НЕРАЗУМЕВАЊЕ СЕБЕ

Неразумевање себе

Од шеснаестогодишњака у САД-у. Још од малена био сам у депресији. Имао бих пасивне мисли о самоубиству. Цео живот имам. Не осећам као да људи то схватају, само је ту. То је оно што имам. Понекад помислим да сам зависан од своје депресије и мисли, то је попут ћебе или бекства. Такође имам тешку анксиозност. Осећам се као да не могу много да урадим и да имам врло ниско самопоштовање.

Већину свог живота имао сам, између осталог, најбољег пријатеља који би ме контролисао и разговарао иза мојих леђа. Нисам више пријатељ, јер би ме стално остављали. Увек бих трчао назад до њих, док нисам престао. У сваком случају након тога сам постала празна, имам промене расположења и такође се раздвајам. Увек јесам, али нисам приметио. Осећам се тако празно и немам појма ко сам. Не могу да верујем никоме, не могу да разговарам са својим терапеутом и бесна сам на њих тренутно, без икаквог разлога. Мрзим себе, нервирам се због најмањих ствари. Морам да разговарам са својим терапеутом, али бојала сам се да ће они отићи или разговарати о мени.

Такође имам поремећај у исхрани који мрзим да признам. Искрено, не бринем за себе и размишљам о начинима како да себи наудим. Два пута сам покушао самоубиство, али изненађен сам да није више. Много се повређујем и само бих волео да људи могу да разумеју да то не радим да би људи ишта рекли, само ми треба. Иако сам истовремено врло конфликтна особа, оно што сада кажем лако може бити другачије у ономе што желим.

Једноставно се осећам тако несхваћено, а чак ни себе не разумем. Никад нисам, али то што сам била сам погоршало ситуацију, чак и са мојим новим пријатељима то не иде, желим да ме неко контролише и каже ми ко треба да будем, јер искрено нисам нико, осећам се шупље изнутра. Ништа што радим не осећа празнину, ништа што кажем не чини ме особом. Бојим се да ће сви отићи. Питам се могу ли моја осећања и проблеми бити још један поремећај. У своја четири групна програма и три хоспитализације још увек сам се осећао као да сам потпуно сигуран да имам других проблема, али када причам, осећам као да једноставно шокирам људе због лица која чине, као да једноставно претјерујем. Могу да разговарам са својим терапеутом јер је то лицем у лице.

Жао ми је што су ваши проблеми постали хронични. Сумњам да је ваш страх од одласка оно што вам смета у способности да искористите предност терапије. Нажалост, терапеути могу да раде терапију само ако је клијент отворен и искрен у вези са оним што јој се догађа у глави. Без тих информација остављамо нагађања која би нас могла одвести непродуктивним путем.

Ако не можете да наговорите свог терапеута, дајте јој писмо које сте нам послали на ПсицхЦентрал. То је елоквентан и детаљан приказ онога што се са вама догађа. То ће отворити ваш терапеут, па ће она моћи много ефикасније да сарађује са вама.

Утврђено је да је терапија дијалектичким понашањем (ДБТ) врло корисна за ублажавање симптома попут вашег. Разговарајте са својим терапеутом о томе да ли постоји ДБТ група у вашем подручју.

Писање нама говори ми да заиста желите помоћ. Молим вас, нека ваши помоћници буду од помоћи. Направите следећи корак и поделите своје писмо са својим терапеутом и са својим прописивачем.

Желим ти добро.
Др. Марие