Морам да знам шта се дешава са мојим менталним здрављем

Хеј, ја сам Аи. из Турске Истанбул. Прећи ћу право на ствар. Некад сам плашио смрт, али овог лета нисам. Не знам зашто, али заправо сам почео да желим да будем мртав. Али био сам уплашен да шта ако умрем и ништа се неће догодити као сва испразност и црни екран, али понекад сам помислио да ћу можда отићи у рај, а Бог постоји. Претражио сам интернет и открио да имам анксиозност, али не верујем у то. Не знам зашто, али осећам се као да ћу умрети. Не, нећу се самоубити и никада то нисам покушао, али осећам се као да ће то бити саобраћајна несрећа или ће ме неко убити. А сада се не бојим ничега. Понекад помислим на сахрану и запитам се колико ће људи покушати? Увек се растужим што ће моја породица пуно плакати. Моја бака, моја мама, мој отац и мој велики брат. Не желим да их видим тужне. Осјећам их већ 3 мјесеца и ових дана се некако осјећам као у посљедњим данима. Спремна сам за полазак.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-10-9

А.

Написали сте да сте путем интернета „сазнали“ да имате анксиозни поремећај. Само-дијагноза путем Интернета је проблематична и непромишљена. Одговарајући начин да сазнате да ли имате анксиозни поремећај треба да буде лично процењен од стране стручњака за ментално здравље.

Написали сте да сте у "последњим данима", али нисте описали како то знате. Јесте ли сањали или предосећали? Да ли вам је дијагностикована терминална болест? Ако не постоје докази који подржавају идеју да умирете, онда је ваше уверење шпекулативно, можда вођено стрепњом због смрти.

Анксиозност због смрти није ретка. Интелектуално, сви знамо да ћемо умрети. Психолошки, ова спознаја може бити емоционално узнемирујућа и стога је многи избегавају или чак негирају. Можда вам буде користило читање многих књига написаних на ту тему.

Саветовао бих вам да се лично обратите стручњаку за ментално здравље. Они могу пружити лечење ако је присутан поремећај. Неколико сесија са лиценцираним терапеутом можда је све што вам треба за решавање овог проблема. Хвала вам на питању. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле