Тренинзи за средњи век могу смањити ризик од деменције

Нова истраживања сугеришу да се чини да редовна физичка активност у средњим годинама смањује шансу за деменцију у каснијим годинама.

Истраживачи Универзитета у Источној Финској открили су да су они који су се бавили физичком активношћу најмање два пута недељно имали мањи ризик од деменције од оних који су били мање активни. Истражитељи су открили да су заштитни ефекти посебно јаки код особа са прекомерном тежином.

Поред тога, резултати су показали да постајање физички активније након средњих година такође може допринети смањењу ризика од деменције.

Стручњаци верују да неколико модификованих фактора ризика може утицати на развој деменције. Али прецизирање ових информација је од суштинског значаја за ефикасне превентивне интервенције усмерене на ризичне групе.

Физичка активност у слободном времену (ЛТПА) је посебно важна због својих ширих ефеката на здравље уопште и посебно на кардиоваскуларно здравље.

Претходна истраживања дала су недоследне доказе о повезаности ЛТПА и деменције, вероватно због кратког времена праћења, интензитета физичке активности или карактеристика популације као што су пол, индекс телесне масе, старост или генетски фактори ризика од деменције.

Недавна открића студије о факторима ризика од срца и крвних судова, старењу и инциденцији деменције (ЦАИДЕ) показала су да они који су се бавили ЛТПА најмање два пута недељно имају мањи ризик од деменције у поређењу са мање активним особама.

Иако су ови заштитни ефекти примећени у целој истраживаној популацији, без обзира на пол или генетске факторе ризика, они су били посебно јаки код особа са прекомерном телесном тежином и гојазних.

Истраживачи су такође открили да остају физички активни или постају активнији након средњих година такође могу допринети смањењу ризика од деменције, посебно код људи који имају прекомерну тежину или су гојазни у средњим годинама.

Налази нису објашњени социоекономском позадином, узрастом, полом, генетским факторима ризика, гојазношћу, губитком тежине, општим здравственим статусом или физичком активношћу у вези са послом.

Стога резултати сугеришу да се могућност за интервенције физичке активности за спречавање деменције може проширити од средњих година до старијих година.

Резултати тренутно текућих испитивања, попут тренутног финског вишецентричног испитивања, могу дати детаљније информације о врсти, интензитету и трајању интервенција физичке активности које се могу користити за спречавање касног когнитивног опадања.

Извор: Универзитет источне Финске