру и десерт.
Играјте Јенга са преокретом.
„Увек се развијамо као људи, па тако и наши партнери“, рекао је Зехнер. Због тога је толико важно да редовно разговарате о свему, од свиђања и несвиђања вашег партнера до тога како се они тренутно осећају.
Ова активност захтева припрему унапред. Свако од вас може да запише отворена питања у различите Јенга игре. Сваки пут кад узмете неки комад, одговорите на то питање. Као што је Зехнер рекао, ово је додатно забавно комбиновањем радозналости и игре.
Играјте „Истина или усудити се“.
Ово је још једна прилика да наставите да учите више о свом партнеру. На пример, са својим „истинама“ можда ћете питати о причама из детињства и будућим сновима, рекао је Томпсон.
За „одважне“, „будите креативни, али поштујте свог партнера“. Делила је следеће примере:
- Пољуби ме _________ (негде на телу).
- Дајте свој најбољи звук [животиње].
- Реците ми колико ме волите [одређеним гласом / нагласком, попут аустралијског или жабе Кермит].
- Напишите прљави лимерик или хаику.
- Отпевај хор љубавне песме.
Дајте масаже.
„Пригушите светло, упалите свеће, ставите опуштајућу музику и заиста пружите телу свог партнера пажњу коју заслужује“, рекао је Томпсон. Питајте свог партнера где им је потребна масажа. И питајте их уопште о њиховим потребама, на пример да ли би желели мекши или јачи притисак. „Комуникација је кључ одличне масаже.“
Читајте заједно.
Извадите књигу која вас обоје занима („бонус поени ако је спарна прича“), рекао је Томпсон. Предложила је да направите топлу чоколаду или чај, да се завучете и наглас прочитате поглавља.
Лези под звездама.
„Зграбите угодно ћебе, омиљена пића за пијуцкање, нешто слатко за грицкање и поглед звездама“, рекао је Зехнер. Ако немате телескоп, преузмите апликацију (претрагом „зурење у звезде“) која ће вам помоћи да идентификујете звезде и сазвежђа која гледате, рекла је она.
Боравак код куће не значи да забава или поновно повезивање са супружником не долази у обзир - посебно када је то изврсна шанса за додатну креативност. Такође, ако желите да се више повежете са партнером, али нисте сигурни како то да покренете, погледајте Зехнер-ов алат за комуникацију „Желим да се повежем са вама“.
