Да ли икада желите да заплачете у јавности? У реду је
О чему се ту ради? Зашто осећамо потребу да будемо савршени?
То је тако исцрпљујуће, и кажем да је време да уживате у животу док отворено прихватате стање мање од савршеног.
Видите, као жене смо условљени да будемо храбри и речено нам је да не можемо показати рањивост или слабост. Можда је коначно време да пустимо свет да се зноји, јер скривање наших осећања у случају да некога вређа тешко задовољава.
Речено нам је да је плакање - а посебно плакање у јавности - слабо или погрешно. Али није, и ево зашто.
То је прави. Уместо да прогутате бол или подлегнете друштвеном притиску, како да пустите да се покаже? Ово је мој позив на акцију да будем у реду ако поделим да ствари понекад нису довољне и да је то нормалан део живота. Гутање емоција ствара болест, и као таква, верујем да већина наших проблема потиче из тога што нисмо довољно емотивни.
Више од ИоурТанго: 7 начина на које љубав трансформише ваш мозак
Зашто се бојимо емоција? Хоће ли нас проливање суза учинити слабима? Мислим да није. Здраво је имати емоције - и показивати их. Јогији имају право: осетите осећање, препознајте га и пустите да се испере кроз вас и напоље.
Ево користи овог процеса: што га пре осетите (мислим стварно), то пре можете да ослободите тај осећај. Невоља започиње када је задржите унутра, јер тада емоције постају приближнодруго људи уместо себе. Притисак за који верујете да вас друштво врши да шутите ствара менталитет жртве.
Шта се онда дешава? Завршиш радећи ствари које не желиш да радиш и рањавајући се, можда за цео живот - а све јер се то очекује.
Да ли неко заиста користи вашој тишини? Да ли су ваше везе боље када прогутате те емоционалне оштрице жилета? Како можеш јасно да размишљаш кад те боли? Или доносити мудре одлуке? Клијенте свакодневно видим у таквом болу и порицању. И зашто? Јер они толико желе да учине „праву ствар“ од свих осталих, да забораве ко су; толико је страха око стварности.
Више од ИоурТанго: Како (коначно) прећи преко прекида и кренути даље
Иако знамо да се због скривања неуредних емоција лоше осећамо, одгајани смо да верујемо да је то несебична и корисна ствар. Хранили смо се овом дијетом заувек. Колико је позната ова прича: жена заузима стражње седиште, водећи рачуна само о онима које воли. Она гурне своју љутњу и фрустрацију у страну, настављајући да се смеши, клима главом и каже да. У? Она гори или је потпуно препарирана, престрављена да ће је неко назвати слабом.
Када видите да неко плаче, који је ваш први инстинкт? Највероватније ће то зауставити што је пре могуће:Де де; то ће бити у реду. Не плачи. Верујем да дубоко у себи желимо зауставити вапаја, јер ако не успемо да поправимо њихов бол, можда бисмо и сами почели да плачемо. Није у реду, зар не?
А ово почиње младо! Смета ми што чујем да родитељи често говоре својој деци: „Престаните да плачете ... или ћу вам дати нешто за плакање.“ Знаш шта желим? За свако дете које је ућутано, задиркивано или малтретирано и сваки родитељ који је пролио тајне сузе због свог острацизованог детета да се окупе на масовном јавном плачу. Ова вежба би нас учинила само мало јачима. А ако ми жене желимо да будемо јаке, време је да покажемо свету да застрашивање и малтретирање више неће смиривати наше право на показивање бола, туге, страха или било које друге неуредне емоције.
Овде имамо лепу прилику да изразимо опроштај и повезаност. Можда су, осим што породице изражавају тугу, све жене које су у животу злостављане устале и то повикале. Било би тако лековито само чути вапај и утешити се, без осећаја притиска да „поправимо“ своје проблеме или себе.
Сузе могу излечити сваког од нас ако имамо само срце (и стомак!) Да покажемо своје емоције. Хоћеш ли стати са мном да проливаш сузе? Придружимо се рукама и отворимо своја срца; будите судови саосећања са ближњима док се ослобађамо старих страхова и условљавања. Плачимо и вапајмо за слободом, од тога да будемо притисак „добре девојке“ и неми сведок лажљивог сусрета са савршенством.
Овај гостујући чланак из ИоуТанга написала је Јен Дуцхене, а појавио се као: Случај за јавно плакање
Још сјајног садржаја од ИоурТанго:
Како се суочити са депресијом након развода: 5 савета који заправо раде
Кључ бр. 1 за ефикасну комуникацију
Како бити срећан са собом: 5 савета које морате прочитати
