Тате, ћерке и слика тела

Већ смо разговарали о томе како маме и ћерке могу да помогну у побољшању слике тела једни другима. Међутим, маме нису једине утицајне. И тате играју кључну улогу у обликовању слике тела своје ћерке. А родитељи се данас имају са чим борити; наше друштво није нимало лакше за девојчице (или дечаке). Пуно одраслим женама довољно је тешко да се крећу по издајничком свету женских часописа, одеће са двоструком нулом и огласа за мршављење.Додајте томе задиркивање вршњака и цибер малтретирање, па је разумљиво зашто неки очеви изражавају своју забринутост. Паул Нихан у Тхе Сеаттле Пост-Интеллигенцер описао је свој страх од подизања своје ћерке у нашем друштву које је свесно изгледа:

„Девојчице од 7 година сада се лече од анорексије, више од 40 процената девојчица у првом, другом и трећем разреду пожели да су мршавије, а број пријављених случајева анорексије и булимије расте, према извештају Националне организације из Сијетла Удружење поремећаја исхране. “

Попут Нихан - која је „забринута јер ће за неколико година ово дете стајати на ивици вртлога са сликом тела, усковитлајући се фармеркама величине 00, недовољно храњене славне особе прослављене у трач магазинима, најновији„ Америца'с Нект Топ Модел “и немилосрдан маркетиншки ударац да је мршавији бољи “- многи тате нису сигурни како да приступе својим ћеркама. Обично им је угодније да тренирају синове на бејзбол утакмици и сустижу своје дечаке по најновијим спортским статистикама.

То је можда зато што очеви себе не виде толико важнима за своје ћерке, пише стручњакиња за односе између оца и ћерке Линда Ниелсен у часопису Студент Студент Јоурнал. Међутим, добар однос између тата и ћерки може имати много користи за ћерке, рекао је Ниелсен: Истраживање је показало да су ћерке које имају здраве односе са својим очевима склоније самопоуздању, самопоуздању и успеху и ређе развијају прехрану поремећаји.

Шта можете да урадите

Изградња боље телесне слике подједнако је важна као и изградња здраве слике о себи. Ево начина како да помогнете ћерки да изгради обоје:

1. Запамтите да сте узор.

Стручњаци у Најхановом чланку примећују да „и мама и тата дају примере када говоре о сопственом телу, једу и гледају филмове и телевизију“. Зато будите свесни порука које преносите својој ћерки.

2. Дозивајте лоше поруке и помозите детету да анализира оглашавање.

Окружени смо самообјективирајућим огласима и поп културом која промовише секси, мршаве слике, чак и младим девојкама. Недавно је Цалвин Клеин - компанија за модни дизајн која је пливала у контроверзама због својих високо сексуализованих слика - представио шокантну слику у њујоршкој четврти Сохо. Погодно (за Цалвина Клеина) не можете само искључити телевизор да бисте избегли оглас; деца и родитељи то морају да поднесу сваки пут кад прођу.

Сексуализоване слике у оглашавању и у медијима могу довести до срама и анксиозности и повезане су са ниским самопоштовањем, поремећајима у исхрани и депресијом, наводи се у извештају Америчког психолошког удружења.

Тим последицама можете да се супротставите тако што ћете разговарати о негативном оглашавању и научити ћерку да критички размишља о ономе што види. Неколико питања са којима можете започети: Шта мислите о овом огласу? Како се осећаш због тога? Шта мислите да су мотиви компаније? Шта покушава да прода?

Јеан Килбоурне, међународни стручњак за оглашавање и коаутор Тако секси ускоро: Ново сексуално детињство и шта родитељи могу учинити да заштите своју децу, нуди опсежну листу ресурса овде. У овом изврсном чланку, Диане Е. Левин, друга коауторка књиге, говори о практичним саветима, укључујући разговор са ћерком о откривању одеће и сексуалном оглашавању.
Канадска мрежа за информисање о медијима такође има савете о томе како да разговарате са децом о оглашавању уопште.

3. Погледајте стручне ресурсе.

Тата је изврсна веб локација која татама нуди гомилу савета о одгајању ћерки. Јое Келли, који је основао и одржава Тхе Дад Ман, на свом блогу наводи 16 савета за очеве који ће својим ћеркама помоћи да негују здраву слику о себи. Келли је прилагодио своје савете из књиге Марго Д. Маине, Очинска глад: Очеви, ћерке и потрага за мршавошћу. Савете 1-6 можете пронаћи овде и 7-16 овде. Ево исечка драгоценог савета:

Знајте шта не знате. Сазнајте о животу своје ћерке. Не верујте да су ваше и њено искуство слични; заправо сте годинама и културама одвојени. Поштујте разлике.

Охрабрите је да идентификује и разговара о својим осећањима и мишљењима. Допустите јој да се не слаже са вама без повлачења ваше наклоности. Покажите поштовање разлика међу вама.

Научите је да каже не и поставите ограничења. Ово ће је припремити за ситуације које би је могле угрозити или чак угрозити.

Помозите својој ћерки да развије друге вредности осим конзумеризма. Поделите своје и створите могућности за уживање у природи, читању, уметности, спорту, музици, неговању пријатељства, волонтеризму или другим активностима.

Одржавајте дом без дијете. Подстакните уживање у храни, умерено вежбање и здрав, уравнотежен начин живота. Правила која се односе само на храну и доприносе проблемима са исхраном и тежином.

4. Ангажујте своју ћерку у „животу“. Блогерка Језебел Јеннифер предлаже да се иде даље од слике тела. Пише:

„Кад сам одрастао, отац ми никада није рекао шта могу, а шта не бих могао, али дао ми је до знања да мисли да, према његовом мишљењу, часопис ИМ жене приказује као глупе. (А да не спомињем смеће.) Мишљења мог оца су ми значила. Никад нисам читао ИМ.

Када сам одрастао, мој отац је нон-стоп разговарао са мном о својој љубави према музици Диане Росс, Лауре Ниро, Аретхе Франклин, Јони Митцхелл и Цароле Кинг. Мишљења мог оца су ми значила. То је била музика коју сам слушао (и још увек је слушам), а то су биле жене за које сам сматрао да су заиста кул. Али што је најважније, оба моја родитеља нису седела и бушила ме око моје „слике тела“ - били су презапослени питајући ме за мишљење о томе шта се дешава у вестима, шта учим у школи и негујући све из моје интересовање за политику према љубави према мјузиклима. И погодите шта? Био сам превише заинтересован за живот да бих био заинтересован за оно што тежим. “

5. Проведите квалитетно време.

Изаберите активност у којој обоје уживате и која не укључује маму. Нека ово буде ваше посебно време. Као девојчица, мој блиски пријатељ је заједно са својим оцем, биологом, означавао поље, помажући му да пронађе примерке и прикупи податке. Такође јој је редовно читао научне књиге (пре него што је уопште знала шта значи „наука“) и питао је о разним темама. До данас она говори о утицају ових искустава оца и ћерке и како су обликовала њена интересовања и циљеве - завршила је мастер студије из еволутивне биологије и сада је инструктор на државном универзитету. Ох, и још увек се тага заједно са татом за теренски посао. Провери време за неке сјајне приче о татама и ћеркама.

Дечаци и слика тела

Не заборавите да се и дечаци боре са сликом тела. Можда нису толико гласни око тога, али нереални, нездрави стандарди за дечаке се шире. Велики бицепси, затегнута тела и трбушњаци са шест комада су данашњи идеал и могу имати разне негативне последице.

Цоммон Сенсе Медиа, независна, непрофитна организација која помаже родитељима да прегледају и пронађу позитивна медијска искуства за своју децу, на својој веб локацији садржи неке корисне савете - и неке запањујуће статистике:

• Готово трећина тинејџера покушава да контролише тежину нездравим методама, попут узимања лаксатива или пушења.
• У студији из 2005. године, 1 од 8 дечака узраста од 12 до 18 година пријавио је да користи хормоне или суплементе како би променио изглед, побољшао мишићну масу или стекао више снаге.
• 1 од 20 тинејџера је рекао да је најмање једном недељно користио производе, укључујући хормоне раста или стероиде.

Запамтите да играте интегралну и утицајну улогу помажући својој деци да створе позитивну слику о себи. Надам се да сте имали сјајан Дан очева!