Заборавите на превара о циљу „Нова година, нова ја“ - размислите о томе да се усредсредите на животне навике

Одрасли и тинејџери често постижу резултате постављањем циљева и предузимањем активних корака за постизање тих циљева. Али шта ако нађете бољи начин који ће вам помоћи да остварите своје снове? Уместо да се фокусирају на краткорочне циљеве, тинејџери могу научити како да поставе добре навике које ће их носити кроз живот, што ће их природно подстаћи ка постизању циљева.

Утврђивање разлике између постављања циљева и животних навика

Већина одраслих и тинејџера схвата шта значи поставити циљ. Без обзира да ли желите да научите нови језик, изгубите 20 килограма, напишете књигу или тренирате за 5К, поставили сте циљ и затим предузели акцију да остварите свој сан. Процењујете шта треба да урадите да бисте постигли тај циљ, као што су куповина књига на том језику, слушање подцастова или ЦД-а, гледање ИоуТубе видео снимака, посета страној земљи или похађање колеџа.

Међутим, можете уместо тога покушати са другачијим приступом - усадити тинејџерима вредност целоживотног учења. Тада ће дати висок приоритет учењу новог језика. Истичући навику уместо циља, лако ће постићи циљ. Навика укључује успостављање дисциплинованог система који треба следити да би се постигао било који циљ у животу. Уместо да сваки циљ гледа као засебан сан, ваш тинејџер ће научити ефикасне животне вештине које ће му служити у било чему што ради.

Развијање животних навика

Ако се ваш тинејџер усредсреди на животне навике, као што је наставак образовања, он ће наставити да учи, чак и ако не постави одређени циљ, као што је разговорни шпански за 18 месеци. Једноставно дисциплиновањем себе и трошењем времена на учење од 30 до 60 минута сваког дана, на пример, као део развијања добрих навика, научиће оно за шта мисли да учи, у овом случају, како да говори шпански. Уместо да ради ка циљу, он се обавезује на процес. Циљеви имају много непосреднији и хитнији осећај, док вам процес омогућава да се усредсредите на дугорочни лични развој. Штавише, у многим случајевима циљеви могу зависити од нечега што је ван ваше контроле. Навике вам помажу да видите напредак док вам циљеви помажу у планирању тог напретка.

Навике ефикасних тинејџера

Аутор Сеан Цовеи даље описује овај процес у својој књизи бестселера, 7 навика високо ефикасних тинејџера, по узору на очеву књигу, 7 навика изузетно успешних људи, који се фокусира на одрасле и има продају већу од 15 милиона примерака. Шон тврди да тинејџери треба да примене следеће навике да би били успешни.

• Поставите приоритете
  Управљање временом и давање приоритета активностима помажу тинејџерима да се усредсреде и заврше оно што треба да ураде. Стављајући прве ствари на прво место, они ће моћи да крену напред кроз тешке ситуације и развију упорност током тешких времена.
• Размотрите циљ и крајњи резултат
  Ако не знате шта желите од живота, нећете моћи да постигнете своје циљеве. Усредсредите се на постављање изјаве о животној визији која вас може водити и помоћи вам да утврдите да ли предузимате праве кораке да бисте вас усмерили ка особи која желите да будете и који ће вам помоћи да постигнете своје циљеве.
• Живите проактивно
  Проактивни живот покреће тинејџера ка успешном животу. То значи да ће ваш син морати да поседује свој живот и преузме одговорност за своје поступке. Само он је одговоран за своја осећања и може предузети кораке да побољша своју ситуацију.
• Развијте став вин-вин чак и у тешким ситуацијама
  Вин-вин значи да нема губитника - сви излазе напред. Решења за мождану олују која имају користи од свих страна што је више могуће. Преиспитивањем свог приступа, тинејџери ће научити вештину компромиса. Нешто од овога можете усадити код куће давањем предлога који помажу вашем тинејџеру да схвати како обојица можете победити у дискусијама, попут полицијског часа, послова и одговорности и привилегија.
• Радите на разумевању других
  Када ваш тинејџер разуме друге, већа је вероватноћа да ће му узвратити и радити на томе да га разуме. Научите га како да активно слуша као темељ ефикасне комуникације.
• Сарађујте како бисте постигли боље резултате
  Синергија значи да двоје или више људи раде заједно како би постигли нешто веће него што било ко од њих може сам. Ово подучава тинејџере да сви на сто доносе различите поклоне који побољшавају крајњи резултат.
• Освежите и обновите
  Одмарајте се и правите паузе како бисте избегли сагоревање и изведите се на највишим нивоима.

Учећи добре навике, тинејџери могу створити продуктиван темељ за свој живот. Они могу наставити да граде на овој основи ка успешној будућности.

Ресурси:

хттп://ввв.едуцатион.цом/магазине/артицле/Ед_7_Хабитс_Суццессфул. Воод, Даниелле. 31. маја 2013.