НЕИСПАВАНИ, НЕ БИПОЛАРНИ

Неиспавани, не биполарни

Кад сам имао 7 година, моја мама је умрла од рака плућа, имала је 43 године. Сад имам 13 година, а мој отац има девојку и преселила се, а мој отац једва више разговара са мном. Тако да се осећам усамљено па мислим да је ту све почело. УВЕК се осећам тужно и безнадежно. Немам промене у тежини што је добро. Моји обрасци спавања се мењају током школске године, не одлазим у кревет најмање до 3:00 ујутру и пробудим се у 6. Онда је следеће ноћи супротно. Размишљам о смрти, али не размишљам о томе јер сам уплашен и мој најбољи пријатељ ме одржава на животу. Али у другим временима осећам се срећно и имам високо самопоштовање. Такође понекад имам добру енергију и нисам толико уморан. Мој говор је у реду као да понекад не знам како да причам. У јануару сам имао један квар. Мој ниво стреса је веома висок и имам одређену анксиозност, али не толико лошу. Увек мислим да је нешто моја грешка и увек мислим да људи причају о мени и стварно нису мој пријатељ. Покушао сам да се исечем и изгладњујем, али сам се трзнуо. Имам болове у леђима када их ништа не изазива, а понекад ме и без разлога боле главобоље. Моја тетка је биполарна, па се питам да ли и ја могу бити / добити биполарну некад у животу. Имам висок умор и раздражљивост. Понекад знам да се наљутим, а људи не знају на шта сам љута, а понекад не знам. Такође идем на терапију и нисам ни у једном облику лека. Молим те, помози ми. Хвала.

Жао ми је што вам је тако тешко. Надам се да искрено разговарате са својим терапеутом о ономе што сте овде написали. Ми терапеути желимо да смо читачи мисли, али нисмо. Ако нам људи не кажу своје мисли и осећања, не можемо много учинити осим да претпоставимо. Будући да већина састанака траје мање од сат времена, желели бисмо да пређемо на посао и добро искористимо време. На вама је да одмах покренете важне проблеме.

Претпостављам да још увек тугујеш за мамом. Твој тата иде даље пре него што си спреман за то. Осећате се као да га и ви губите. Ухваћен је у новој вези и вероватно није свестан да се осећате изостављено из његовог живота. Ако то није било довољно, у годинама сте када се ваше тело прилагођава одраслој доби. Нормално је да се осећате нерасположено и да имате успоне и падове, али то не олакшава.

Ипак, моја највећа брига су вам начини спавања. Наравно да имате умор. Наравно да сте раздражљиви. Апсолутно вам је потребно 8 - 10 сати сна ноћу да бисте били физички и ментално здрави. Ето је разлог за ваше главобоље. Недостатак довољно сна. Такође је могуће да је „слом“ био повезан са недостатком сна. Иста ствар је са анксиозношћу и расположењем и говорним проблемима. Чисто сумњам да имате биполарну болест. Барем бих желео да искључим све ове друге проблеме повезане са спавањем пре него што их размислим.

Молимо разговарајте са својим терапеутом о начинима како да вратите циклусе спавања тамо где би требали бити. Очигледно је да сте интелигентни и да знате како да истражујете ствари на Интернету. Истражите поремећаје спавања и како се лече, а можда ћете и сами себи помоћи.

Не знам довољно да бих коментарисао да ли су вам потребни лекови (иако сумњам). Али апсолутно знам да вам је потребан сан!

Желим ти добро.
Др. Марие