Можете ли објаснити ово чудно искуство?

Од четрнаестогодишњака из САД-а: Током последње 2 године увек сам имао мање крпеље, попут трзања главе кад сам под стресом, или би ми рука зашкрипала. Могу то некако потиснути, али то их само касније ојачава.

Посвађао сам се са родитељима због нечег глупог. Мислим да је то имало везе са домаћим задатком? овај пут сам имао ово искуство где сам се осећао као да желим да заплачем, али тада сам имао осећај апсолутне урнебесности ниоткуда. Нисам могао да се насмејем. почело је као мали комадићи грубог дисања у носу, а до краја сам пукао до те мере да су ме груди болела.

свађа се догодила пре неколико недеља, али смех ми је остао. од свих осталих, овај је једини који ми је створио неку врсту невоље, јер то понекад не могу да препознам од редовног смеха, јер све почиње са истим шкакљивим смешним осећајем који имате када неко каже виц који волите. Сада се то дешава наизглед насумично, мада је то најочигледније ноћу или када сам под стресом.

Постоји још једна ствар коју сам доживео на дан свађе, али од тада никада заиста. Једини начин на који мислим да га могу описати је метафора. Све се истовремено осећало и лажно, и хиперреалистично, све је изгледало мрачно, као кад предуго буљите у исто место, и постојала је та сензација као да буљим у ватру и не могу да погледам у страну.

Претпостављам да је то нека врста крпеља изазваног стресом или неки облик ствари коју моја глава чини да би се одмакнула од ситуације, тако да не избезумим већ идк. Мислио сам да питам професионалца. Желим само да ставим речи на своја осећања како бих на неки начин могао да пређем мимо њих

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер 2020-06-1

А.

Не могу стварно да кажем без разговора с вама, али имам неколико нагађања. Неки људи су рођени осетљивији од других. Кажете да имате крпеља још од адолесценције. Претпостављам да сте осетљива особа која постаје стрепња лакше од већине. Још нисте научили како да управљате својом анксиозношћу, па ваше тело преузима место за вас.

Веровали или не, нехотични смех који пријавите један је од начина на који неки људи испуштају стрес. Као и крпељи. Тако су и нека врста удаљавања попут онога што сте описали.

Само контролисање или игнорисање ваших физичких реакција неће их натерати да нестану. Морате научити корисније тактике за управљање стресом. Да сте то могли, већ бисте то већ учинили. Снажно вас молим да потражите састанак са саветником за ментално здравље који је специјализован за рад са тинејџерима. Он или она ће извршити процену како би утврдио да ли сам у праву због основног узрока недовољних вештина суочавања за управљање анксиозношћу или се нешто друго догађа.

У сваком случају, неке сесије са саветником помоћи ће вам да разумете шта вам се догађа и научиће друге начине за управљање осетљивошћу. Ако сте забринути због своје способности да саветнику кажете шта се дешава, само понесите писмо и овај одговор са собом на први састанак као начин да започнете разговор.

Желим ти добро.

Др. Марие