Усамљеност социјалног удаљавања може узети данак на менталном и физичком здрављу

Нова истраживања истражују широке, негативне последице социјалне изолације која резултира усамљеношћу. Канадски и британски истражитељи открили су да усамљеност може озбиљно утицати на наше психолошко благостање и физичко здравље, укључујући смањени животни век.

Истраживачи су прегледали широк спектар студија како би проценили потенцијални утицај социјалне изолације као одговор на еволутивну пандемију ЦОВИД-19. Они примећују да је социјална изолација у тако великим размерама феномен без преседана.

Налази, чији су аутори ванредни професор Данило Бздок (Универзитет МцГилл и Институт за вештачку интелигенцију Мила Куебец) и емеритус професор Робин Дунбар (Универзитет у Окфорду), појављују се у часопису Трендови у когнитивним наукама.

Истражитељи су испитали широк спектар студија и открили да усамљеност може имати озбиљан утицај. Међу њиховим налазима:

• постојање јаких међуљудских односа је пресудно за преживљавање током читавог животног века;
• социјална изолација је значајан предиктор ризика од смрти;
• недовољна социјална стимулација утиче на резоновање и перформансе памћења, хомеостазу хормона, мождану сиву / белу материју, повезаност и функцију, као и на отпорност на физичке и менталне болести;
• осећај усамљености може се проширити друштвеном мрежом, узрокујући негативно искривљену социјалну перцепцију, ескалирајући морбидитет и морталитет и, код старијих људи, убрзавајући почетак деменције као што је Алзхеимерова болест.

Усамљеност директно нарушава имунолошки систем, чинећи нас мање отпорним на болести и инфекције. Заправо, осећај усамљености и мало пријатеља може резултирати посебно лошом имунолошком одбраном.

Људи који су социјално интегрисанији, међутим, имају боље прилагођене биомаркере за физиолошку функцију, укључујући нижи систолни крвни притисак, нижи индекс телесне масе и нижи ниво Ц-реактивног протеина (још један молекуларни одговор на упалу).

Људи су изузетно социјални и имају психолошку и физичку корист од социјалне интеракције. На пример, што смо чвршће уклопљени у мрежу пријатеља, то је мања вероватноћа да се разболимо и већа је стопа преживљавања.

Истраживачи су открили да људи који припадају већем броју група, попут спортских клубова, цркве, хоби група, откривају да смањују ризик од будуће депресије за скоро 25 процената.

Рекао је Бздок, „Ми смо друштвена бића. Друштвена интеракција и сарадња подстакли су брзи успон људске културе и цивилизације.

„Ипак, социјалне врсте се боре кад су присиљене да живе изоловано. Од беба до старијих особа, психосоцијално уграђивање у међуљудске односе је пресудно за преживљавање. Сада је хитније него икад раније смањити јаз у знању о томе како социјална изолација утиче на људски мозак, као и на ментално и физичко благостање “.

„Усамљеност се убрзала у последњој деценији“, додао је Дунбар. „С обзиром на потенцијално тешке последице које ово може имати на наше ментално и физичко здравље, постоји све веће признање и политичка воља за суочавање са овим друштвеним изазовом који се развија.“

Извор: Универзитет МцГилл