Овај емотивни живот: зашто религија људе чини срећнијима?
Овај троделни документарац завршава се вечерас на ПБС. У трећој епизоди је др. Едвард Диенер, који је проучавао срећу у различитим културама и утврдио неке универзалне разлоге да су људи срећнији. Једно је религија. Имао сам прилику да интервјуишем др. Диенера.
Питање: Зашто се чини да религија људе чини срећнијима?
Др. Диенер: Многа истраживања откривају да су религиозни људи у просеку срећнији. Али пошто нису сви религиозни људи срећнији и изгледа да сва религијска уверења не воде ка срећи, морамо тражити „активни састојак“ у оном аспекту религије који би могао повећати осећај благостања. У нашој књизи о срећи, мој син и ја тврдимо да је један од кључних састојака позитивна духовност, осећање емоција попут љубави, страхопоштовања, чуђења, поштовања и захвалности које нас повезују са другима и стварима већим од нас самих. То јест, духовност нас може усредсредити на веће узроке од наше личне добробити, а то нам може дати сврху и значење. Такође, овај шири фокус на друге и сврху може нам помоћи да престанемо толико да бринемо о себи. И може нам помоћи да се повежемо са другима.
Религија је повезана са срећом из других разлога. На пример, религија људима често даје социјалну подршку и контакт. Људи се у цркви сусрећу са другим истомишљеницима и у многим случајевима могу рачунати на те људе кад им затреба помоћ. Још један разлог због којег би неке религије могле повећати субјективно благостање је тај што пружају оптимизам за загробни живот. Ове религије решавају „терор“ повезан са смрћу обећавајући бољи живот после смрти. Још један разлог због којег религија може помоћи срећи је тај што пружа морални компас, правила по којима се живи. Потребно нам је нешто више од сопственог хедонизма који ће водити наше понашање, а религија може помоћи у давању смерница које треба следити како бисмо имали уређен и моралан живот, што нам помаже да се добро слажемо са другима. Коначно, религија може дати одговоре на велика питања, као што су откуд универзум, зашто постоји зло итд.
У нашем истраживању, изненађени смо открићем да су најсрећније нације често релативно нерелигиозне, попут скандинавских друштава. То је изненађујуће, јер такође откривамо да религиозни људи имају позитивнија осећања у већини нација. Дакле, загонетка је зашто се људи у богатијим друштвима тако често окрећу од религије. Из наших анализа изгледа да се људи највише окрећу религији када су услови у њиховом друштву тешки - сиромаштво, сукоб и тако даље. Када су услови добри, мање људи у нацији и даље је религиозно. Чак и тада, религиозни појединци пријављују више позитивних емоција.
Питање: Који су још неки кључни принципи среће?
Др. Диенер: Постоји много, много узрока среће и среће, тако да не прихватамо ниједан „кључ“ за то. У нашој књизи мој син и ја пишемо да је за срећу потребан рецепт састојака помешаних у правим количинама. Када је особа депресивна, то може бити из више разлога, а исто важи и за срећу. За неке срећа долази првенствено из њихових односа, а за друге пуно доброг доприносе радом. Другим речима, постоје појединачне разлике у узроцима човекове среће и несреће, и морамо сагледати чињенице у сваком појединачном случају. Истовремено, можемо рећи неке ствари о статистичким просецима и најчешћим узроцима среће:
- Имати однос подршке је веома важан. Открили смо да их имају сви срећни људи.
- Такође је важно бити подршка другима. Чини се да је људима који помажу другима боље. Неки подаци показују да су људи који пуно помажу другима здравији.
- Имати сврху и смисао живота је важно, посвећеност људима или циљевима који су већи од нас самих.
- Проналажење активности у којима неко може да искористи своје таленте и снаге, укључујући и свој рад
Више од њих описујемо у нашој књизи: Међутим, имајте на уму: Овде говоримо о томе шта људе чини срећним, а не нужно о узроцима несреће. Неке ствари могу допринети и једнима и другима, али могу постојати засебни узроци несреће и депресије. Дакле, заиста је потребно нешто више од решавања несреће да бисте били срећни.
Међутим, Мартин Селигман, оснивач позитивне психологије, тврдио је да се можда депресију може најбоље ублажити не решавањем проблема, већ фокусирањем на позитивне циљеве, оптимизам и позитивно размишљање.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
